如何克服學習焦慮症?

時間 2021-05-31 13:30:54

1樓:liamlu

額,比較大的話題。學生當然在意成績了,沒什麼好糾結的啊。如果過分在意的話。

我覺得你可以把注意力集中到努力上,因為成績不是憑空想象出來的,想多了也不會起什麼作用。也不要太看別人怎麼樣,每個人的差距都非常大,你複製不了他,但可以作為參考,人重要的還是和自己比。不要要求太高,你可以在大多數人裡面劃個標準,高出這個平均標準就算不錯。

如果要求太高,那很難達到,你也體會不到快樂。

2樓:肥心心

大多數人學習是功利性的,功利學習絕對是焦慮的!而功利性最好需要單一量化評價準則。

所以,唯分數論很完美!

有人,為了學習而學習,所以,才有了那麼多的大師

3樓:顯胖的瘦子

首先要搞清楚一點。你所真正在意的是,究竟是你的考試分數,還是你的分數在競爭者中

所在的位置。是高還是低。或許直觀的說你在意的是別人對你的眼光和評價還是在意自己究竟有沒

有把這門課程吃透。這是兩個不同的情況。如果你在意你的分數,只是為了更好的自我激勵目的是

通過考試的結果進行反省,發現學習方法上的問題並且及時修正學習方法。我覺得這完全沒有問

題。而且是一種很積極的態度。但如果你是在意別人對的眼光和評價,那又是另外一回事了。側重

點不一樣,乙個是為了別人學習乙個是為了自己學習。

如何克服我的焦慮症

Jeezz 我覺得童年父母過多的訓斥和管教讓你慢慢的對自己的判斷失去的信心,父母可能確實有他們自己的考量和愛,但也確實讓你逐漸失去了自信,這兩點是不衝突的。這些過度 保護 和訓誡就導致你對外界發出的資訊會比較敏感,會非常容易的就能接收到外界發出的這些所謂的 警示 的訊號,並且對這些訊號很重視,在大腦...

怎麼克服考試焦慮症?

於飛 考試焦慮會讓人坐立不安 胡思亂想,無法集中注意力學習,影響日常生活和睡眠質量,甚至還會造成失眠,嚴重的還會得上焦慮症或強迫症。具有考試焦慮的人群,一類是在校生,擔心自己考不好,或者考不上高中 大學或研究生等,再一類就是社會中的考證人群,擔心自己考不過。在焦慮的背後,就是對考好或考過的期望。考試...

焦慮症恐懼懷孕怎麼克服?

地瓜魚丸 為什麼要克服,不懷孕就解決一切了。你已經有焦慮症,如果生孩子會加重你的症狀,我這麼樂觀的人還差點兒產後抑鬱呢,先愛你自己,考慮自己的感受。乾脆跟你老公說清楚,不生孩子了,愛誰誰,接受不了就離。 團團媽咪 對於懷孕的問題還是要放鬆心態的。我們在做準備工作的同時,也可以進行一些釋放壓力的事情啊...