1樓：苗永成
過來人心語：強迫之苦，未曾經歷的人很難做到感同身受，再權威的機構或專家，如果只是照著書本上的教導來開解來訪者，機械式的操作往往會給我們帶來額外的傷害
2樓：七染
有種邏輯謬誤，挺適合你的情況，名字叫做：滑坡謬誤。你可以了解下，從理智上了解生成原因，找到克服解決的方法。
另外，當你全心全意去做一件事情的時候，是會忘記焦慮的。
如果還是無法消解，建議及時找心理醫生諮詢。
3樓：關我屁事
一般完美主義者比較容易焦慮，總是想把事情做圓滿，但這個世界，這個世界裡的人，物，都不圓滿，你做圓滿有啥用呢？
保持大方向對就行，其他的隨機應變好了。只要你在努力專心做一件事，一般來說都會順利的，如果不順利，那就是冥冥中的考驗而已，焦慮個啥。
4樓：守靜致虛2021
考不上，會死嗎？
考不上，連大學都沒有上了，或者上了大學不學改行的人，不參加考試的人，一大把，不照樣活得好好的嗎？你的眼睛就只有考試考試考試嗎？你的眼界是不是太狹隘了點了？這些問題你需要考慮一下；
你的這些痛苦的經歷跟想法，讓你的身體疲倦了嗎？維持多長時間了？
聲音恐懼強迫症，敏感焦慮怎麼辦？
Fei 我是先得的餘光恐懼症，然後聲音焦慮，唉你怎麼做的呀我都六年了，上學的時候好痛苦，我感覺大學同學都把我當神經病了唉，也沒辦法跟別人交流 於飛 對聲音等外界影響的恐懼與強迫，多半是和人際交往有關，因為聲音是由他人發出來的。有很多聲音強迫症的朋友起症於中學時期，周圍同學發出的聲音分散了自己的注意力...
自己焦慮恐懼，有強迫症擔心別人發現怎麼辦？？
不負年華 我室友是知道我有強迫潔癖的，但她們只是知道這件事，不會知道我有多痛苦，所以沒有特殊看待我，反而我心情實在不好老是糾結的時候，會開導我。所以你可以陸陸續續透露一點你的強迫症的習慣，可以先給最好的人知道，讓他們知道你很注意一些什麼，如果有什麼異樣眼光，不理解，那這種朋友還要來幹嘛，親？如果你這...
嚴重潔癖和強迫症怎麼辦？
藍紫色 可以多了解自己這些行為的原因，比如是因為覺得不乾淨有細菌還是因為出於無理由的固執。然後也可以看看樂嘉的性格色彩，裡面也有挺多類似的描述，也分析了它原因。 是初心呀 我一開始的強迫症並不嚴重，只是反覆檢查水有沒有關，反覆開關燈確認燈已經關了，反覆檢查門有沒有鎖好，後來因為恐狂症，導致了強迫症越...