1樓：哼唧大王哈哈哈
釋放，適當放下讓自己忙碌的一些事情，去做其他事情。比如工作很忙，但是你可以放下一小時選擇去慢跑，聽著歌，吹著涼風，慢慢地釋放自己；你如果有更多的時間，可以去小小的旅遊一下，或者探店，或者跟閨蜜兄弟聚聚，聊聊天。我個人覺得心浮氣躁，鋒芒畢露，是缺少釋放的一種表現之一。
2樓：玻璃心Sensitive
平靜下來，是你自己接受了這件事，你內心不矛盾了，不想去爭執了，你自然就會靜下來了。
心浮氣躁還是太年輕，覺得自己懂的很多，成熟了就沉了，就像茶葉，泡的久了就自然沉下去了。
鋒芒畢露是不會保留，你想得到別人的認可麼？可以給別人留些機會，大家一起合作，才是乙個團隊呀。
該表現的時候表現，該收的時候收，你的青春燃燒完就好了。
3樓：愛思考的木頭
試著慢下來，說話的語速放緩，行走的步子放緩。感覺暴躁的時候，試著找暴躁的源頭，然後加以處理。多看一些古代文學，比如說《道德經》，這之類的書可以幫你修身養性。
還可以看看關於管理情緒的書，讓自己對情緒的理解加深，深入控制。
至於鋒芒畢露，可以適當的沉默，言行中逐漸去藏匿具有攻擊力的一部分。
如何讓心平靜下來？
王彥嶺 1.冥想。2.將自己擔心或者焦慮的事情逐條寫到紙上。注意，寫一條問題，相應多寫幾個答案。3.針對第2條，看哪些是已經發生的事，哪些事情是必然會發生的，哪些事情是有條件發生的。針對已經發生和必然發生的事，就選擇忽略。比如死亡，反正必須死即便燒乾腦細胞也無濟於事那就不考慮了。再比如單身，自己努力...
如何讓自己平靜下來？
物極必反，刻意的忍，反而會容易內傷，找兩三個朋友一起發洩一次吧，爬個山，來個長跑，把積攢在內心的不滿，全部發洩出來，如果不擅長體育運動，就利用休息時間，去寺院轉轉，多做一些自己感興趣的事情吧，暫時不要太過壓抑自己，放鬆一下，找下感覺，讓自己歸於平靜，多和同學交流交流，不要總陷在自己的那一方天地裡 一...
暴怒時怎麼讓自己平靜下來？
小鍋蓋 如果是在家，那就是搞衛生，擦地板，最有效。千萬別拿手機亂聯絡誰亂講話，會後悔的。如果在外面，就找個冷一點的地方，冬天吹吹冷風，夏天吹冷空調，特別冷的那種話，也有效。總之，要麼出汗，要麼很冷。身體上的變化可以緩解心理狀態。 等待 就拿我來說吧，以前特別容易生氣，尤其是對爸媽這種很親近之人，但現...