我根本無法控制自己的心理和情緒 我應該怎麼辦

時間 2021-05-29 22:28:13

1樓:聶剛峰

看了題主的問題以後,我認為題主可能就是有些不自信。是不是題主內心裡認為自己失敗了便再沒有機會,成功了也難以複製,沒有信心啊。

我覺得樹立起題主面對人生千難萬險也巍然不動的自信心是最重要的。其實人生沒有那麼多得失,我的qq簽名是林子祥的歌長路漫漫伴你闖的一句,投入命運萬劫火,那得失怎麼去量。只要去做,你都能行,本也沒什麼得失,所以不必小心翼翼。

人算總不如天算,何況考試什麼的並沒有你想象的那麼重要,只是能力檢測罷了。你想在多,難道就能變強?

具體的建議,希望題主不論如何都要列出十條自己的優點和十條自己的成就,意識到自己內在無敵的潛力與智慧型。你要知道,你這一輩子會經歷無數風浪平地起,但若你有心作那萬古磐石,便沒什麼可以奈何的了你。能入當地最好的高中且不是吊車尾,已經說明你比很多人在某種程度上要強大了。

要知道,中國幾十個省份,每個省十個左右的市,每個市都有接近四分之三的人上不了當地最好高中,代代積累下來,在高中學歷上與他們相比,題主你是光輝奪目的。相信自己,看到發現自己的無窮,放下一些無意義的爭論與思考,你就可以乘風破浪勢如破竹,衝向更好的明天加油

無法控制自己憤怒的情緒,求助。?

馬三金 多的就不說了,推薦你看一本書 情緒障礙的跨診斷統一自助手冊 集中看看情緒記錄,以及情緒發展,情緒驅動行為的部分,自己進行調節。 林瀟Ena 生氣其實因為你沒有感覺自己的價值感,你需要愛,所以用暴力去向別人討愛。而要得到愛,必先付出愛,先讓自己內心充滿柔軟。比如,每天寫下感恩的3件事。比起沒有...

無法控制自己的情緒該怎麼辦

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經常容易哭 無法控制自己的情緒怎麼辦?

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