1樓：帶帶帶老
這個情況呢就是屬於壓力過大導致的精神過於緊張；對自己要求過於嚴苛，不能允許自己做與學習無關的事情。其實偶爾走走神也是對自己的一種保護，讓大腦休息下吧！
2樓：東哥有姿勢
再嚴重，都死不了，不要怕。建議培養興趣做些其他事情，害怕也要去做，硬著頭皮去做。要是在我旁邊，我就會硬拉著你去做事情，我不信好不起來。
3樓：瀟湘夜雨聽風
看到你是高考生了而且在走我之前的路，心裡也為你焦急，我也曾和你一樣，常常糾結於問題不放，乙個問題可以被無限放大一直在腦子裡轉轉轉，結果可想而知，步入了乙個不是理想的大學，在大學裡經歷了比高中糾結的問題更大的苦惱，也產生了更多糾結不完的問題。
你是幸運的，因為你知道了其實這是一種強迫症，我那時可沒這麼好運，所以壓根沒想過去跳出來，而是在深入泥潭無法自拔，當前呢，你要做的就是別太焦慮，所有事情都有其規律，即便自己思考出來了又如何，不能改變自己生活狀態的問題重來都是沒有任何意義的，你要分清優先順序，當前急需解決的是學習的事情，那嘴巴即使合不攏嘴無法說話都行，都不會對你的優先順序造成任何影響，那就行了，就只要專注學習，學習的時候比如可以給自己設個番茄鬧鐘，學習二十五分鐘，再休息五分鐘，重複進行，告訴自己，在學習的時候必須專注，把腦子裡的問題留到休息的時間再思考，如果能堅持幾個番茄鬧鐘下來，想必會越來越漸入學習的佳境，任何事情想法的轉變都會有乙個自然的變化過程，你要接受這種過程，要有耐心，只要你慢慢做自己當前該做的事，你的問題就會慢慢消失。
相信我，趁現在剛開始這樣，你不能讓原來的思維習慣這樣下去，否則最後就會和我後來一樣很難糾正過來，你要有所畏懼，畏懼這個事情想下去會對自己產生很多很多可怕的後果，同時你又要勇猛精進，自己要給自己勇氣和底氣，自信才能戰勝一切，要相信自己，希望你越來越好，考上自己理想的大學！
強迫症怎麼辦呀？
suwen 我也有強迫症，之前手機號 外賣位址 收貨位址要看好多遍，現在慢慢好了，感覺有點釋然了。我覺得應該去接納強迫症的存在不要想著克服它，當你感覺不對勁又要糾結了，保持專注做當下的事情。慢慢的感覺它就是你身體的一部分，它只不過是幫你更加嚴謹的夥伴罷了！ 得了熊掌還吃魚 我也有很嚴重的強迫症跟潔癖...
有完美主義強迫症怎麼辦？
有一種拖延是完美主義在作祟，先完成再完美。不試圖做乙個永遠正確的人，自戀 完美主義 防禦 攻擊都能卸下，人最自然放鬆的時候，生命力最強。 陳秋水 上述情況看不出有強迫症，題主還是完美主義性格方面的困擾。完美主義本身不是問題，我們每個人或多或少都有追求完美的傾向，過度了才可能產生問題。乙個完美主義性格...
有超級嚴重的強迫症怎麼辦？
草昧兒 我認識乙個賣眼珠子的瞳代加了好幾年 深深感受到了她被強迫症支配 乾淨簡潔有條理開店那麼多年 每天都十年如一日的堅持這樣髮圈 我感覺她是為了方便客人選款 同時也滿足自己的審美需求吧 康萌 與時間，與強迫，與你自己，過好當下。時間真的是良藥。我的意思是，當很想強迫的時候，努力克制住，然後堅持多一...