1樓：hahaha
我跟你差不多大，曾經也是罪惡感滿滿，每天都在罪惡感裡然後焦慮，自卑，壓抑，狂躁，抑鬱。想辦法讓自己沒有罪惡感，嘗試著樹立沒有罪惡感的想法，你就快好了
2樓：
習慣就好了
覺得罪惡就做乙個惡人
你已經病了不是嗎？
病人先要照顧好自己才行
不犯法為前提，這個世界其他人都不重要
你開心就好了
想做什麼就去做吧
人生苦短
不要折磨自己
去喝奶茶，去吃炸雞，去做一切能讓你快樂的事好好吃藥，中醫西醫，總有成效
好好生活，世界很精彩，什麼都去嘗試一下吧
也許這是乙個終於可以跳脫出社會禁錮的，得到精彩刺激人生的機會福禍相倚
3樓：放下
接納自己，與問題共生，你內心有乙個心結一直沒有開啟，隨著時間推移，相信有一天你會好的，只是這需要乙個過程，耐心等待，活在當下。
4樓：皮皮
自我價值感太低了
抱抱你！不要什麼都歸罪於自己，愛自己比愛他人更重要。
可以先試著先學會愛自己，比如遵循自己內心去做一些事，經常化妝把自己打扮的美美的，做自己喜歡的事情，不要將自己的情緒和精力過多投放在他人身上，告訴自己:我值得，我值得被愛，值得擁有更好的生活。
自我價值感低很多情況下都和自己的原生家庭有關，但是不管過去發生了什麼，記住，在沒有別人愛你的時候，學會去愛自己，保護自己，自己給自己更多的愛，更多的養分
雙向情感障礙發病的時候怎麼克制？
怎麼克制還挺難的，就我個人來說吧。假設我8點要去上班，我7點起床犯病了，躁狂就會精力充沛，覺得我什麼都可以做好，然後開心的去上班。抑鬱了就會很想死，可能還會想起小時候的某些印象深刻的傷心事，一直哭，然後身體開始難受，頭暈胸悶難受，渾身無力，要麼強撐著去上班假裝沒事，要麼請假或者直接辭職。我辭職了，讓...
女朋友有雙向情感障礙，對我忽冷忽熱，我該怎麼辦
厄里斯 鐵蛋捲 直接問她 你愛不愛我。我也是雙相障礙，有時候也會突然迷失自己的心，不一定是愛你，不一定是不愛你，可能是突然想愛你，也可能是突然不愛你。先觀察一會哈。 徐明亮 所謂的忽冷忽熱可能因為病情時而亢奮時而冷漠又或者想抓住你反之可能放棄了你 你的付出得不到回應她也疲憊無力回應這是個常態 你要想...
雙向情感障礙恐懼班級，但爸媽讓我星期天就去學校，但是我難受，我該怎麼辦？
上燁 哈哈哈哈哈哈哈哈哈 我去了學校兩天就不行了，又回家自己讀書去了。怎麼說呢，我感覺每天坐在那我腰痠背痛精神高度緊張。每分每秒我都難受到想嘔吐。但是我還是強迫自己努力在學校待了兩天。有一種隱秘的感覺，強行去做不想做的事就如同自己在自殘。難受得一批。我建議你去了學校以後回家及時跟父母說明你的具體感受...