1樓：一念如然
喜歡，熱愛，還有堅持。
我堅持跑步69天，中間因髖關節水腫休息半個月。
其實，我跑得慢，速度也很慢，只是堅持每天跑。
孩子上學時，我5:40起床出門運動，6:30回來，洗漱，管孩子洗漱，做早飯，然後送她上學。
暑假期間，我5:45左右起床，一般7點前回來，洗漱，做早飯，收拾，上班。
就是一直在堅持。
也沒什麼特別的。
中午一般午睡半個小時，不多睡。
2樓：eleven卡卡
這個問題可以簡單說兩句
個人認為，放肆是天性，而自律是通過約束的後天行為。在當下這個時代，要說做事情不急於求成是不可能的，自律就是給自己選好的方向乙個有力的支援。
我舉乙個例子。我的乙個朋友，女生，大學畢業的時候在帝都做行政工作，乙個月工資6000左右，按她的話說，整天就是些雞毛蒜皮的瑣事。她的老家在農村，男朋友和她一樣都是沒有背景權勢的普通人。
他們兩個都是專科畢業，這樣下去一輩子也就看到了頭。
她想改變。於是她翻查各種資料，又通過各方面比較，認為網際網路相關的工作賺錢，至少在北京能活的起。於是她一邊工作，一邊自考本科，一邊報夜校學習程式設計，週末再去周圍學校蹭課。
按她的話說，那一段時間，把長髮都剪成了板寸，就是為了不用洗頭髮耽誤時間。
後來的效果是顯著的。她成功的進行了轉變，變成了程式設計師。工資翻了一番多。
工資多了，相應的加班也跟了上來。就這樣又做了一年，她發現，原來產品經理更賺錢，於是她注意著產品經理的日常工作內容，報夜校還是什麼我忘記了，又開始了新的一輪的學習與轉變。這次頭髮沒有剪。
於是，在學成歸來的那個下午，她直接找到了公司經理，要求轉成產品經理。結合她在工作中的表現，經理很痛快的答應她，可以試試。於是在後來的日子裡，工資又翻了一番。
不管在第一次轉型，還是在第二次，她幾乎放棄了所有的娛樂活動和個人時間。目標在前方，努力去到達。
所以，怎麼可以變得自律？我想你們心裡已經有了答案。選定目標去努力，放棄耽誤時間的遊戲和無謂的社交，你會更完美！
3樓：清風
想想你的父母：未來當你大了，父母還是無依無靠，生怕生病去醫院看病會有一大筆花銷，每月省吃儉用麼。
再想想你的女朋友：你願意她跟你貧窮的過一生麼？這種情況只有極少數真正愛你的會陪你一起走。
如果你沒有女朋友，你希望你的女朋友什麼樣？只有自己有能力了，才能自己選擇。等你自律到極致，自然會有人欣賞你。
不要等到父母親戚催婚時，隨遇而安。
最後再想想你：你覺得邋遢的生活，每天無欲無求勉強生活ok，還是每天神采飛揚，保持乙個上進心好？你對別人好臉色，別人也會同樣對待你。並且你會發現原來生活每天都不一樣。
講講自律：你希望往什麼方向發展，對自己有什麼看法，在這之前你要先了解自己的脾氣，性格等。
自律是為了什麼、你能怎樣去保持、如果哪天沒做到要求，你會怎麼懲罰自己？如果是我，我會先構造乙個框架，再往裡面慢慢灌輸。堅持二十天有什麼獎勵，四十天，八十天……
總之，千里之行，始於足下 。堅持下去，你會越來越優秀的。加油！
怎麼變得更加自律啊？
1.多學習。學習是基礎，不論是學習課本理論知識還是一些實踐知識,學到就是賺到了，一定要多學習，才能豐富自己，提公升自己，也是自律的前提。2.明確自己的方向。一定要明確自己想要什麼想往哪個方向發展，然後朝著自己定好的方向去走，才能有自律的方向。3.做好時間規劃。在知道自己想要什麼之後，做好自己的規劃安...
可以通過自殘讓自己變得自律嗎？
風航 自殘提高效率只能建立在無邊的仇恨上，比如你的目標是幾周內殺了你的仇人。學習是長期且精細的工作，沒有足夠的仇恨作驅動，自殘完全無效，只會分散你的注意力。不過對厭惡學習的你來說，學習又何嘗不是自殘呢？ Serious Joker 兄弟你這也太剛了吧？好歹也是文明社會，好歹也是上過學的人，有必要這麼...
怎麼讓自己自律和變得更好
安夢心理 成績不好可以學，朋友不多可以交，幹什麼容易放棄可以慢慢調整心態。你想要清醒的改變那就先去叫醒自己，我相信上面說的你也明白，但為什麼做不到呢，是什麼導致你的行動力跟不上呢？這是叫醒你的第一步，面對做不到改變的原因。你很聰明知道自己的一直這樣下午不行，現在你有心想要改變我覺得這就是乙個新開始，...