1樓：曹博瀚
運動後出現比較多，可能與本身體質有關的，每個人都不一樣的，如出汗不是過多、沒有伴乏力、精神不佳、怕冷等症狀，一般是沒有太大問題的。如汗出後有以上症狀的，可能是有體虛引起的，可以去中醫內科診治，辨證明確後使用中藥調理。日常需要加強鍛鍊
2樓：健身物語
應該從物理學角度解釋更合理吧！
我們跑步時可是說身體周圍的空氣流動比靜止時要快很多，身體周圍的空氣流量也相應會大很多。
那麼，快速流動的空氣一來可以帶走跑步時身體蒸發的水分，二來快速流動的空氣本身也可以帶走身體產生的熱量。
所以當我們跑步後一下就停下來，一來身體周圍的空氣流動性差了，熱量傳導減慢，二來身體產生的蒸汽也帶不走。所以，即便跑步後身體產熱下降，但是出汗會比跑步時感覺多很多。
3樓：超能熊貓減肥訓練營
跑步的時候身體有些機能被激發，體內的熱量一開始是不動的，等到跑步結束後，熱量消耗了，便轉化為汗水了。這需要乙個過程的。又好比冬天吃飯，原本手是冷的，吃完飯，就熱起來，是一樣的。
一般來說，運動強度越大，排汗量越多。因為隨著運動強度的增加，產生更多的熱量，以及大量的代謝物———二氧化碳和水。為了保持正常體溫，人體就必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來，因此，運動強度與排汗量呈正比關係。
但幾個人進行同樣的運動後，有人出汗多，有人出汗少，這是因為出汗的多少是因人而異的
4樓：u22222
個人瞎猜，跑完步剛停下時整個身體裡沒散掉的熱量跟剛才跑時還是同一水平，所以依舊會出大量的汗一直到身體慢慢冷卻下來，而跑步時出汗多少很難有個直觀印象，所以會有這種感覺
跑步前和跑步後應該注意什麼？
好醫生體育 馬拉松愛好者在報名參加馬拉松前，不妨先來醫院做下心臟安全及運動能力評估，評估合格後再報名。過度疲勞，壓力大，中青年猝死的例子近年來頻發。此外腫瘤患者也要定期進行心臟功能評估。醫學專家鼓勵部分人群進行運動前的心臟功能評估 風險篩查評估，並不是為了阻礙人們進行體育鍛煉，更不是為了挫傷人們養成...
為什麼感覺跳繩比跑步累
思路 跳繩基本屬於無氧，而跑步有氧更多，跑步過程中可以根據自己的情況調節，而跳繩跳起來以後的節奏很難把握，所以在感覺上會覺得跳繩累一些，但是如果你沒有更多時間去跑步，完全可以去跳繩代替，這兩項運動再加上游泳的好處都是其它運動專案所無法替代的，堅持住，你的身體會按照你所想去實現 丁丁文命 因為跳繩就是...
為什麼感覺跑道上跑步比水泥地上跑步累許多啊，晚上外面跑5公里也跟沒事人一樣。跑道上跑兩圈就不行了？
先鋒戰旗 跑道上一般有靚女，你不自覺地加速追上，後又減速欣賞，覺得累是因為你花了太多精力去看異性，或者同性。只是個人認為，請堅持己見 王bebe 乙個可能是心理作用，400公尺反覆繞圈很容易枯燥，尤其初學，不關心步頻心率，只關心時間距離，更容易枯燥，心累。再乙個，個人經驗跑道很容易超速，不知道為什麼...