1樓：
我給你幾個建議吧
1.整理你的房間，越徹底越好
2.做一道你最不擅長的科目的題
3.把手機上的任何可以娛樂的軟體刪掉
4.好好的泡乙個溫泉
5.點上香薰後聽五到十分鐘的鋼琴曲後睡覺
6.早上起床後第一件事把窗簾拉開
7.起床的時候一遍起，畢竟二而衰三而竭
好了就這樣
2樓：魯貞好
先別管什麼安不安靜，那只是我們想要的想達到的，可是事實就是我們的心是如此的浮躁不安，所有外在的方法我們都試過了沒用或者只能緩解，通過酒精性知識哲學打坐等等可是心還是依舊如此，以至於麻木，告訴你答案又能怎樣，我們知道太多答案，可是我們依舊貪婪狹隘暴力自私浮躁焦慮等等，也許是無能為力的時候，什麼都做不了的時候，浮躁會顯現他自身答案，也許答案就在浮躁裡面。
3樓：Eiland
在浮躁一段時間你就靜下來了。
我花了一年。
現在，什麼都不願想，努力適應生活。
別人說你看起來冷靜多了。
但我知道對於自己來說就是麻木。
一種不知怎麼活，也絕對不敢死的狀態。
如果你安靜下來，別走我這條路。
安靜在我看來是來自於對世事的接受和妥協。
如果你還有顆浮躁的心，
我不知該說好還是不好。
但是有時，我挺羨慕的。
以上純屬個人看法。
4樓：Dread Lord
人貴自知，心平氣和是人的常態，浮躁是特殊的，是因為心中雜念太多，精神渙散，意志也就不堅定，或是什麼都不知道一點風就起浪，一種考慮太多，一種考慮太少，考慮太多心浮躁，考慮太少，行為浮躁
想想自己心平氣和對待愛人，家人，朋友，在乎的人和事，浮躁是一種藉口
如何讓自己安靜下來？
竹木清心 說說我的一次安靜體驗和感悟。乙個週六的上午，送大寶去上興趣班，家裡的小寶有人照顧，於是來到圖書館。圖書館裡很靜，慵懶的五月的Sunny照進來，暖洋洋的。有這樣一段屬於自己的時間，有這樣乙個沒有熟人的空間，奢侈而寶貴。就這樣 安靜的力量 來到面前，抽出來，更被封面那幾條安靜的魚吸引，還有TE...
如何在演講中讓吵鬧的觀眾迅速安靜下來？
演講口才 觀眾中出現激烈的質問者並不常見，但是當你遇到這種情況時，其實其餘的觀眾和你一樣，對質問者很反感，這時你就能利用這一優勢。遇到質問者時，你往往會表現得比較苛刻。但是當你能得到其他觀眾的支援時，事情就變得容易解決了。這些激烈的質問者要麼是喝醉了，要麼認為自己是在幫助演講者，其根本是因為他們想表...
生活過得很浮躁，怎樣讓自己靜下來？
SKT 曙光荔枝 自控力的問題 看一下我關於它的論述 zhihu.com question 311479031 answer 591886247以名譽擔保 戳進不吃虧 xia 靜不下心看書就看心靈成長類的書。這類書能讓你慢慢靜下來的。我心情浮躁的時候看別的書也是一樣看不下去。還有跑步運動，出出汗發洩...