1樓：第4維度
每當想要拖延的時候，什麼都不要想，直接著手去做5分鐘，5分鐘之後你有什麼樣的感受和想法都無所謂，重點是一定要開始做。
列車只要開始，就不容易停下來。
就看你想開始的是拖延的列車，還是做事的列車。
2樓：柳樸
之前的回答太片面。已刪
發現這個問題還有人在答，瀉藥。。。。。這是分割線嗎？———————這真的是分割線
把希望寄託在別人身上是不現實的，你只能去內在找。
說說今天下午，我也一直有計畫但是執行力度不夠，比如寫高數整理屋子什麼的，所以我推辭了朋友的燒烤party回來，因為自己真的很焦慮，沒有了以前混吃混喝瞎玩的衝動，但是手邊的事執行力還是很差，這時候北師大學姐來玩，嗯，扔了一本訓詁學。就這本。
我知道這是漢語言文學系考研數目中的一本，出於好奇翻了一下，一下就看進去了。。直到肚子咕咕叫才回神該做飯了。（高數可是我自己背在書包裡一直帶著，就是看不進去。。）
這時候沒有拖延也沒有積極之說，沒辦法，有些東西，你就是喜歡，就好像看見女友就情不自禁靠過去，想抱住，想啪啪啪一樣。
所以，找到喜歡的事你絕不會拖延，因為ta讓你毫無負擔的快樂，記住，是沒有心理負擔的真正充實的快樂，人最恨的就是扭巴和糾結，為什麼我對除了女友外的女人沒有太多慾望，因為心裡難受，可能是道德感，也可能是不想一邊想著女友一邊和別人曖昧，會讓人很不舒服，想想就不能接受，所以外邊的妹紙再美再誘人，都不會逾越，帶不來抱著女友時候給的安全可靠以及內心的充實，雖然女友得哄得負責有時候還會把自己氣個半死，但是就像學習一樣，帶來的充實快樂是縱慾所無法收穫的。不過現在女友把我踹了。。。淚目。。。
如果一件事讓你拖延，不想做，一定有深層次原因，找到並解決。
學習或者工作本身就不是一件快樂的事，你不做心理難受，做了卻也有點不甘，因為你還不明白學習的意義，但是你卻知道過於享樂是有極大的隱患和不安的，所以大方向沒錯的，去學習，學習固然枯燥，但是學完後的一瞬間，真的充實，而一直推延只會讓焦慮瘋長，最後吞噬自己。
立刻行動，這是克服恐懼和焦慮的最好方法。
現在就做，now！
拖延症是病嗎，怎麼才能解決他？
Today Well Spent 當你對自己承諾 從今天開始，我要吃得健康。是否到了晚上，你卻特別惦記那一包嘎嘣脆的薯片？當上司對你說 今天下班前，把a檔案 b檔案以及c檔案統統做好發我。你是否會條件反射地產生牴觸心理？別擔心，不是只有你會這樣。這種現象，在心理學中被稱為 心理阻抗 當個人的行為自由...
怎麼樣才能解決拖延症？
有點甜啊 特殊人才的時間價值特別高。他們花時間與自己溝通的最佳方式是親自去看他們。人類交流的本質與創造力之間存在著不可分割的關係。 正在努力的小佳子 可能你是覺得在最後一天你可以把所有工作完成吧有時候我就是這樣想的，可是到deadline又會出現一大堆的事情，最後沒辦法，匆匆搞一下，草草收場。推薦乙...
怎樣改掉自己的拖延症？
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