1樓：Howard
強迫性重複只是表現，實際內因驅動力是強迫型思維。如果對自己生活，情緒沒有造成什麼困擾，那麼注意調整調節，也許能改變過來，如果自我感覺很糟糕，那麼就需要及時就醫。
強迫性思維特別的嚴重，那就得考慮是否為強迫症和強迫型人格障礙了。這個依靠個人的力量是很難調整回來的，借助心理醫生的幫助，可以有效的縮短過程。
Howard：什麼是強迫型人格障礙，如何測試強迫性人格障礙在程度不嚴重的情況下，並不容易鑑別，當刻意追求細節，經常反覆揣摩一件不重要的事情時，然而並沒有因此而提高任何有價值的效率，過分的苛求完美，同時影響到自己和身邊人的情緒，讓其陷入過分的緊張、不安、焦慮的環境中，那就是強迫型人格障礙。
2樓：冰糖龍井
強迫性重複絕大多數為自己困在「改寫歸去」不能自拔，但是最終會帶來失控感，挫敗感以及無助感，還會讓自己感覺到「我是有問題的」。為了避免重複，你必須要放棄那些讓你上癮的行為，藥品，以及人。需要重新建立依戀關係，敘述過去的創傷，承認自己的痛苦，讓這幾種因素糾纏在一起，相輔相成。
如果沒有良好的物件，建議你還是去見心理醫生。
如何打破強迫性重複？
咖啡的清苦 1 要營造一種環境，在這個環境裡你要完全體會不到那種 我不配 我無法承擔我喜歡的 那種感覺，時間至少三個月。2 強迫性重複實際上是有目標的，體驗到 我不配 這種感覺讓你很舒服，但他不是健康的，要找到你真正的目標。3 明白那個真正的目標無法通過你反覆試探和接近來滿足，就像偷東西的慾望無法通...
小孩有焦慮 強迫性跡象怎麼辦？
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考試時強迫性檢查怎麼辦？
雲酷 首先我想問一下你這是只是考試這樣還是生活中也有強迫症，如果生活中你也有強迫症，那麼你需要做的是適當的疏導，分散強迫力，如果你只是考試這樣，那我想你這並不是強迫症，而是因為對高考失去了認知，也許是家庭等給你灌輸的觀念中認為高考決定人生等不準確的觀念造成你對高考有了巨大的壓力，甚至於這種壓力超出了...