1樓：
差不多有些完美主義的感覺吧
如果它能讓你變得更好
那就不用擔心了
如果它讓你心煩意亂
那就在做事前
先用用腦子
盡量要做就做到自己滿意
2樓：叫我金木
可能原來的你沒被肯定，所以你想一定是我不夠完美，後來你不斷自省不斷完善，但發現怎樣都不對，那種怕失敗的恐懼不斷淹沒你。
寶貝，從現在起告訴自己，你的人生你來做主。先肯定自己，不要在意別人對你的評價，心裡不斷的表揚自己，愛自己（可能這需要一段循序漸進的過程）。慢慢的你會好受很多，再然後你會鬆弛會柔和，會擁有真正的包容心，會包容自己的所有，所有的優缺點，會愛上自己。
就醬，我就是這樣一路走過來的。
3樓：來時山有雨
自省這種情況，應該是事情已經發生過了吧。不管這種自省是針對一件事，還是「吾日三省吾身」那種，既然發生過了，空想無用，要著眼於未來，活在現在。
如果不斷自省，感到痛苦，自己又無法控制停止自省，持續時間較長，需要找當地專業的心理諮詢師面談。如果能夠自主控制，可以試試轉移注意力，比如一想到自省就立刻唱歌(確定的曲目)。
4樓：Immanuel
有這種症狀的人通常都很自卑，太在意別人的評價。我二十歲前也是經常處於這種狀態，但自從家裡老人告訴我「你無法取悅所有人」後，慢慢的只專注做好自己的事，而不去理會其他人的目光。即使有些事情做得不完美，但只需要總結經驗而不是後悔就行了。
這樣反而給自己帶來更多自信。
強迫症是怎樣一種體驗？
於飛 強迫症是在控制生活與隔離情感，因為情感會引發風險和痛苦，理性控制可以確保安全。當事人也因擔心自己情感和生活失控，而嚴密的隔離情感和控制生活。也因為缺少了情感，很多生活和情感問題無法有效應對。舉個例子來說明這一點 強迫症男孩和一般男孩在面對女朋友哭泣時的不同反應。強迫症男孩會不知所措，可能給女友...
什麼是強迫症。？
elite LI 強迫症是一種較為常見的精神疾病，以反覆出現的強迫觀念 強迫衝動或強迫行為等為主要表現。多數患者認為這些觀念和行為不必要或不正常，違反了自己的意願，但無法擺脫，為此深感焦慮和痛苦。 走心小賣家 我有焦慮，我害怕，我希望通過做什麼事緩解我的焦慮，我做了一次這個事果然很舒服，沒有關係，很...
怎樣克服這種強迫症？
蓋德 我覺得，題主在拍照的背後，應該是有自己的動機的，也就是說，拍照並不簡簡單單是一種習慣，或者說，這種習慣的養成是有原因的。因此，只有搞清楚原因，對症下藥，才能解決這個行為帶來的困擾。你說呢？李遠 無相之相 一切眾生都是依持者外物而活的，如果不懂得安于自我，那麼就算克服了這種習氣，也會再攀緣到其他...