1樓：
一般不會暗示自己是雙向，該幹嘛幹嘛，好好吃藥。
難受的時候就躺著或趴桌子上。確實那段時間不好過。
不過我一到feel better 就繼續幹事啦！
2樓：WISUDA
之前很排斥吧，不能接受，也自殺過，不過老天爺不收被救下來了。後來呢，慢慢接受，自殺未遂以後身體就變得特別差，估計傷到了，想讓自己好一點，看開了挺多，也想和正常人一樣，所以要好好努力了，對自己好一點，慢慢來吧，急不得，小可愛們要一起加油呀
3樓：是星星呀
按時吃藥吧
現在很麻木，不知道自己到底還能做什麼。控制不了自己開心或者難過，想發洩也沒有發洩的點。很多時候還是在自我懷疑，覺得自己是不是偷懶在找藉口，很難，真的很難。
我真的沒有信心，不覺得自己能變好，只想著活下去就好了，不管怎麼樣先活著吧
4樓：
let it be...維持表面穩定的同時接受它的存在。躁期效率極高睡的很少，但會強迫自己去睡。抑鬱期也會強迫自己工作營業。
希望身邊人就像對待正常人一樣對待我吧。別同情我，也別把我一切情緒歸咎於bipolar。
5樓：辜負
我我在一兩個月之前就查出來自己躁鬱症了
到現在還是不相信自己得病
一直對藥物很抗拒
熬夜胸悶冷發抖愛哭
焦慮頭疼胃痛嘔吐犯病訴苦
感興趣的做不了記憶力下降。
千萬不要愛人
忠告:所有人格障礙都沒有愛人的能力
自殘到差點自殺
日常有兩三天興奮或者抑鬱
嗯一直迴圈切換
等真的熬不過去我就跳河
對不起這美麗的世界
6樓：姑神
情感障礙是情景感覺障礙，中中國人只有喜怒哀樂四種情緒，這是人之常情，外國的人想賣中中國人毒品引入的外來詞彙，苯二氮卓類中毒，要麼躁狂，要麼抑鬱，或者先躁狂後抑鬱（躁鬱症）鬱症，就像酒喝高了一樣，全是套路！
7樓：我就是天才
從來不覺得任何情感障礙（包括抑鬱、狂躁、雙相）是「病」，反而「正常人」在我眼裡是情感麻木患者。
讓我再吃任何精神藥品，不管抗抑鬱的、抗狂躁的、抗其他什麼精神障礙的，這輩子休想！！
8樓：落拓秀才
現實生活中如果無法正常表達感情，那就在知乎裡熱愛每乙個人，用自己真實的經歷和心情去結交朋友，當你內心善意而溫暖的時候，你不會害怕槓精，不會擔心不同的情緒，只有融入的喜悅而無爭執之心。
躁鬱症是乙個周身善良的孩子遭遇了及其骯髒事情和人，無法取得內心平靜而產生的扭曲心理，其實換個思路，骯髒的人是因為生在了骯髒的時代，我們誰也無法逃避生來的境遇。有的孩子變化適應，變成了時代的顏色，有的孩子赤子之心，我沒法說明一件事的對錯，我根本不信對錯，但是善良總是應該被珍惜。
我愛所有躁鬱症的人，我願意傾聽你們的聲音。
9樓：
抑鬱轉雙向
一開始剛生病的時候是很害怕的，看了一些疾病史和病理充足的了解自己，後來更多的是與自己和解，由於之前一直是利他主義，現在也會適當渲洩自己的情緒，生活就像過山車，既然你已經上車了，就別計較是怎麼上車的。
10樓：槐序
瀉藥確診已經兩個星期了，其實當我知道我是躁鬱症的時候，真的心裡特別特別平靜，一下就接受了。在抑鬱期的時候，難過時無法掌控的，就是特別想死，在學校還得強顏歡笑，明明下一秒就要哭了可是還是得勉強的忍著，明明很小一件事但是還是很難過，明明很努力了可是還是失敗了，想著周圍的人不都挺過來了但是自己不行，就會更加自卑。
11樓：望月
目前處於抑鬱期。我覺得應該和看病狀是一樣的。對於狂躁時候就珍惜珍惜再珍惜。
對於抑鬱期就順其自然。畢竟我對於現在的生活也是充滿失望的，腦子裡也會想死呀啥的……你們千萬不行哦。我是被欺負多了emmm。
12樓：伊安吉
我先生是雙向，真的讓人心力交瘁，躁狂期他自己每天只睡2小時，半夜就來叫我和孩子起床，他不睡也不讓我和孩子睡，瘋狂消費，胡亂投資，到處借貸，弄得真的是家徒四壁；抑鬱期的時候，經常自殺，光120就叫過很多次，呆滯，不吃飯，不吃藥，坐立不安，得哄，得罵。比帶孩子還操心，身邊又不能離開人，不知道自己還能扛多久，導致現在我自己也有嚴重的焦慮症。
13樓：饅頭
說實話，我還是不太相信自己得了雙相，直到醫生拿著明尼蘇達性格測試的測試結果跟我說情況不太樂觀，我也還是感覺很不真實。
我感覺我的脾氣還是很好的，跟同事從來沒有吵過架，紅過臉，只是有時候做錯了事情會很自責，很恨自己，對自己發一下脾氣。
也有些時候，比較悲觀，感覺什麼事情都做不好，很簡單的事都不敢去做，感覺肯定做不好，翻來覆去地想。然後突然樂觀，一下子想開了，覺得這事好簡單啊，豁然開朗，然後再一天之後，就否認了自己之前的樂觀想法，又開始莫名地悲觀，覺得做不好，這樣不行。。。。
有時候很興奮，感覺什麼事都很容易，渾身充滿力量，什麼事都能做好，別人都不行，還是得我來。有時候就什麼都不想幹，感覺日子沒勁，看不到頭，做什麼都沒有意義。
雖然確實符合了雙相的一些症狀，但是醫生開了藥，我到現在也沒有吃，因為我沒有感覺到這是什麼嚴重的病，除了偶爾的抑鬱會讓我工作懈怠，影響工作效率之外，我真的沒感覺有什麼不對的地方，還是說我已經完全習慣了這種感覺，意識不到自己有什麼異常了？身邊的人也都沒有察覺到我有什麼不對的地方。
如果真的會越來越嚴重的話，我要趕緊治好它，孩子還有乙個月就出生了，我不能影響到她。我要做乙個溫柔、善良、有責任的爸爸。
14樓：啊 是璃落
有過很被支配的日子。
沒有出路，也沒有頭緒，失眠，思維奔逸，輕躁整天整天和自己相處，探索自己，了解自己
現在已經是差不多第五年
覺得只要是有讓我難過的事情，我就要在起始的時候開解它，通過內因和外因的引導，不讓自己鑽牛角尖
在心境平和的時候鼓勵自己相信愛，相信美好，熱愛生活，保持快樂在難受的時候不逃避，直面痛苦，解決根源，強迫自己不沉淪要想生活美好，就要自己有出路
15樓：棉襖
我姑是躁狂症，她得病之前討厭我，得病之後恨不得我去死。尋釁滋事，挑撥離間，感覺只要有什麼能傷害我的，絞盡腦汁她都要辦到。她跟我簡直不共戴天的仇，最主要的是我覺得我跟她之前其實也沒發生什麼大事。
對躁狂症人，我沒有辦法。她鑽牛角尖要害我，我只能躲得遠遠的。在她的世界消失，是我目前覺得最好的選擇。
16樓：善敏兒
開心的時候就開心的嗨皮，不開心的時候就乙個人靜一靜，安慰自己說沒事，你已經經歷過很多次這種情況了，回過去的，忍一忍，或許這是一場夢，夢醒了我們就好了。
17樓：從頭再來
沒有躁鬱症，我是抑鬱症，接受，當發現情緒很不好時，時間長，很明顯知道自己什麼時候犯病，然後開始提醒自己不要陷進去，現在開始吃藥，犯病的時候少多了
18樓：重頭再來
控制不了自己的情緒，有時候會很消極，有時候卻又愛幻想，自相矛盾，卻又很痛苦，只能靠吃藥來緩解一下，但是從根本上解決不了問題，看了心理醫生，自己要把心理上的結開啟才能有所輕鬆。
19樓：雲默寒
等她自己慢慢離開吧
因為抑鬱狀態出現的時候無論做什麼「平時做了可以讓自己開心的事」都沒有辦法開心起來，反而會因為想要讓自己開心起來但開心不起來而感到沮喪，就靜靜地呆著，讓自己放空，等待這段自己無法掌控的「生理時期」平靜過去。
躁狂時期的時候要想一想自己為什麼突然感覺這麼好，在情緒穩定的時候自己都能做到什麼，下決定、說話、付款之前想好，以現在這個「我認為自己無所不能」的狀態做下的決定在抑鬱期的自己能不能很好的解決。
理論上是這樣想的，但是操作的時候還是會有在躁期做了很自大的決定，抑鬱期又覺得自己什麼也做不到反而更加喪了的情況。
如果情緒能隨時隨地都用理智束縛，我也就不會得這個病了吧。
20樓：今天星期一
首先躁鬱症對生活是能自理的只是情緒上的一些問題無法自己控制作為從小就有躁鬱症到最後確診三年的期間內。按時吃藥按時睡覺正常工作。生活是沒有什麼太大的波動的。
所以患躁鬱症的吃藥是有效果的雖然剛開始會很煎熬，但是堅持下去會好的。但是說實話，對這個世界還是很失望的，虛擬的東西不用跟它太較真。看開了生死其實沒有那麼重要，也沒有那麼悲喜。
21樓：創西
無邀自答。請不要隨便把自己帶入精神類疾病，這我覺得很重要。並不是自己感覺鬱悶了，就覺得自己得了抑鬱症，感覺自己總是焦躁不安，就有了躁鬱症，精神類疾病不是你覺得，而是專業的醫生覺得。
當然，如果你感覺自己狀態特別差，請主動去醫院檢查（一定要比較好的醫院），若確診，請按時吃藥，這時候你的精神狀況已經不是你自己能控制的了，一定要遵循醫囑。我覺得無論患了什麼精神疾病，我們都要平淡細心的看待，嚴重的要控制（藥物，人為）。
22樓：任好
知行合一會讓你越來越好
明朝正德嘉靖年間，中國出了最後乙個聖人。王守仁，字陽明，他建立了心學，提倡知行合一，他一生都在踐行這個信條，所以，做出了偉大的貢獻，為後人敬仰。
今天，想給大家講講知行合一對我們的幫助。
知就是知道，行就是實踐，不能僅僅有了知道不去實踐，也不能一味實踐不去求知。知行合一，你就離完成目標不遠了。
上次我向大家推薦了正念和CBT就是很好的方法，但是由於軟體公司一再推送收費課程，再加上他的目標人群是焦慮抑鬱人群，所以我退了，我們更多的是實實在在的軀體症狀，不如我的嗜睡，比如有些人的內分泌失調，每時每刻像浪潮一樣拍打著我們，這不是我們調整心態就能好的事。
但是，上帝為我們關上一扇門，就會為我們開啟一扇窗。
病情靠吃藥，狀態靠飲食健身，我們還要生活還要有價值和存在感，我號召小夥伴們咱們一起頭腦風暴，辦法總比困難多，雖然我們不能早九晚五的上班，但是我們的知識文化，我們的技能學習，應該有用武之地。
知道是正確的事情，我們一定死磕到底，堅持，堅持，再堅持！
明白是不合理的事情我們就迴避，堅決不去做，徹底隔絕！
日行一善，日拱一卒，人活著始終是有希望，未來可期！
小建議：
1正念裡的觀呼吸不錯，當你狀態不好時深呼吸，感覺你的呼吸
2改變錯誤觀念就事論事不要老是拿固有思維看待人和事，放輕鬆，不評判任何人人和事
3每一次當你快撐不下去的時候，告訴自己，熬過這一段，喜樂平安就回來了
祝福大家，你們都是最勇敢的，最棒的！
23樓：昊雲天下
都以為是聊天能解決的問題，其實，這真的是一種病。
抑鬱的時候有自我感知，自己知道自己生病了。
但是，躁狂發作的時候，真的不知道自己是誰，很可怕。
24樓：三年二班周杰倫
予嘗求古仁人之心，或異二者之為，何哉？
不以物喜，不以己悲；
居廟堂之高則憂其民；處江湖之遠則憂其君。
是進亦憂，退亦憂。
然則何時而樂耶？
其必曰「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂」
你是怎麼知道自己是躁鬱症患者的？
去醫院確診。一開始只是長期抑鬱，以為是抑鬱症。去了醫院，醫生是當地很厲害的精神科教授，知道我自殘後，問我有沒有很開心很亢奮得時候。我一琢磨，還真有，而且覺得自己就是個天才，無所不能，但是亢奮之後必伴隨抑鬱。別自己瞎琢磨，去找個好醫生看看吧。 虛驚一場 首先說我是重度抑鬱中度焦慮 04女 一開始軀體化...
怎麼知道自己是否真的有躁鬱症？
王長江 躁鬱症即 雙相情感障礙 簡單來說就是一種介於抑鬱症與躁狂症之間的心理障礙。比起抑鬱症徹底地內心憂鬱，躁狂症極端地興奮焦躁，躁鬱症患者的情緒轉換好比在坐過山車。其中躁狂發生時，很多患者都會表現為思維極度活躍和精力充沛。但不久之後的抑鬱階段，即醫生常說的 轉相 後，患者馬上陷入到極端痛苦之中，悲...
如何確定雙相情感障礙 躁鬱症）是真的不愛了還是因為發病所致？
不好判斷。其實雙方心裡，尤其是健康的一方，心裡應該有數的。這問題只在於，其中一方能忍到什麼程度。對於正常的一位來說，你還能忍，他就是因為病 你忍不了了，那就是他不愛了。對於另外一方，這不是個可以控制的變數，主要看他的狀態，連他自己都說不清的。匿了，不想被人找。 幾梔 嗯首先有一點是他燥期的時候儘管沒...