1樓：
我曾經試過的方法或許能幫到你，因為我自己有很長一段時間是沒有所謂的強迫幻想的，當然因個人而異，只是建議
1 讓自己忙起來，因為我有段時間處在要生存的境地，不敢生病不敢吃藥，每天都在忙碌中，這包括了擠地鐵和很長時間的奔波，躺在家就直接睡了，腦袋都根本不會思考這些東西。這可能也包括了經常鍛鍊等因素吧。
2 .審視自己，暗示自己，那段時間我每天都問自己，我想這些能賺多少錢，這對我賺多少錢有什麼好處? 然後養成習慣了，一旦不涉及錢的事我壓根就不會想，要暗示自己，不要想太多，做就對了，我不偉大，我只是乙個平凡的活著的普通人，不要有太多負擔
3.多跟別人交流，交流是很好的抒發情緒的方法，你有什麼想法都可以說出來，只要說出來腦袋就不會再去想，畢竟幻想是沒發生的事，沒記錄的事，可你說出去後那就是真的存在的了。你可能會說每次幻想都不一樣，不一定有重複或者相似，這取決於你本身認知層度。
4.或許你是突然就進入幻想，比如走著走著就停下來開始幻想了，那放平心態唄，幻想過後，不必焦慮，至少你還活著，這不僅僅意味著希望，本身你還活在世界上，就已經是很幸福的事情。放低自我要求，心態要穩。
懷疑自己是邊緣型人格障礙患者是何種體驗？
刀客塔箱 一開始不覺得自己屬於邊緣型 因為我比較奇怪，沒有那種對別人評價上的極端變化，即我的朋友們在我眼中一直都很好，只是我會反覆覺得她現在是不是不喜歡我？剛剛她是不是討厭我了？我也不會討好別人，除非對面是我的朋友，想讓喜歡的人高興 對話中迎合對方的興趣 我覺得很正常吧，而且我也沒有說違心的話欺騙朋...
我是強迫型人格障礙，還是強迫症？
王志善 可能是強迫型人格，但不一定是強迫型人格障礙。重思維，輕感受，人比較理智 核心情緒是擔心害怕 羞恥和憤怒 做事情嚴謹認真，追求細節，謹小慎微 小時候被嚴格要求可能是原因之一 這些都是強迫型人格的特點。再加上從青春期之前就出現了這種狀態，支援人格問題。強迫型人格部分會在壓力較大的時候表現出類似強...
控制不住的強迫性洗手，且有時候總懷疑自己是不是碰到什麼髒東西，就會很想要洗手，怎麼克制，心好累
周荀川 從症狀來看，可能是強迫症的一種。從精神分析的角度來看，有潔癖的人害怕髒東西，害怕的是人際關係中的敵意。你需要把你不想碰到的東西，命名。也就是明白你不想碰到的東西，到底是什麼。當你不知道自己究竟在逃避什麼的時候，這種未知，才會最讓你痛苦。好好梳理一下自己人際關係中，有敵意的人。並且很可能，不是...