1樓：於飛
有一位朋友，有一次看到一則負面訊息，是關於愛滋病感染的。一般這類負面訊息裡包含了可怕的後果、批判、警告、注意事項……不管是誰都會感到不舒服，並且引發一些擔心、害怕的聯想。如果把不舒服的感覺當作正常，該幹什麼就幹什麼去，很快就可以忘記這件事情和不舒服的感覺。
而如果不允許自己有這種不舒服的感覺，想要消除這些感覺和想法，就會引起持續的關注，反而會進一步的泛化。之後就去醫院檢查，檢查了又開始懷疑檢查的準確性，擔心會不會有誤操作，就還想要再去檢查，然後一直沒完沒了的泛化下去，越來越焦慮和恐懼……
如果說已經到了泛化到了非常焦慮、恐懼的程度，再想要讓這件事情過去，就需要忍受一定的痛苦，帶著「症狀」該幹什麼就幹什麼，之後會有一件更能引起自己注意的事情出現，來取代原有的關注點。
可以說我們每個人心裡總會有點事兒，要不然就會感覺心裡空落落的，就在於我們心裡的是什麼事兒。有的朋友就說了：為什麼就我有這樣的煩惱，別人就沒有呢？
這樣也太不公平了吧！其實人家沒有他這樣的煩惱，人家有自己的煩惱，只是每個人煩惱的事情都不太一樣。有的人在為自己的症狀煩惱，有的人在為人際關係煩惱，有的人在為學習或工作煩惱，有的在關心國家大事、憂國憂民，有的人在關心地球生態環境。
其實我們除了關心症狀，也可以去關心一些別的事情。當我們漸漸的把注意力傾注在更有「意義」的事情上，症狀也就會漸漸的消退。
另外，之所以會有這樣的類似於「歇斯底里」的情緒和思維的惡性迴圈狀，和我們的內心裡缺少愛有很大的關係。如果我們平時和家人缺少情感交流，甚至迴避和抗拒，就會感覺孤獨和無依無靠，也就更容易感受到焦慮和恐懼。而如果有足夠的愛的支援，我們就會更容易感受到溫暖和放鬆，內心就會更有安全感。
所以說，我們努力的方向也包括和家人建立更為緊密的情感互動關係，在理解、接納和認可家人的前提下，獲得家人更多的情感支援。
2樓：
追求完美，多愁善感，敏感多疑，心裡脆弱，身體不好。自卑的人，容易生氣，賭氣的人，固執糾結，患得患失。靦腆的，責任感道德感強的人。悲觀的人。
3樓：PC27149
我覺得敏感多疑的人容易得焦慮症，這類人很容易會將遇到的困難或身體的不適等無限放大，總感覺自己沒有任何辦法解決困難亦或是自己得了某種不治之症而查不出來，成天提心吊膽，焦慮不安。遇事總會先想到最壞的一面，其實這是一種自我保護過度的表現。
4樓：Young forever
每個人生活中都會有壓力，那些壓力或多或少都會導致人一定程度的焦慮，以我自身來說，我很清楚為什麼自己經常極度焦慮。首先我是乙個非常沒有安全感的人，可能跟從小到大的成長環境有關，缺少親人的關愛與認可，出現問題時會比較無助，還愛往最壞的方向想，焦慮慢慢就轉成抑鬱，不知如何排解，只能靠時間慢慢調整自己的心情。其次思維不夠活躍，心胸不夠開闊，把自己囚禁在自己的世界裡，遇到困難容易鑽牛角尖，越想越焦慮，而且每次引起焦慮的問題都是相似的。
然後就是性格膽怯又堅強，善良又敏感(用我朋友的話來說)，自尊心比較強，對自己要求又很高，設太多限，而自己的能力又無法撐起自己的夢想，就會不斷產生焦慮的心情，沒有辦法放輕鬆去生活。當然還有其他引起焦慮的原因，不過我相信焦慮症是可以治好的，起碼可以緩解，不影響正常生活。不管什麼性格，都要自信點，好好愛自己。
5樓：沫沫子
個人覺得得焦慮症跟什麼性格沒有什麼大的關係，（當然了，這種說法也不一定準確）
每個人的心理承受能力是不同的，有些人就是心理承受能力過弱，一點事情就讓他覺得焦慮不安，害怕不能解決，同時對自己嚴重的缺乏信心和勇氣，還有一些外界的壓力、生活的種種不如意等，這樣的人群通常是容易得焦慮症，這是誘因，是需要從根源上進行調理，讓他能夠堅強起來。
6樓：於平華
你好，主要還是心理素質不好的人群是得焦慮症的，要清楚這個事情，每個人的心理承受能力是不同的，有些人就是心理承受能力過弱，一點事情就讓他覺得焦慮不安，害怕不能解決，同時對自己嚴重的缺乏信心和勇氣，這樣的人群通常是容易得焦慮症，這是誘因，是需要從根源上進行調理，讓他能夠堅強起來。
什麼樣的人最容易患上焦慮症呢？
樂齡家 焦慮症，是心理問題的一種。患上焦慮症的人，不僅會導致情緒變差 容易失眠，嚴重的還會影響與他人交流，出現自殘等行為。但是並不是每乙個人都會的焦慮症，其實這個跟心態有很大的關係，所以人啊還是要放寬心，以平常的心態去面對各種事情，這樣會好很多的哦。但是最容易的焦慮症的人有這樣幾種 愛比較的人。其實...
考前焦慮症是一種什麼樣的體驗？
大衛艾爾曼 你的考前焦慮症可能是由於過去考試失敗的經驗造成的心理陰影導致的。應該放輕鬆，看開一些，有些考試並沒有你想象的那麼難，也沒有你想象的那麼重要。用平和的心態反而更容易超長發揮。 有點痛苦。半夜醒來上個廁所然後開始莫名緊張睡不著，一直熬著，同時伴隨著想嘔吐，胃難受等症狀。一直不斷自我催眠無濟於...
焦慮症的不真實感到底是一種什麼樣的感覺？
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