1樓：大衛艾爾曼
你的考前焦慮症可能是由於過去考試失敗的經驗造成的心理陰影導致的。應該放輕鬆，看開一些，有些考試並沒有你想象的那麼難，也沒有你想象的那麼重要。用平和的心態反而更容易超長發揮。
2樓：
有點痛苦。半夜醒來上個廁所然後開始莫名緊張睡不著，一直熬著，同時伴隨著想嘔吐，胃難受等症狀。一直不斷自我催眠無濟於事。太難受了
3樓：Hania CAI
1、想看書又看不下去，想放鬆內心又慌的一批
2、一邊想著考試快點來吧我受不了這種折磨了，一邊擔憂自己還有這麼多知識點沒記住怎麼辦
3、內心有兩個小人在打架：乙個說你都複習了這麼久了一定能過的，乙個說看你這幾次模考成績都在倒退真的很懸啊
5、看到大家的提問眼前一亮，誒呀媽呀症狀都對得上，看到回答，好像都沒什麼用
6、刷到了你這個問題，嗯這個我能回答！
7、然後繼續焦慮，我到底能不能過啊啊啊啊_(:з」∠)_
8、等我考完試了就可以來補充：其實啊考前焦慮都是正常的，要放輕鬆，要相信自己，擔憂都是沒有必要的，要學會調整巴啦巴拉巴拉………
大學焦慮症是一種怎樣的體驗？
某211高校，985優勢學科創新平台在讀 有些話或許只有匿名才能夠真實的吐露，身邊人眼中的我是乙個小太陽，似乎永遠散發光和熱，考上了一所相對較好的大學，似乎前途也一片光明 但實際上 自大二以來，我幾乎每天都在高強度的壓力和巨大的焦慮中度過。這份焦慮嚴重影響到了我的生活，脫髮 火泡是家常便飯，我曾兩次...
本人焦慮症，什麼樣的性格容易得焦慮症？
於飛 有一位朋友，有一次看到一則負面訊息，是關於愛滋病感染的。一般這類負面訊息裡包含了可怕的後果 批判 警告 注意事項 不管是誰都會感到不舒服，並且引發一些擔心 害怕的聯想。如果把不舒服的感覺當作正常，該幹什麼就幹什麼去，很快就可以忘記這件事情和不舒服的感覺。而如果不允許自己有這種不舒服的感覺，想要...
驚恐障礙（急性焦慮症）痊癒是一種怎麼樣的體驗？
於飛 焦慮症分為急性焦慮和廣泛性焦慮。急性焦慮也叫驚恐障礙或驚恐發作，是負性思維和軀體症狀的極速惡性迴圈，嚴重的會有失控感 窒息感或瀕死感，但來的快去的也快，其他時間往往是在擔心急性焦慮再次發作 廣泛性焦慮是沒有明確物件的各種擔心和害怕，經常感到緊張 心慌，軀體症狀主要有心悸心慌 胸悶氣短 頭暈腦脹...