1樓：孫惠妍
想到什麼立刻去做。這是我發現不會拖拉的最好的辦法。很實用
例如現在晚上 8.30 ，你想著9.00的時候去刷牙。 那你現在就去刷牙。
從一點點小的事情出發，慢慢的就會有改變。
2樓：獨寵芳草
所謂說到自律不拖拉那就在日常的生活中養成好習慣。
1.每天早上5點起床，前期可能很難，那就可以設定鬧鈴，堅持這樣做一定就會養成好的習慣。
2.看書，每天再忙給自己一定時間，抽出30分鐘來閱讀一些書籍，《論語》，《禮記》，《鋼鐵是怎樣煉成的》，《楊絳傳》等。看完以後把今天的學習內容和一些經典句子摘抄到自己的讀書筆記上。
3.健身，給自己定好時間去鍛鍊自己的身體，俗話說的好「身體是革命的本錢」，即使再沒有時間也應該在家做俯臥撐，也可以到健身館去跑步，做做一些健身器材，這樣長期以來不僅擁有乙個好的身體，也在讓你在無形當中養成自律的好習慣。
其實每個人都想養成自律性，但往往都被各種事情所打擾，那不如讓自己先從一件事定乙個計畫目標，目標不要太大，哪怕是收拾屋子，戒菸，戒酒。只要每天一點點去做，你就感覺全世界像花兒對你微笑，對你和顏悅色。
各位大佬們，如何才能做到不拖延，克制，自律。
牙套菇涼 不知道為什麼事而自律，別看別人，先瞧自己。A4大白紙一張，寫下你想擁有的和想改變的，要為什麼事而自律，一目了然。如果早上不行，將自律事項放在每天的固定時間內。用固定的時間做固定的事，形成規律，善於利用慣性的力量。如 設定每天晚上6 00 8 00是學英文時間。可以停下，但不能終止。放心，今...
怎樣才能做到真正的自律？
有翅膀的感覺 我個人認為，首先先了解自律，什麼是自律，為什麼自律，自律與慎獨是不是差不多意思，我真正了解自律嗎，自律是動詞嗎，自律是有意識的高節奏生活。克己慎獨，要對自律做大量的認識，學習。 敷詆 艮卦，取象於山，兩山相重，行人怎能不止？但艮卦的止並不是絕對意義的停止，其互卦 345爻 為震，象徵運...
成年人如何才能做到自律？
陳小六家三少爺 看你的決心有多大吧，制定計畫，設定鬧鐘提醒，先從能做到的做起，逐漸細緻完善自己的計畫。堅持下去，就會有成就感，也就更自律。 好奇 因為工作原因，近期作息也很混亂 所以稍稍給自己制定了一些目標。我覺得自律是非常簡單的事，反過來看可以說一件長期都很難適應很困難的事情很難很難去一直實行。因...