如何克服強迫性回溯型嫉妒 ?

時間 2021-05-30 01:42:43

1樓:

匿名了,分享一下自己的故事吧

我是乙個女生,我不知不覺喜歡上了另乙個女生,但她有男朋友,還有過幾個前任

我見過她和男友恩愛的場面

當時我沒意識到自己對她是喜歡,一直在迴避自己的情感

後來發生了很多事,她也分手了

各種各種不知不覺都在變,直到有天她跟我表白了,我也才發現原來我也變了

我之前的感情經歷完全空白,我以為我喜歡的人也會是一直等著我的那個人

但我們擁抱接吻,我完全沒有排斥沒有牴觸,我知道我的身體已經替我做出了回答,我知道我不嫌惡她的身體沾過別人的味道

只是偶爾在聽她提起從前的點滴,會不由自主覺得為什麼她要告訴我我一點都不想聽說,但另一方面不受控制想問更多,問他們曾經經歷過什麼發展到哪一步了

我知道她放下他們了,我也知道她對我和對他們所有都不一樣

但我好像真的介意,想到她和他們的過去整個思維就會不受控制,偏激地一遍一遍在頭腦中形成畫面瘋狂地折磨自己的底線,然後任由淚水打濕枕頭

但再見到她時,身體會近乎本能地黏上去,渴望更多的接觸

大概是身體不介意靈魂揪著不放的狀態

之前一直以為只是情感潔癖,不打緊,直到偶然看到了強迫性回溯型嫉妒

就是嫉妒啊,嫉妒他們曾得到過她

但也感謝他們都沒能留住她

很複雜,很難受,卻又很享受

就是這麼病態的狀態

真的,一遍遍挑戰自己的底線

我曾經以為這是我的底線

我知道這是我自己的問題,我們對待戀愛的觀念有很大分歧,但至少我們都知道,彼此在這段喜歡中都是認真的,我在試圖讓自己變得正常一點,試圖說服自己

可是收效甚微

我是在乎她的,我從沒想過因為自己的所謂強迫性回溯型嫉妒放棄喜歡她

她也問我她做什麼會讓我好受些,我不知道,我只和她說以後少提起他們

希望自己會好起來

也很感動她願意陪我克服

路過的知友如果有建議可不可以幫我一下?覺得自己或許需要借助些外力了

我們的故事,有想聽的我不介意講出來,我知道她也不會介意

她巴不得所有人都知道我是她的了哈哈

2樓:武漢偉氏心理諮詢

這屬於強迫性思維,強迫思維的特點就是明明知道是不對的,明明想要努力克服就是克服不了。所以從這個特點上你會發現靠自己克服是無效的,希望盡快擺脫這種困擾建議尋求心理諮詢的幫助。

3樓:晗旭

我也有這個問題,而且很嚴重,我變得躁鬱,我總是歇斯底里的問我的男朋友他的過去,然而結果只是他越來越不愛我,我越來越抑鬱,瘋狂。

我沒變好,也不知道會不會變好,但我勸你,要不別想,要不換人。

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