1樓：苗永成
同學你好，認真讀了你的故事，感同身受。這些強迫症狀，會給我們的學習帶來很多障礙，給我們的生活帶來諸多干擾。但這些症狀就像水面滋生的水藻，關鍵問題可能出在水質上，如果條件具備的話，還是建議你盡早求助專業支援，梳理下自己的成長經歷，性格特點，是否經歷過一些負性事件等等，學會靈活的應對症狀，同時盡量豐富自身的日常生活內容。祝好！
2樓：蓋德
你好！從初中開始，你就對自己在學習上是否出錯變得比較看重，所以慢慢的，寫完的作業要再檢查，背完的單詞要再核實。而且你的注意力好像總是不自覺溜號，想些別的事情。
這些年的經歷可能已經向你證明，過度的確認行為，不但浪費時間精力，還會讓你的疑心越來越重，讓你容納出錯的耐心越來越少了，而且越是像專心，發現越難實現了。
針對這些問題，建議你將自己目前存在的症狀梳理一遍，按照焦慮程度高低排好，從相對較輕的問題開始，離開擔心的想法，慢慢停止多餘的檢查核實行為，經歷焦慮不安，學會帶著情緒做事，潛移默化中實現和情緒的共存，也能允許自己作為乙個正常人，有出錯的可能性，也有走神的可能性。
怎樣克服這種強迫症？
蓋德 我覺得，題主在拍照的背後，應該是有自己的動機的，也就是說，拍照並不簡簡單單是一種習慣，或者說，這種習慣的養成是有原因的。因此，只有搞清楚原因，對症下藥，才能解決這個行為帶來的困擾。你說呢？李遠 無相之相 一切眾生都是依持者外物而活的，如果不懂得安于自我，那麼就算克服了這種習氣，也會再攀緣到其他...
想要擺脫強迫症 是否就是放下執念
綿羊 想要徹底擺脫，首先 不把自己當 強迫 第二 不糾纏 第三 該幹嘛 幹嘛 不為任何停下腳步 任何.當強迫症狀出現時，你只是知道了，然後，在引起你注意的這個想法後面，保持覺知，只是代表你知道了，僅此而已，然後，該做什麼就去做什麼，該吃飯吃飯，該工作工作，不去和那些想法做鬥爭，你不理它們，把它們當成...
怎樣完全杜絕強迫症對學習和考試的影響
Emiya 這個我會，我和你一樣的情況，最好的方法就是忍住別管它繼續做下一題，為什麼糾結，因為你總是覺得自己沒有理解這個詞的意思之類的所以才總喜歡反覆糾纏，但是這時候，即便你覺得還沒理解它，也要忍者別管他繼續下一題，慢慢焦慮就會消失的。事實上，只有你理解了這個詞的意思等等 就是你已經達到你想要的目的...