1樓：ATDP
乙個曾經很正常，很樂觀，很Sunny的少年，從沒有想過有一天，他會看著學校裡面的湖水，第一次這麼想跳下去。
這是真的。我就是那個少年，有人可能會說我看不開，太脆弱，我想說如果你真的經歷過我們強迫症患者的經歷，可能你會比我更早有這樣的想法。
強迫症圍繞的高中時代簡直就是我的噩夢。
我想做的事都做不了，我不想去思考的事卻不得不一遍遍重複，我明明覺得很正常的事卻越想越覺得奇怪。生活中最簡單的事，別人幾分鐘都能做完，我必須考慮再三，最後鼓起勇氣，戰戰兢兢的做完。
我和別人傾訴，換來的只是放輕鬆，別想太多，這樣沒什麼意義的話。我給別人說我控制不住我自己換來的只是一句怎麼可能。我上網搜尋強迫症，發現的卻是沒有非常有效的方法。
我環顧四周，也只有我乙個人。
每天的課想聽也聽不進去，作業沒法做，寫乙個字就會有乙個想法出來，我就要想一下，完全沒有效率。回家就想哭，我覺得別人現在都在努力學習，準備高考，我卻連努力的機會都沒有，我真的是世界上最慘的人。
因為我的原因，媽媽也是每天情緒都很沮喪，過於擔心我，反而很麻煩。加上我是叛逆期，我媽是更年期，我們每天幾乎都會吵架。這樣的日子我感覺自己就是傀儡，沒有情緒，沒有思想，沒有目的，也沒有希望，完全是把自己託付給命運。
真的是這麼痛苦。
2樓：御阪19968號
我是強迫意向，很害怕自己做出一些傷天害理的事情，例如殺人自殺之類的，有很強的衝動感，這些念頭反反覆覆，帶來無盡的痛苦，知道要順其自然，但還是焦慮煩躁，恐懼感糾纏不清，曾經我也是乙個正常人，可是變成了這樣，現在只想好好度過這一生，我愛我的父母，我的朋友，我也想愛我自己，愛我的生活，外界的壓力已經使我疲憊不堪，自己的思想還被上了一道枷鎖。算了，接著順其自然，接著為所當為，接著接納一切念頭吧，都會好起來的，捱過幾十年就贏了。
3樓：
你知道嗎?知道你為什麼會得強迫症?
我也是強迫症患者，我們很恐懼，我們消除強迫症的辦法好像只有打破這種恐懼。可惜的是，這種恐懼客觀上無法打破，因為我們的邏輯告訴我們這些事情都有絕對的可能率!!那我們怎麼辦!
我們只有不停的想，不停的想！當然，也可能像我一樣，被它折磨的體無完膚之後，放任自己，成了乙個自暴自棄的人，曾經的自律，善良，愛家這些自許比其他人優秀很多的優點，都衰落了，對，是衰落。我情感變的淡漠，我心思變的複雜，我不像以前一樣單純快樂，從學校到家裡，我的生活全部毀掉了，現在的我，已經不優秀了，而曾經的我，以為自己是天之驕子，以清華北大為目標的。
我現在反而不受其折磨了，不害怕那些事情了。因為已經被摧毀過一次，所以強迫症卻也好了。
4樓：恩了
我學習的時候不能有一點聲音，必須要絕對安靜!最近我媽給我超度讓我吃素，學習的時候會想營養不均衡導致智力下降，啥也學不進去，學習是非常非常非常神聖的事!任何變動，波瀾，都使我無法專心學習
5樓：啊這
6樓：如然
強迫症很痛苦，非常痛苦，它是自我折磨的極致。
乙個人最親密的人，有時也會把自己折磨得痛不欲生。其實也不勞別人動手，自己就可以把自己折磨得體無完膚死去活來，強迫症就可以輕鬆做到這一點。
不是痛苦纏著我們，而是我們纏著痛苦不放。
那如何戰勝它？讓它別纏著我們。
我們無法戰勝它。
難道就沒辦法了嗎？
有。雖然無法戰勝它，但我們可以讓它主動撤退。
強迫症就好像是我們的老朋友，因為任何強迫症狀其實都有它一定的合理性。比如各種害怕，怕狂犬病，怕不乾淨，怕門沒鎖……很多人都會在某一刻有這種想法，這種想法是在保護我們自己，所以是我們的朋友。
有一天，這位老朋友到你家裡來了，你覺得他打擾了你，或者你忘記了他，想讓他出去，或者用棍子把它攆走，總之你不接受他，你不想留他。
他生氣了，於是他就搶占了你的家園，成為了你的主人。
其實，你只要承認他是你的朋友，接受他就行了，這位朋友的要求其實很低，如此而已。他不需要你奉承他，誇獎他，更不要你請客吃飯，你只要接納他就行了。
他並不需要你對他有多麼熱情，也不想打擾你，你該幹什麼還是幹什麼，他自己在屋裡溜達一陣，也就覺得沒意思了，於是自己就消失了。
他主動撤退了。
甚至，如果你特別希望他呆在你家裡，那他會很不好意思， 他臉皮很薄，他真的不想打擾你，甚至一刻也不會停留，很快就撤退了。
仔細想一想，也許你就知道該怎麼辦了。
7樓：
一種無以言表的痛苦吧，逼著自己做習以為常的事情，可能周圍人還都不理解，有個社群（www.pihao.me）裡面好多人分享過他們的強迫症，看了以後只能說各有各的苦
8樓：
說起來，我其實非常恐懼死亡，我的強迫思維就是「不做這些儀式動作就會死」。
但我想死，這念頭時不時就會出現，用來帶給我一點點安慰。
我不是真的想死，但是活著太累了。
每一天每一分每一秒，無論在做什麼，做事情也好呼吸也好，都擺脫不了焦慮感和強迫症。
它融入了我生活的全部，十幾年了我沒有休息過一分鐘。
太累了。
9樓：略略略
簡單舉例
之前自殺割腕
因為割的那條線偏離了我想的那條所以會重複割，割完覺得沒到那個感覺會等結疤了再割
割了很多次每次都割很多刀因為覺得不在自己想的那條線上/不是想象的感覺很痛苦，有的時候不想割但是感覺不是自己要的所以明明已經不流血了但還是會在同乙個地方反覆割
10樓：
強迫症晚期，尖尖的東西必須用手去碰一下，感受扎一下的興奮（無語）晚上，我回到了家，突然注意到牆上的鐘錶，指標正在轉動，指標是尖尖的，針尖竟被玻璃擋住了，導致我不能拿手去碰
我強忍著痛苦，想卸下玻璃，可就是死活打不開，我反手就是一下，鐘錶撞到牆上，終於，我碰到了指標的尖...
這種被扎的感覺，就像飛翔在緣分天空（太妙了......）我發誓一定要改掉，
第二天，我去了學校，看到教室後邊新配的掛表，於是我大喊一聲，臥槽........然後衝了過去....
11樓：糾結倫的闊愛女人
從初中開始，我必須乙個字乙個用手指著試卷才能看懂題目還不能分神，分神就得從頭再來，所以別人做完很久的試卷我可能還卡在前面的選擇題。現在大學，考試周一到人就非常焦慮，很不想看書但是特別擔心掛科，每晚都睡不好，做任何事情的時候腦海裡都會有一種被還不看書就會掛了怎麼辦這種焦慮打擾，以至於一周的睡眠質量很低非常焦慮，如果第二天有考試，當天晚上一定睡不好，失眠早醒，做夢都會夢到要考試然後把自己嚇醒，有時候因為害怕過不了選擇通宵看書第二天再參加考試，真的好累好累。考試前一天如果我的計畫是早點躺床上睡覺明早起來再看一下書，躺床上時不論想的是什麼總有乙個意識，看書看書明天幾點起來就要看書不看書就會掛科，但是腦海又會有其他的想法很容易就分神，然後在想到還不睡就明天起不來看書，不看書就掛科，然後又想到別的，再次想到睡覺這樣反覆迴圈，這時候心臟會跳很快，胸腔悶，直到身體疲勞，就什麼都不做光想問題累了就睡著了，但是凌晨幾點就會把自己從夢裡喊醒，總認為起床時間到了鬧鐘沒有響然後清醒一會看手機發現才睡兩三個小時，繼續睡，然後醒來之後要等日常腦海裡所有重複的事情都做好，比如刷幾分鐘牙，，雖然人在看書但是身體非常疲勞，看書分神很快，我需要很長的時間進入學習的狀態，這個時候就開始焦慮覺得怎麼看不進書，等下考試怎麼辦，然後又分神了再然後意識到分神看書再分神再意識到分神在看書……這樣重複直到考試快要開始，考試拿到答題卡就會想如果我看了的沒考怎麼辦怎麼辦怎麼辦，然後答題的時候也一直會在想要是後面的題正好是沒記住怎麼辦，就一直存在這種想法人就開始不安煩操。
這種情況讓我害怕，害怕考試厭惡要考試前的那種狀態。
12樓：
你在乙個越來越快的跑步機上面不停奔跑，只要掉下跑步機就會摔入後面的萬丈深淵。
強迫症用文藝的話來說就是心魔：它像癌症一樣寄生在自己的內心，你的任何掙扎都是在傷害自己，卻不會對它造成任何傷害。而解決強迫症的方式也跟解決寄生蟲的方式類似：
宿主跟寄生蟲同歸於盡，是唯一的解決方法。
因此，不論你接受它還是打敗它，你都注定會陷入永恆的掙扎中。躺平接受心魔會讓心魔更強大，暫時打敗心魔依然會讓心魔更強大。這就像是，你憤怒地朝心魔揮拳，但是打到的是自己。
你因為心累打算破罐破摔接受自己，心魔便會乘勝追擊朝你揮拳，打到的還是自己。這是一種「你打不到它，它隨時可以打你」的局面。
而這就是強迫症的棘手之處：無時無刻，且無處可躲的無解。
在人生中面對幾乎任何問題，我們往往可以惹不起但躲得起，但是強迫症不僅惹不起，而且是最高境界的躲不起，因為它存在於醒著的每一刻。這也是為什麼有強迫症會視睡眠為解脫：永恆的沉寂和黑暗是唯一的救贖。
只有在夢鄉中，自己才能獲得片刻的解脫。
有強迫症的人絕對不可能說出折磨自己的到底是什麼想法，原因很簡單：僅僅是自己想到這一想法就可以讓自己抓狂，更何況是跟別人說出來。所以你在這裡是無法了解強迫症具體的細節，不僅僅在這裡，在最為私密的日記中，你也不會發現對強迫症的具體描述。
就拿這一篇文章來說，我能告訴你強迫症是心魔，來自於純粹的想法，但是卻絕對不會告訴你這些想法具體是什麼。
或許強迫症的唯一閃光點就是可以讓人面對一切美好和苦難都無動於衷，因為跟強迫症比起來，所有美好和苦難都是微不足道的塵埃。這其實挺諷刺的：用最為掙扎的方式，強迫症給我們帶來了最為灑脫的人生境界。
13樓：
初中的時候我有乙個衝動，我想知道流鼻血是什麼感覺，我就是很想知道，然後我就在課上把自己鼻血打出來了。
高中的時候，因為思考乙個問題，完全不能做其他事情，還寫了一篇文章論證那個問題。
大學的時候，因為開學的一件事情沒做好，整個人崩掉，就是這樣。
強迫衝動無時無刻
站在高的地方想要跳，看著鋒利的東西想要在接觸，過度關注呼吸到最後只能靠乾嘔來順氣。
14樓：
大學好孤獨，我已經分不清我是強迫還是抑鬱了...
再次登上這個賬號。錄取結果已出，中國海洋大學，盡力了。
時隔一年再次登上這個賬號，小樹洞居然有人喜歡。
答主是2023年的高考生，現在在家躺屍中……回答這個問題時值高中，成績下降，壓力巨大，現在呢，已經被ocd磨得一點鬥志都沒有了。高三轉到了普通班，成績上的壓力小了人也隨著環境墮落，被迫接受這個逐漸平庸除了學習一無是處的自己。最後100天大家都想著奮鬥奮鬥我卻只想用手機和遊戲麻痺自己的焦慮，因為我精神緊張到只要樹立flag馬上強迫症狀就乙個接乙個襲來。
距離高考還有十天，我表面古井無波。乙個好朋友的一句話引爆了內心的火藥桶，辛辛苦苦維持的平靜瞬間被打破。那幾天我食不知味頭痛難忍，症狀又和考試有關，有時候看著窗戶慶幸學校裝了螺絲只能開一半，有時候憤怒到恨不得把她（說錯話的朋友）掐死，只有十天了啊，我該怎麼辦?
實在堅持不住聯絡了心理醫生，談話的時候覺得無所畏懼然後帶著拼盡全力的決心上考場。果然越看重的事症狀越悄悄溜來……語數英後桌的人咳嗽，物理我坐第一排老師就站在正前方，地理餘光強迫渾渾噩噩了一整場。考完就想著終於結束了，終於離開高中這個人間地獄了……
大概就是，你不得不失去那些引以為傲的東西卻無法告訴其他人原因。現在是學生階段，曾經非常優秀，班級第一級部第一全區第一，然後它來了，黑暗降臨了。我看著我的成績下滑卻無能為力，看著曾經和我成績相仿的同學依舊風生水起而我付出再多的努力也達不到那樣的高度。
別人只會說我成績下降了而我卻無法告訴他們原因，我真的拼盡全力也做不到了啊！ocd，誰相信真有人患上呢？這對他們來說不過是網路的梗罷了。
為什麼是我呢？！心有不甘，卻只能看著自己墮落到深淵。最痛苦的時候常常想象如果沒有強迫症，我的人生該是什麼樣子啊！
我很痛苦，不知自己是不是強迫症？
花花 你記小本本來獲得安全感這個症狀，我也有！記錄的內容有 我的處事原則，一些我應該養成的習慣等等，這讓我很有安全感，感覺手抓到了東西，心理踏實，其實我這麼做本身並沒什麼錯，錯就錯在我過於依賴它，對記錄的內容極為敏感，過分關注導致適得其反，執行起小本本上的內容十分僵硬，大腦和行為都十分僵硬，過分解讀...
強迫症的痛苦能和抑鬱症相提並論嗎
如果我僅僅是抑鬱症，那麼我這幾十年還能熬過去 可是我還有強迫症。現在每一天都要靠著 沒關係，等畢業了我就去死 反正快死了，那些糾結的東西沒意義啦 還有幾個月，挺過這幾個月就解放啦 來撐下去。 於飛 哪個更痛苦，要看嚴重程度，比如嚴重的強迫症會比輕度的抑鬱症更痛苦。強迫症首先是一種壓力反應，很多人在遇...
失眠究竟有多痛苦？怎麼對抗失眠？
荊棘 我也會失眠。失眠的原因，多數是心理上的過度壓力 或過度欲求。比如我失眠的原因，和工作有一定的關係。我覺得我的工作對我來說難度大，但我不願因此放棄。有時實在勞累，只能盡量避免。也許人想進步，必需面對更多的壓力，只不過當壓力過大時，就要適當退讓。失眠是常見病，如果生活壓力大，偶爾失眠那就要把它當感...