1樓：先鋒戰旗
跑道上一般有靚女，你不自覺地加速追上，後又減速欣賞，覺得累是因為你花了太多精力去看異性，或者同性。
只是個人認為，請堅持己見
2樓：王bebe
乙個可能是心理作用，400公尺反覆繞圈很容易枯燥，尤其初學，不關心步頻心率，只關心時間距離，更容易枯燥，心累。
再乙個，個人經驗跑道很容易超速，不知道為什麼不知不覺配速就起來了，完全超計劃，一會兒就跑崩了。
還有可能周圍人多各種型別都有，比如我屮那個老太太好快，我這麼龜速會不會被笑話之類。心理壓力不要太大。
總之還是個人原因，完全可控，熟了就好了。
3樓：大衛
建議題主可以試試在外面水泥路上跑1公里然後進操場跑1公里，如此反覆自己感受一下就知道了身體的舒服度了。個人對塑膠跑道最深的體會是若干年前在奧森刷長距離，當時奧森南園有塑膠北園還沒有，跑了27公里時從水泥路踏上塑膠那一刻，就感覺特別軟而且有回彈，蹬地更有力，這是自己第一次有那麼明顯的感覺，奧森的塑膠還不算太厚。但題主說的感覺，正如很多答友所說，心理作用太單調所致。
4樓：益達
心理作用。
努力克服一下，時間久了習慣就好。
我跑過很多，每換乙個環境。都會有些不適應，並且跑道和跑道感覺都不一樣，因為每個運動場修建的標準也不一樣。
事實是，跑道上跑步要比在馬路上舒服很多，而且馬路上跑對身體會有一定損害，跑道就會好很多。
建議可以找個朋友一起跑，會有不一樣的感覺。
5樓：我有所謂
其實跑道上跑步是要比馬路上跑步上舒服的。因為塑膠跑比水泥踩起來舒服的多，而且沒有路況，你之所以這麼覺得，其實有可能是跑道400公尺，你不自覺的加速，因為跑圈就這麼小，和周圍人一比，看一下距離，不自覺的就跑快了一些。跑道跑步最讓人受不了的是無聊，一圈又一圈，彷彿沒有盡頭，五公里是十二圈半，跑到後面懶得數，感覺特別疲憊，而跑馬路風景各處不一樣，還能見到不同有趣的事，通常是直道，而且你肯定不會跑來回，一眼能望到終點，這樣跑步就很有動力。
其實你也不必太過緊張，你既然能跑五公里就有實力，至於說跑道上跑不快只是心理因素在作怪。
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