1樓：鼻浴養生洗鼻哥
這個要看你是什麼型別的鼻炎，鼻炎主要分為急性鼻炎和慢性鼻炎。吃藥是因為病情嚴重，必須控制，但一般都是治標不治本。
如果想不吃藥，那主要就是注意日常的鼻腔清潔和保健，可以用鹽水或中藥洗劑進行鼻腔沖洗，逐步恢復鼻腔的自潔功能。另外可以精油穴位按摩，或者溫水毛巾熱敷，改善鼻腔微迴圈和修復鼻黏膜。
當然最好的方式就是多鍛鍊身體、多曬太陽；早睡早起，良好的飲食習慣；戒菸酒、忌辛辣；多做深呼吸、多開懷大笑、保持良好心情和狀態。
2樓：薛丁格的喵
塵蟎及堅果過敏的路過，鼻炎發作時就鹽水洗鼻，外出戴口罩，室內就用防蟎寢具及空氣淨化器，如果洗鼻效果不理想就要考慮是否對食物過敏了！現在鼻炎基本都沒怎麼發作了！
3樓：小惡魔伊尚
立秋後，花粉、塵蟎等過敏原增多，加上早晚溫差大、空氣濕度低，很多人都會出現各種各樣的過敏現象！尤其對於廣大鼻炎黨來說，遭罪的日子才剛開始....鼻炎發作，鼻子堵死就像進入了一條死胡同，呼吸全靠嘴！
一聞到刺激性氣味，各種發癢，狂打噴嚏，還流鼻涕，真的難熬！又到了換季的時候，我的鼻子也不行了，在使用藥物干預之前，鼻腔沖洗是基礎，清理鼻腔分泌物，減少鼻腔黏膜所吸附的細顆粒物，在此基礎上再使用鼻噴劑或是口服抗過敏藥物效果更為理想。
4樓：榮嫿
按頭推薦過敏性鼻炎患者都入乙個洗鼻器！！！親測特別有用！不用吃藥，堅持洗鼻子就好了！
我過敏原鼻炎也有三四年了，對塵蟎過敏，現在發展到有一點點灰就打噴嚏流鼻涕，加上養了貓，基本24小時流鼻涕……過敏藥也吃，各種偏方也試過，小瓶生理鹽水噴霧也買過，都只是暫時緩解症狀。
前兩天乙個因為鼻炎做了手術的朋友推薦我試試每天用洗鼻器，我沒抱什麼希望，買了個最便宜的。
結果回來用了一次，一整天沒有任何症狀！鼻子特別通透！效果讓我震驚！於是目前開啟了逢人就安利的模式，然後發現周圍鼻炎的朋友還挺多，大家在我的安利下試了試，都被驚豔了，都說好～
四十塊錢買不了吃虧買不了上當，特別後悔為什麼沒有早點發現這個神器……
洗鼻器長得平平無奇
洗鼻器使用的時候就把瓶子的尖頭放在一側鼻孔，然後放鬆，用嘴巴呼吸，感受水充滿鼻子，然後從另一次鼻孔流出來，衝一會，換另一側鼻孔。其實這個過程酸爽又神奇，親身體驗你鼻孔裡頭就是相通的～
我感覺一次衝200-300ml水就差不多，我買的400ml容量的，正好早晚各衝一次用完一瓶。
我覺得有兩個缺一不可的使用要點：
一是一定要保證是用的生理鹽水，洗鼻器一般自帶幾包重量合適自身容量的鹽，倒進去加滿水就是生理鹽水濃度了;
二是一定要保證水是溫開水，且溫度是接近體溫的。洗鼻器上會有測溫的貼紙，我感覺用幾次之後，用手感受一下就能知道溫度了。
這兩點都很重要，因為如果不做到，反而會對鼻子造成刺激，本身就敏感的話，不好說會不會加重症狀。
另外不要買下圖那種壓力瓶的生理鹽水噴霧，不好用，而且不能加熱，很涼，我用了刺激流鼻涕反而更嚴重……
我買的手動的洗鼻器，發現用到後半瓶的時候水壓會小，需要你自己擠壓瓶子，才能讓水順利從另一側鼻孔流出去，容易控制不好把水擠到嘴裡嗆到……
之前安利我的小夥伴已經公升級電動洗鼻器了，走被他種草了電動的，據說更好用，體驗更棒～
如果是過敏性鼻炎的朋友，不要猶豫了！試一試肯定不會失望！
5樓：Believe
鼻炎資深患者十餘年
得鼻炎的痛苦不言，說下控制。
1、空氣質素要好！上大學換了乙個城市之後，鼻炎在特別短暫的時間內隱身了，近十年第一次真正意義上的呼吸，從來到大學所在的海邊城市開始。期間感冒，鼻炎也不會嚴重而且隨著感冒消失鼻塞鼻涕等症狀也消失。
但，只要回「家」（常年空氣質素堪憂的城市），鼻炎再犯（不過症狀明顯要輕了一些）。
2、堅持運動！每天1—2小時運動，裡面包含跑步 。抵抗力和肺活力明顯增強。
3、未使用任何藥物。
所以大學四年加畢業一年，未曾犯過鼻炎。
最近，開始犯鼻炎了。
原因：1、長期坐著運動量減少；2、工作室在地下車庫，容易積攢灰塵和蟎蟲，不易通風。
十年鼻炎期，用藥無數，可以算是每天每餐都用藥 ，口服的、噴鼻腔的，都用過。口服藥沒有一款好的，吃了便極度嗜睡。噴鼻腔的，只是有那麼三五分鐘讓我嚐到新鮮空氣的錯覺，之後重回地獄。
所以，治鼻炎，最關鍵的是：空氣加運動！
6樓：火鍋大料
我家娃最近犯鼻炎了鼻炎還引起眼睛癢耳朵癢好難受成天流清鼻涕水用紙用的可狠了前天還狂流鼻血
我再考慮要不要讓他吃什麼氯雷他定不能去醫院只能去藥店還得買滴耳液孩子好受罪啊
7樓：程幾乎
結合最近剛做的手術來回答，建議去三甲醫院查一查鼻炎主因，大概率是鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻竇炎。如果有以上遵醫囑手術，本人年初四做的下鼻甲消融和鼻中隔偏曲矯正術，住院時隔壁床叔叔做的鼻竇開放術，都在術後恢復期後鼻內通氣有了極大改善，睡眠質量明顯提高。有醫保手術費用很便宜。
另外要多鍛鍊身體提高免疫，頻繁感冒極易引發鼻炎。
8樓：9TGALE
作為生活在北方空氣質素倒數第一城市的縣域工業區內的鼻炎患者：
啊~我的故鄉
上大學以後，第乙個暑假（寒假回家沒感覺，以為是冬天感冒，就吃了點感冒+鼻炎的藥）回家的時候，我的鼻涕眼淚一起流了乙個星期。
那時候開始我意識到我的鼻子被甸子的空氣養得嬌貴了。因為我在學校的確很少犯鼻炎。那個時候我有乙個同學一直在跑步，我就跟他一起鍛鍊了半個學期。之後一直到現在都沒犯過。
之前在知乎上也看到過乙個帖子，說的是他和他女朋友一起跑步，鼻炎十幾年沒犯過，當時我也是抱著乙個試試的心態去鍛鍊的，畢竟自己體制也比較弱。
事實證明跑步的確能夠緩解，甚至是抑制鼻炎的發作。實際上我現在完全感覺不到自己任何鼻炎的症狀。不過這裡說跑步可不是學校那些小女孩小步子踮踮地跑，而是正兒八經地長跑，邁開步子，用力呼吸。
最近很少鍛鍊了，幾乎不出門，腰痠腿疼，看來還是要多出門才是硬道理。
9樓：千火一樹
1.如果是過敏性鼻炎要明確過敏原，盡量避免接觸
2.出門口罩是必備品，避免接觸冷的以及其他的刺激源
3.洗鼻器！！！洗完可爽了，長期使用可以改善鼻子狀況，減少鼻炎發作的次數
10樓：小魚兒
本人就是過敏性鼻炎，以前很嚴重，害怕激素，不敢用噴劑和吃藥。這幾個月有明顯好轉，主要是多吃水果蔬菜，注意保暖，不熬夜，增強免疫力，多鍛鍊，熱水加生薑片泡腳，晚上睡覺用加濕機，夜裡睡覺基本不鼻塞了，白天症狀也減輕很多。希望可以幫到有需要的人。
11樓：詹姆斯鐵柱
我是因為蟎蟲而導致的過敏性鼻炎，只要買個紫光燈每半個月把房間照一下清除蟎蟲，保持衛生，鼻炎就不會犯了。建議先弄清楚屬於什麼性質的鼻炎。
12樓：起床就洗頭
每天堅持用鹽水洗鼻子？堅持每天跑步鍛鍊？我慢性鼻炎好幾年了，吃各種大醫院開的藥試各種方法，也沒啥好轉，現在已經好了，別人給我推薦的中藥，起初不太相信中藥的，反正又是我朋友吃剩的送我的，抱著試試態度，沒想到還真給治好了
13樓：鈦氪數碼科技
1、別感冒。
2、注意春季秋季花粉，戴口罩避免過敏。
3、定期堅持鍛鍊身體，提高身體血液迴圈速度。建議深蹲+keep腹肌撕裂者課程。
4、打流感疫苗。雖然不能預防普通感冒，但是明顯感覺提高了感冒閾值。
14樓：shadow
1.糖皮質激素類噴霧，個人感覺治標不治本，如果實在太嚴重可以先噴下壓制會，我長期用了一陣子感覺有耐藥性了，換了個牌子才壓得住
2.不要想著做手術，除非你有鼻息肉得切。鼻甲這玩意是萬萬不能動的，沒了這玩意簡直生不如死，網上去搜搜空鼻症就知道了
3.一定要注意保暖，鼻子非常怕冷，一冷馬上堵了
4.忌口，生冷的盡量不要吃
5.一定要多運動，經常鍛鍊增強抵抗力能大幅緩解鼻炎症狀，剛運動完那一小時是最爽的，鼻子完全通了
6.每天至少鹽水洗一次鼻，洗完後會很舒服，注意不要睡覺前洗，不然殘留在鼻子的水會流出來。。。鹽水也有一定抗炎作用
我已經有7年鼻炎的病史了，以上都是我多年摸爬滾打總結出來的經驗，目前本人就是按照上面的去執行，就早上起床有點鼻涕，其他時間鼻子都很通氣！
15樓：肖秀才
主要還是要靠鍛鍊身體提高免疫力吧，之前扁桃體炎，後來過敏性鼻炎一吹冷風就打噴嚏還時常流鼻血，用了很多藥也沒什麼效果，免疫力提高後不知不覺就好了
16樓：YC小魚兒
長話短說吧
首先，你需要弄清楚你的鼻炎是什麼引起的，所以去醫院檢查一下如果是非遺傳性的，大多是環境引起
比如：病菌、塵蟎、灰塵、花粉等
遠離這些過敏原
可以從環境衛生、臥室床品、使用口罩這些方面著手
17樓：亡心
拿我本人舉例子吧，作為乙個三年的鼻炎患者，鼻炎就像跗骨之蛆一樣纏了我四年了一直以來每天打噴嚏流鼻涕頭昏腦漲那都是家常便飯。想治好這個病是一項長久的攻堅戰。題目是不吃藥控制，以下是我的建議
1.增強身體素質，多運動多鍛鍊。良好的身體素質是控制鼻炎惡化下去的基礎。
2.艾灸與按摩穴位，具體有三個穴位。一為迎香穴，此穴位控制鼻塞流鼻涕都有奇效，每天都要堅持按摩20-30分鐘；二為印堂穴，處於兩眉頭中間，需每日艾灸20-30分鐘即可。
三為合谷穴，按摩與艾灸皆可。
18樓：史詩級星辰
晚上11點睡覺，早上7點前起床，養成規律作息。
平時沒事就去慢跑打球，出汗後要及時把汗擦掉，或者換衣服，不要著涼了。
多保暖，保持愉快心情。
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