1樓：
我也幾乎天天emerge一下。
有時候長期不在家，回來emerge一次，可能要編譯一天多。
我是把bindist關掉的，最大限度地禁止二進位製包。
再就是它從來不會崩掉的。如果你沒開全域性~amd64，並且更新時注意了news的話。
開了全域性~amd64，那就很多測試的包了，崩了不奇怪news中會說更新時某些配置又變化，或者某些反向依賴需要重編譯，忽略的話，崩了不奇怪。記得有一次底層有個庫的C++版本公升級，由於ABI問題，幾乎整個系統的庫都需要rebuild。
再就是自己操作的問題了，比如重編譯了核心，但是忘了重編譯module，那多半顯示卡驅動跪了
2樓：
你把這叫症，我不同意。除了每天一到n次頻率太高有害身心，以及對這件事的焦慮帶來的壓力之外（咦為啥好汙的樣子），通常這並不是啥壞事。適度克制，小爽即可。
3樓：菱嶽
你可以試試Fedora Rawhide，堅持一段時間後估計你就不想再那麼頻繁得更新了。至於原因，你自己試試就知道了_(`」 ∠)_
4樓：
無聊你可以把強迫症公升級為：
每次裝新系統，Linux的常用命令我都會忍不住自己呼叫C庫重寫自己的定製版。
因為強迫症嚴重，每次語言發布新版本我都要去看看原始碼，研究一下這新版本有哪些進步。
我得了非常嚴重的強迫症，一直改不了。每次公升級新的Linux核心，就找出一些無關緊要的小問題，天天郵件給Linus說你太不專業了，這邊都沒發現，簡直是吃了屎了。
不僅沒有裝逼之閒，C水平和對Unix的了解還會飛速上公升，秒 + + 運維。
有強迫症的人為什麼不強迫自己改掉強迫症呢？
嘿嘿 強迫症患者就是因為總是想改掉自己的強迫症狀才會不斷的持續強迫症狀，改掉這個想法起到了強化作用而不是弱化，這是乙個怪圈，很難走出來。當你接納你的強迫行為 你強迫的點，你才能改掉。心理疾病，是人對惡劣環境的正常反應。人就像一台機器，當他遇到自己解決不了的問題時就會宕機，陷入像強迫症這樣的死迴圈當中...
自己焦慮恐懼，有強迫症擔心別人發現怎麼辦？？
不負年華 我室友是知道我有強迫潔癖的，但她們只是知道這件事，不會知道我有多痛苦，所以沒有特殊看待我，反而我心情實在不好老是糾結的時候，會開導我。所以你可以陸陸續續透露一點你的強迫症的習慣，可以先給最好的人知道，讓他們知道你很注意一些什麼，如果有什麼異樣眼光，不理解，那這種朋友還要來幹嘛，親？如果你這...
有強迫症和焦慮症可以工作嗎？
心理諮詢師夏偉 可以工作。我在20多年前就曾經經歷過十年嚴重的強迫症，現在想強迫也強迫不起來了。從事了十七年的心理諮詢工作。所有心理痛苦的根源有共同的基本心理規律 1，把 這不好 那不好 的想法當真，形成怨憎的痛苦。2，把 得 失 當真。形成愛別離苦。3，把 這很好 那很好 的想法當真，並執著這個念...