1樓：吉祥
知道自己有情緒，靜靜的看著自己有情緒，陪伴好有情緒的自己
2樓：目百
建議吃中藥，找好一點的中醫調理。
同時找心理諮詢師，解除心結。
3樓：zelfmoordIII
不吃藥控制情緒能成功的話不亞於你在做夢
好好吃藥好好學習
4樓：Mirage
看輕重吧，還得看個人，我現在就是藥斷了但是記憶力之類的沒這麼好，主要還會腦袋鑽痛，還有其實並沒有想象中這麼好控制的。
5樓：賈公升
這個方法可能很好笑，但我是依靠它走出來的。。勇敢
6樓：那個懶人
建議去看心理醫生。診斷雙向情感障礙是否嚴重，然後根據醫生的建議決定是否吃藥
7樓：安東居士
你家人又不是專業人士，本質跟大街上的算命的一樣，為什麼要聽他們的？
我診斷的過程中，就有測試大腦的。診斷書上寫的是大腦額葉輕微受損。這就說明我腦子已經因為生病受損了，你不吃藥，靠自己是想讓病情加重，腦子越來越壞掉嘛？
聽醫生的別聽父母的，這種專業的事，聽醫生就行
8樓：蒸気波男骸
說實話，無法控制，華西精神醫學博士給我說，無數的人想靠自我戰勝雙相情感障礙，都失敗了，所以不要去做小白鼠，安安心心吃藥控制吧，當然自我心情調節也佔到一定的比例，加油
9樓：take it
有啊，我在犯病了，嘻嘻，我是不是應該控制自己的行為呢，激素水平大於某個值，你是不可能自控的，還是吃藥，很多時候你不知自己的狀態，又如何自控，一般的就是轉移注意力找事做，深呼吸深呼吸深呼吸，運動，
活著都不容易，還要成績好，吐了
無惡意，好運
如何控制？情緒？
金角大王 想想你發洩情緒的後果，要是這後果無傷大雅你控制它幹啥呢？要是思量下來後果挺嚴重的，那時候你已經控制住你的情緒了。不要自己逼自己咯，人嘛都是有逆反心理的，特別是有情緒的時候。 嚕嚕嚕啦啦啦哦 不明白你這樣提問想說什麼?想說明你討厭他們接觸孩子還是討厭他們，如果公婆乾乾淨淨並且在你生孩子之前對...
應如何控制情緒？
淳於杳tgg 有壓力就要適當宣洩，不能積壓在心裡 激動的情緒一直悶在心裡，這對我們的心理和身體健康都有損害。這時，我們可以採用情緒宣洩的方法把激動的情緒驅逐出去，找乙個肯聽傾訴的好朋友，把他們的心理話盡情地告訴給他聽，甚至可以講得淚流滿面 也可以找乙個沒有人的地方，對著遠處大聲叫喊一會兒 還可以對著...
如何引導孩子控制情緒？
引導孩子疏洩情緒，跟孩子一起想辦法把負面情緒，以不傷人不傷己的方法發洩出來，而不是控制情緒，疏導和控制，這是兩碼事，只控制不會疏洩，很容易發展成心理疾病。首先日常要控制好自己的情緒，孩子會看到學到買一些情緒繪本或者書籍看看 了解情緒，定義情緒，比如 把水打翻了定義為 沮喪 人離開了定義為 悲傷 在孩...