1樓：一世終蒼老
人家說情緒會影響你的行為，不要做情緒的影響者，不要讓情緒控制你，當你想的越多你的情緒就越不好，要學著知足常樂，當把一切不如意當成你成功的煉腳石，你會發現你所受到的這些都是不算什麼，越努力越幸運，比比那些不如你的，過的比你差的人，看看偏遠山區是怎麼生活的，想想我們還是很幸福的，你還有什麼資格去抱怨生活，生活是自己的，你想怎麼過就怎麼過，煩解決不了問題，所以笑一笑沒有什麼大不了的，就解決了" //www.L 2樓：scroller 要麼不要在意那些目標，因為你只是用這個時間幹了別的，這些都是你自己決定的，後果自負 要麼不要去設立什麼目標，因為你大概率完不成，完不成還容易有沮喪情緒等你玩到心慌自然而然的想去幹點什麼，那就去幹點什麼，做多少無所謂，這樣不就心安理得了 有抱負的人必然需要強力的自製能力 沒抱負的人也可以活的很開心啊~ 3樓：天天學語文 暫時性的不在意那些煩心事兒，幹點兒自己喜歡的事、想做的事兒，或者來一場說走就走的散步（旅行）。徹底放鬆一下，沉靜下來，然後再思考自己這階段的目標到底是什麼。最後振奮精神！ 程祥 去山上找個安靜的晚上，躺在星空下思考人生，思考世界，思考宇宙。心性高的話最後你會感覺所有的東西你都不在乎了，如同行屍走肉。所以還是不要靜下來了，人生短短數十載，看透的太早對於以後的生活會少很多俗人才有快樂。 為道日損 首先靜心其實是乙個水磨功夫，很多所謂的 捷徑 其實都是岔路。當自己靜不下來的... 星河裡的夜航船 清心決 心若冰清，天塌不驚 萬變猶定，神怡氣靜 塵垢不沾，俗相不染 虛空寧宓，混然無物 無有相生，難易相成 份與物忘，同乎渾涅 天地無涯，萬物齊一 飛花落葉，虛懷若谷 千般煩憂，才下心頭 即展眉頭，靈台清悠 心無掛礙，意無所執 解心釋神，莫然無魂 水流心不驚，雲在意俱遲 一心不贅物，... 心相的問題只能疏導，不能圍堵，所以不要壓抑自己的心，這是妄念，而是去尋找自己心不能靜下來的原因，解決其中能解決掉的問題，不能解決的問題找人傾訴一下。直面問題，不要逃避。 wushi 心靜，廣義地說，應該是一種沒有妄念的狀態。似乎什麼念頭都沒有，整個人都處在一種無聲無息 安寧 祥和的境界。忘記自己身處...年輕人怎麼讓心靜下來不那麼浮躁，有哪些有效的訓練方式？
怎樣去除雜念，讓心靜下來？
怎樣讓自己的心靜下來