1樓：伯樂線上
情緒，是心力的一部分，而心力的本質是能量，能量是物質的。物質作用於器官，所以痛是真實的，而長期持續的負面情緒，作用於肉體細胞，就有可能造成肉體器官器質性改變，就把這種痛，變成了實實在在的「病」。
而無論是亢奮的情緒，還是低落的情緒，對身體都是傷害。保持心態平和穩定，是關鍵。成熟不是世故，是持續穩定的平和心境。
2樓：首默
因為人是感性動物，擁有情感，而且人與人之間的情感高於其他動物 。
難過的時候多想想一些快樂的事情，或者多出去走走，沒有什麼事情過不去的，有些事想的再多，最後還是沒有結果。既然還知道難過就說明還沒有遇到最糟糕的事情。
生活本來就是五味雜陳的，每種味道都會體驗到，只不過是體驗的早與晚。加油！積極面對每一天。
3樓：林子呀2222
要避免這樣的難受要學著寬容，不要把事情一直記著，學著把內心變強大。隨著年齡增長，我低落或者憤怒時也會心痛和頭暈，剛出現症狀時，我就趕緊多做深呼吸，換個好的的環境，或者聽一下輕快的歌曲，盡量把遭心事情往好的乙個方面想，告訴自己不會那麼遭糕，一切都會過去的.挺住了……
4樓：命運長夜
無非就是身體的連鎖反應。
傷心難過的時候，捶胸頓足。次數多了，不用你捶胸頓足，身體十分自覺的自己就不舒服了。
歸根結底還是身體不好，要補。
怎麼補？喜歡什麼就吃什麼，喜歡什麼就做什麼……心情好了，那就是什麼都好。你缺錢了不會高興；和家人鬧矛盾了，你心情不會好；你分手了，心情不會好……
還是要隨心所欲，界限自己找。
補充身體所需，心情自然而然就會好。補充的足夠多了，吃膩了自然而然就會吃不下。
要明得失。
5樓：小紫
非常正常，情緒會帶動身體反應，你學習正念冥想就知道和去了解情緒是什麼就會知道，而這個時候，你感受它，接受它，慢慢情緒去釋放啦，不會被放大。
6樓：陳慶華心理諮詢師
我們通常都會用心痛來形容自己受傷的感受.
通常他都可以來提示我們需要好好的愛護自己了。
這種心痛胸悶的感受是有我們人類的生理機制決定的。當我們遭遇不幸事件或者受到創傷的時候,讓我們減少活動，慢慢的休養。
如果說很小的誘因都可以導致你非常的心痛和胸悶,那麼這個機制就不能夠給你足夠的保護,反而加重你的傷痛。
一直從傷痛中間走不出來，可能是導致你反覆體驗到心痛的原因。
我建議你有機會找專業的老師好好的療癒。有些痛苦，當你說出來,被看見被理解,他給你帶來的影響會大大的減輕的。
7樓：豬平
我想先問問，你這種狀態持續了很長時間嗎？或者說，你比較經常有這種狀態，而且這種狀態下就會有胸悶、心痛等！
如果是如此，還請去看看心理醫生！
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