1樓：肖興旺
題主和我好像，我現在大三了，準備考研，突然出現這種症狀，上次出現還是在高二，後來休學了一年回學校，艱難的熬過了高考，大一大二還好，大三突然因為學業壓力這種學習強迫伴隨著焦慮症再次出現，表現就是背書做題時腦子特別亂，以前很容易弄懂的問題要讀好幾遍，看到長篇文字心理發慌並產生心理性厭惡，最近這段時間正趨於崩潰狀態，在放棄與繼續邊沿不斷掙扎，心情莫名的煩躁
2樓：一朵雪蓮花
我現在就是。第二次考研了。考前兩個月，失眠了一陣.
一學習就頭痛頭蒙。整個沒有精神。也出去散心了，覺得自己也放下了.
針灸醫院全跑遍了。但就是還是頭痛頭蒙。現在自己乙個人很害怕很害怕。
想死的心都有了
3樓：
我在國外，本來一切好好地，即將畢業，即將有乙份收入頗豐的工作，但焦慮症來了，一切突然都變了，我沒辦法正常的工作和學習。我最近剛剛跟公司說我不會去了，不知道是不是乙個對的決定，我還沒跟父母說，他們一定會很失望。我不知道該怎麼辦。
每乙個細胞都不舒服，特別是早上，特別恐慌。也不敢跟同學相處，想到別人都要幸福的奔向新生活，我卻要默默在角落發霉，還要面對家人和朋友的質疑，我就覺得我承受不了。我還沒嘗試，就覺得別人一定會否定我，厭惡我，放棄我。
也許這也是焦慮症的一部分。
我很不好，希望大家一切都好。
4樓：
還有九天了天天跑醫院……晚上睡不著早上起不來，每天人是乙個大寫的懵逼，原來這麼多和我一樣的。嗯，不知道該說什麼只想說你們不是乙個人啊，考不上就考不上吧～畢竟每年將盡10:1（好多熱門的遠不止這個數）的報錄比，還是考不上的人多，覺得自己挺費的，只能告訴自己做人嘛開心最重要嘍～
5樓：
請問你是否經常手淫呢。我的症狀和你很像，現在大四考國家電網，腦袋渾渾噩噩的腦神經緊張，而且敏感。我懷疑跟我從小到現在一直手淫有關。
想問問和我有一樣症狀的是不是也經常手淫。希望一切都會好的。相信生命有自癒的力量。
6樓：吳鈺瑤
一模一樣，我也是因為考研整夜整夜睡不著，然後胸悶，頭疼，緊張，腿發麻，止不住的上廁所，我想控制卻控制不住，怕哪一天會奔潰，我想我也該放棄了
7樓：天天愛穿越
已經放棄今年的考研了，因為發現無論是身體還是心理，都支撐不下去剩下的三個月了，或許明年還會考，或許再也不考了，我現在最怕的就是由於焦慮症和神經衰弱帶來的頭蒙頭脹問題會伴隨我一輩子，它幾年前毀掉了我的高考，毀掉了我的夢想，剩下的時間還要毀掉我多少東西呢，我好迷茫……最近每天都在堅持跑步，早睡，希望會有效果。
8樓：硯谷墨清
近期我本人也看病去了，核醫學科，所以少上知乎。
和焦慮有關的應激因素會有很多，而其中最主要的指向，就是威脅。
當個體感覺到強烈的焦慮時，通常也是感受到了強烈的生存焦慮，也即對死亡的恐懼。焦慮的情緒，是人類在漫長的進化史中所獲得和發展的一項用於保護自我的本能。但從前的社會，發展相對緩慢，能夠引起人們焦慮的偶發事件並不會太多，而在當今的社會，這些事件在以極快的速度增長，我們的注意力很容易被分散，乙個微小的干擾性的訊號，可以使得我們從許多方面都能推演出災難性的結果。
所以，對於常處於焦慮中的個體，需要時刻提醒自己，看上去即刻就要降臨的嚴重後果，目前只是自己所進行的推演。
關於焦慮，有乙個應對方式，就是將自己所擔憂的後果寫出來，再寫出改變這個後果的各種方法。不能改變的，便去接受。不能接受的，便去承受。
焦慮本身，是注意的加強。但這份注意，是指向的自己的未來。把注意集中到自己的當下，當下的身體感受上，而非因當下的感受所產生的推演中，或許能夠緩解一些焦慮感。祝好。
9樓：
特別渴望被人認可，自我要求過高，這是題主嚴重焦慮的原因。如果繼續深究根源的話，題主童年可能嚴重缺乏父母的關愛，以至於形成了過分求關注的異常心理。冰凍三尺非一日之寒，慢慢克服吧。
失望焦慮症？
對於失望的情緒用憤怒來表達，是因為要掩飾自己的某些弱小的地方。人們在表達失望時總是會感到自我的弱小，而將失望轉化為憤怒即 將弱小的自我表達為防禦的 充滿攻擊性的自我，以此來吸引其他人對於自己的注意 我很生氣是因為很失望 我失望是因為你給我的愛不像我想的那樣多。一旦理清你這種情緒本身背後的真相 也有可...
怎麼擺脫焦慮症
莉莉安 去醫院就診 找靠譜的諮詢師 如果有安全型的伴侶，找乙個安全型的伴侶，讓ta陪伴你多看焦慮類 抑鬱類 心理類分析書籍，推薦你一本 你的本能正在殺死你 告訴自己讓自己down一段時間，不要過高要求自己。 zyzwliu 一切都是最好的安排，一旦決定了要做什麼或發生了之後，或要做什麼決定和選擇時，...
你們都是怎麼發現自己有焦慮症的？你們焦慮症的軀體化症狀是什麼？有什麼可以解決的辦法嗎？
時語 高考結束的那個寒假，在一次通宵的時候驚恐發作了。心跳加速 四肢麻木 寒冷，那種瀕死感，這輩子是不想再體驗了。之後就是反覆的檢查 去急診。我的軀體症狀最典型的就是心臟不適，要麼就是心跳加速，要麼就是早搏。還有失眠。解決的辦法，早期是難受就開始吃倍他樂克，後面可能也開始慢慢習慣了，就順其自然吧，腹...