1樓：九芝堂
現在很多的大學生總是有著拖延症、賴床症，想做的事情永遠徘徊在腦海裡，遲遲不願付出時間精力去真正的做一些事情。即使是做事情也是三分鐘熱度，做事不容易堅持，沒有自律性可言。學習的時候總想著去玩耍，精神不集中，沉迷遊戲。
想要改變以上情況，則需要一些小的行動。
現在社會生活節奏快壓力大，大學生很多也是沉迷於物質生活，對學習和工作缺乏自律性。想要改善這一情況需要一步一步慢慢來。首先在生活中要樹立目標，這個目標越小越好，最好能小到這一分鐘剛樹立好，下一秒就可以完成。
目標不要過大過遠，太大太空的目標反而調不起努力的積極性，也會讓人變得拖延，總想著還有很多時間可以完成。小目標的好處就是實現了以後會獲得即時性的滿足感，讓你能夠感受完成目標帶來的快樂，從而激發繼續實現目標的動力，久而久之，就會變得自律，消滅拖延症。
想要自律不是一兩天的事情，而且剛開始肯定還會覺得不習慣。只有把目標細小化、斬斷外界的干擾，慢慢才能養成良好的習慣，從而獲得自律帶來的好處。
2樓：阿婷宇的衣櫥
在想如何才能成為乙個高度自律的人時，首先想的第一問題，為什麼要成為乙個自律的人，問清楚自己，而不是大家都說自律多好，就跟風過去。這樣做的結果只會三分熱度，堅持不下去。
理想總是美好的，現實卻是殘酷的，從殘酷通往美好人生之路在於養成自律習慣。自律何其難，自律意味著你要逼著自己做那些不喜歡、不願意、不爽的事。你要跳出舒適區，倒逼自己成長。
其實自律就是要自己在自己有限的生命上，做自己對生命有意義的事情。簡單的說就是不浪費時間在一些無意義的事情上，調節自己的關注力至有意義地事上。所以要跳出舒適區，倒逼自己成長，就會考慮到清晰一點，也就是要好習慣逐漸代替壞習慣，從而合理的安排自己的時間，讓自己的每一天每一秒都有所成長有意義。
不自律的人就是情緒、慾望和感情的奴隸。
之所以說自律是自由，那是從長遠來講，不自律的人是缺乏自由的，也無法得到隨之而來的獨特技能和能力，比如演奏樂器的技能或者說一門外語的能力。
3樓：爐子可教
現在很多的大學生總是有著拖延症、賴床症，想做的事情永遠徘徊在腦海裡，遲遲不願付出時間精力去真正的做一些事情。即使是做事情也是三分鐘熱度，做事不容易堅持，沒有自律性可言。學習的時候總想著去玩耍，精神不集中，沉迷遊戲。
想要改變以上情況，則需要一些小的行動。
現在社會生活節奏快壓力大，大學生很多也是沉迷於物質生活，對學習和工作缺乏自律性。想要改善這一情況需要一步一步慢慢來。首先在生活中要樹立目標，這個目標越小越好，最好能小到這一分鐘剛樹立好，下一秒就可以完成。
目標不要過大過遠，太大太空的目標反而調不起努力的積極性，也會讓人變得拖延，總想著還有很多時間可以完成。小目標的好處就是實現了以後會獲得即時性的滿足感，讓你能夠感受完成目標帶來的快樂，從而激發繼續實現目標的動力，久而久之，就會變得自律，消滅拖延症。
想要自律不是一兩天的事情，而且剛開始肯定還會覺得不習慣。只有把目標細小化、斬斷外界的干擾，慢慢才能養成良好的習慣，從而獲得自律帶來的好處。
大學生怎麼學會自律？
小雨嘀嗒 Nowadays，university students are not capable of controlling themselves.They waste too much precious time playing and entertaining instead of doin...
怎麼讓自己自律和變得更好
安夢心理 成績不好可以學，朋友不多可以交，幹什麼容易放棄可以慢慢調整心態。你想要清醒的改變那就先去叫醒自己，我相信上面說的你也明白，但為什麼做不到呢，是什麼導致你的行動力跟不上呢？這是叫醒你的第一步，面對做不到改變的原因。你很聰明知道自己的一直這樣下午不行，現在你有心想要改變我覺得這就是乙個新開始，...
大學怎麼樣自律？
發霉冬菇頭 有目標感的人,更容易擺脫不自律影響 王健林先生在某次訪談中談到了先賺乙個億的小目標。小目標 這個詞就紅透了半邊天。目標管理最大的特點是自我控制 Self Control 就是當你看到別人的成功可以複製就想要改變自己目標的時候，當你看著小夥伴去玩而自己一邊淚目一邊完成自己的時間表的時候，當...