創業時，你們是怎麼擺脫拖延症的？

1樓：懂網際網路的柳某

終結拖延症？人生必學的乙個知識。首先我們要明白，拖延，不是拖延症。拖延症是拖延合理化，千萬不要給自己貼」拖延症「標籤，不然你會在心理層面不停的安慰自己。

但是我們在做事，難免會有拖延症，這是人的天性，創業者老闆也不例外。但是如何擺脫拖延症？五個基本準則。

1）覺察

基礎的自我認知，當自己開始拖延時，意識到自己的問題。

2）行動

開始做這件事，最好的辦法：對自己使用「當頭棒喝法。」當這件事一開始，就不會那麼難了。

3）調節

開始行動後，我們要做的是自我調節。調節方法，調節心態，調節心情。

4）自我接納

接下來，慢慢接納自己，這次做的已經比上次好了，給自己乙個鼓勵。

5）自我實現

最後一步，自我實現。現在只需要記住：做任何事，享受當下。

2樓：未來可期

拖延症每個人都會有，不是個例，這個是個心理問題，只要我們正視它的存在，合理的引導，最終會改掉這個習慣的。可以從下面幾個方面嘗試改變一下：

制定目標和可行性計畫。建議制定短期可執行的目標，把大的目標細化，我們才有行動的動力，把大的目標分解成小目標，不要一下子設了個天大的目標，跳起來都夠不到，會讓人喪失信心，橫豎也完不成，就會一直推。但是分解成乙個乙個小的目標的時候，稍努力就會完成，乙個乙個完成了，最終的大目標就達成了。

嚴格要求自己。定好目標以後，我們就應該嚴格執行，這樣才能從小到大，最終達到我們一開始希望的結果。做得好了適當給自己獎勵，又繼續努力的動力，做不到了給予一定的懲罰，有獎有罰，這樣也會督促自己按要求去完成自己的計畫。

很簡單早上起床上班很多都有不想起的情況，想到公司的懲罰制度，遲到一次罰款100，三下五去二收拾利索就出門了。

3樓：106簡訊解析

拖延是因為不夠自律，自律是優秀人士的必備品質之一，請進行有效的時間管理！

制定目標計畫，明確的時間地點和事件

當學習的時候出現一些想法，隨時運用筆和筆記本記下來，當完成當前的計畫的時候再去處理

規定完成任務時間，分解各項任務所需時間進行完成，提高效率掃清完成任務的一切障礙，提前處理好準備好第二天的事物，以及順利進行不斷總結覆盤，日計畫，周計畫，月計畫，讓每天都每天都充分利用我相信只要堅持一段時間，就會有所改善。