1樓：
如果有了目標，精神狀態應該就不一樣了。明確自己出發的原因，並認真和客觀的衡量這個原因是否足夠充分，在自律的過程中，要勞逸結合，要適當獎勵自己，形成良好的習慣。或者可以尋求外界的幫助，比如跟幾位同學一起制定時間表，一起學習。
有良好的學習氛圍環境會比較專注。約束自己的方法其實很多，關鍵的是要下定改變的決心。
2樓：夏雨
去大街上多看看那些在風雨裡穿行的外賣小哥，再去菜市場看看那些蹲在地上賣菜的老爺爺老奶奶，再去馬路上看看那些頂著大太陽發傳單的阿姨和婆婆，如果有孩子，多去看看別人家琴棋書畫籃球書法英語街舞鋼琴啥都會的模樣再看看自己的孩子啥也不會的樣子，就會感覺自己需要努力需要強大了…
3樓：莫玉玉
為了目標去自律，不要為了自律而自律，一直緊繃著反倒是什麼事情都做不成的。定乙個目標，去完成它就是自律，不斷地能完成自己的目標就是自律。反之，個自己列乙個時間表，要求自己嚴格按照時間表去做，不是自律，是自虐。
目標，甚至不用是好的目標，可以激勵你，你做事情的過程本身會給你正向的反饋，你會從中得到滋養和力量。然後就成為乙個正向的迴圈，後面就越來越好了！加油吧!
4樓：老村長
不要太在意周邊人的看法，找好自己的目標，努力就可以了
努力不一定會有結果，但是在努力的這個過程中會收穫很多，過程和結果同等重要。
怎樣才能做到真正的自律？
有翅膀的感覺 我個人認為，首先先了解自律，什麼是自律，為什麼自律，自律與慎獨是不是差不多意思，我真正了解自律嗎，自律是動詞嗎，自律是有意識的高節奏生活。克己慎獨，要對自律做大量的認識，學習。 敷詆 艮卦，取象於山，兩山相重，行人怎能不止？但艮卦的止並不是絕對意義的停止，其互卦 345爻 為震，象徵運...
很羨慕自律的人，堅持很難，怎樣才能做到自律？
立芳 自律都是對自己的要求。自律強的人，對自己的要求都很嚴格。今天要做什麼就要做，時間觀念也強，不會拖拖拉拉。當你在時間上拖拉了，覺得沒什麼，那你下次比這次更拖拉，因為你嘗到了舒服一會兒的甜頭。這就是自律要過的一關，堅持對自己狠。 海鹽幻想 最近因為不太自律前前後後加了不少群，發現也不大有用，滿足不...
怎樣才能真正做到自律？
喵筱沐 每個人對自律的定義都不一樣，首先你要確定你的目標是什麼，這樣才好判斷你是不是做到了自律。如果你的目標只是每天早起，那麼你每天按照定好的鬧鐘起床這就是自律，如果你的目標是好好的吃頓早飯，那麼每天起床後給自己做頓簡單精緻的早餐然後吃掉也是自律。所以，先給自己定個目標，然後定好為了目標要做什麼，不...