1樓：
如果我僅僅是抑鬱症，那麼我這幾十年還能熬過去
可是我還有強迫症。
現在每一天都要靠著「沒關係，等畢業了我就去死」「反正快死了，那些糾結的東西沒意義啦」「還有幾個月，挺過這幾個月就解放啦」來撐下去。
2樓：於飛
哪個更痛苦，要看嚴重程度，比如嚴重的強迫症會比輕度的抑鬱症更痛苦。
強迫症首先是一種壓力反應，很多人在遇到壓力和感到緊張的時候，都會出現一些類似於強迫症的症狀，比如胡思亂想、念念叨叨、囉裡囉唆、走來走去、抖腿、搓衣角等，這些單調、重複的行為可以緩解緊張和放鬆身心。就好比穩定的心跳和呼吸、一日三餐、日出日落和日復一日、年復一年，都可以帶給人秩序和穩定感。古時候的人們面對未知和恐懼，產生了很多的儀式化行為，像婚禮、葬禮、祭天、祭祖等儀式也都是為了安定人們的內心。
強迫症也是一種自己內部的對立，對自己的壓力反應的應對方式主要是自我否定、控制和隔離。不能理解和接納自己負面情緒、軀體症狀和思維、行為異常，試圖隔離和消除自己的情緒感受，試圖控制自己的身體、思維和行為反應，試圖使自己成為沒有情感的機械人。但畢竟還是人，人是情感動物，沒有辦法完全的理性和克制，於是就越控制越失控、越對抗越嚴重。
因為長期的在意、關注和對抗，形成了症狀的固著，就總是在反覆的控制和對抗。
有些強迫症狀反映的是內心深處的情感需求，即期待、不滿和擔憂。比如期待自己優秀和成功、被他人喜愛，從而追求完美、爭強好勝，不能理解和接納自己的缺點與不足，不能接受自己在某一方面不如別人，從而自我排斥、對抗和強迫。再比如對他人感到不滿和抗拒，但又離不開或舍不下，就形成一些感覺自己被侵染，怕髒，反覆清洗和祛除的強迫症狀。
內心深處的擔憂會引發焦慮，而焦慮會引發心身症狀，然後就是自我控制、對抗和強迫。
強迫症的朋友會試圖用意志力控制自己的心身反應，但總是感覺自己意志力薄弱，實際上並不是意志力不強，而是太強了，沒有意志力的話就只會焦慮、恐懼或抑鬱，有了過多的意志力和自我控制才會成為強迫症。強迫症的本質就是在焦慮、恐懼和抑鬱的基礎上，採取了過多的自我控制和對抗，越控制越失控，形成了內部的敵對關係。
基於以上我們對強迫症的認識和理解，可以大體形成強迫症的解決方向：理解和接納自己的強迫症狀，強迫症狀只是一種壓力反應，或者是在表達自己內心深處的情感需求，因為不能理解和接納自己，形成了內部的對立；降低自我期待和要求，為自己放鬆減壓，多做一些簡單、輕鬆且容易專注的事情，減輕壓力和焦慮反應；看清自己內心深處的情感需求，並且認識到在細節上的追求完美並不能實現期待，自己想要什麼需要堅定方向和努力追求；學會在人際交往中表達自己的情感，減少自我壓抑和隔離。對於具體的強迫症狀，大家可以到問答社群提問。
補充：強迫症背後的焦慮、恐懼和抑鬱，是以客觀現實為基礎無限放大或主觀想象的，比如擔心自己會犯錯、失敗、生病、發瘋和痛苦，再比如擔心他人會忽視、拒絕、否定、貶低、嘲笑、嫌棄或排斥自己，再比如感覺自己正在損失或者受到外部環境和他人侵害。再比如認為自己很失敗、一無是處或不配活著。
這個需要看清自己當時的反應模式以脫離自動化反應，並且通過接觸當下和感受真實增強自己的現實感，脫離思想編織的牢籠。並且減少對思維和理性的依賴，注重體驗和感受性，讓自己的情感流動起來，與外部環境更好的連線，活的更加真實。
3樓：778
抑鬱症是乙個圓；這個圓可以很重，重到壓得你窒息；強迫症也是乙個圓；這個圓可以很輕，但它會向四周發散，無限發散，非常麻煩，又很窒息.
4樓：
我的強迫症治的太快了，感覺不算是太痛苦。抑鬱症也得過，個人感覺抑鬱症更痛苦。
每個人對痛苦的判定標準不同，於你這個問題，只能給出主觀的回答。
抑鬱症和強迫症之間到底是什麼關係？
任良玉 我的經歷是 行為強迫 抑鬱 抑鬱強迫交替 完全思維強迫。痛苦還沒有被意識到 痛苦進入到意識中 痛苦被心裡防禦機制壓抑到無意識中 抑鬱是催化劑，把本來用來緩解焦慮的強迫行為變為排除腦海中痛苦的強迫思維，本來是對現實世界做出反應，在抑鬱之後就把腦中的世界當成了現實。強迫思維也是心裡防禦，能把不斷...
得了重度抑鬱症和強迫症，時常感覺心智在減退，很悲觀絕望，難受想死，怎麼辦？
郭思瑤 我告訴你。我也是有精神病。都好多年了。但是，儘管如此。我還是要好好活著。今年自己22，過了三年，自己25，又會怎樣呢。看來我對未來還是有嚮往的。所以好好的吧。 我昨天去看了重度強迫症重度抑鬱中度焦慮我覺得可能是焦慮導致了強迫最後抑鬱了 百憂解我也才吃了一次感覺好像沒什麼用啊可能它對我抗強迫有...
社交恐懼症 抑鬱症 強迫症如何在社會立足。？
心理諮詢師陳文杰 或許自己的問題，並沒有自己想象的那麼嚴重，你所說的這些，有一定的診斷標準，需要去醫院接受正式的診查才能確定，不要輕易給自己亂扣帽子，我相信你說的這些問題方面都有，但是程度如何拿，你所說的這些，在於每個人身上都會或多或少的存在一些，只是程度並沒有嚴重影響到生活。當然，既然意識到了自己...