1樓：
不知道這個回答算不算稱意。人活著自我感覺舒服的渠道有很多種，例如有些人喜歡看綜藝電視劇集，有些人喜歡運動，有些人喜歡唱歌跳舞繪畫，有些人喜歡打牌麻將，有些人喜歡打遊戲。。。你這種一直想要糾正自我缺點不斷反省自我提高自我的行為也是一點。
你不一定需要像別人一樣，只要這個東西沒有影響你的身心健康，沒有危害別人就不是個事～
2樓：藍色麼乜
你的問題在於想的太多，而做的太少。人生的問題不能靠理論或理想來解決，而要靠實踐和事實。否則很容易流於空想，畢竟內心向上的慾望和殘酷的現實之間會有很大的落差，落差越大，心理問題就越容易嚴重。
所謂實事求是，就是人需要吃飯、工作，不希望墮落。人生的過程在於用實際行動來改造世界，提公升自己，而不是靠空想，靠完美主義給自己建造空中樓閣。
具體來說，窮思竭慮型強迫思維只是一種表面的現象，真正起作用的是自己的不良個性和思維方式。這可能性格內向、敏感、好面子、做事謹慎、總想完美而難以容忍小的過失，一旦在生活中有小的過失或心理波動（不好的感覺）就會引起聯想，以至無力抵抗這種感覺。「尺有所短，寸有所長」，任何人都不可能是全才，所以我們在制定目標的時候，一定要跟據自己的長處和特點來行事，即便是事實與我們的主觀願望向背時，我們也要從自己的努力程度和刻苦程度來鑑定，切不可誇大自己的不足與弱點，並為此苦惱不堪，自卑自責，低人一等。
所以，不要刻意的去糾結如何提公升自己，更不要為了教條主義，而自我折磨，自我束縛。生活是變動的，不是僵化的，可以使自己向完美的方向發展，但是又不陷進去完美主義的怪圈。可以試著從以下幾個方面調整自己，一是強調正面觀點，減輕負面看法。
二是用最大的潛力取得成功，但別讓您成為自己最壞的敵人。三是少計畫，多行動。若完美型的人不把那麼多時間花在計畫上，就不會迫使自己毫無準備地行事，事後又要花功夫去補救。
四是世事無常，世事難以盡善盡美，放鬆些。因此要有意識地努力克服敏感、急躁、好勝等性格，改變過於刻板、過分認真的做事方法，不要過於認死理、鑽牛角尖，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉機。
諸行無常，諸法無我。對待強迫思維，少對抗，多順從，少控制，多放手。以平常心來對待，也就是症狀出現時，不要把它看作是什麼大不了的事情，就像對待天氣的變化一樣——順應自然，該做什麼事就去做什麼事，堅持把自己該做的事和能做的事做好，慢慢的自己也就真的優秀起來。
最後，祝早日走出泥潭，擺脫苦惱。。。。。。
藍色麼乜：強迫症把你害得有多慘？
藍色麼乜：你們都是怎麼走出強迫症的？
藍色麼乜：強迫症痊癒以後，人會變得怎樣？
3樓：無知少年
不知道題主還在不在，我覺得我可以理解題主，我是一樣的情況，受困擾根本不是1+1為什麼等於2這種沒意義的問題，而是關於自己的，自己必須去回答的一些問題，有利於以後的人生，有利於提公升自己的問題，由此不知道該不該抗拒，該不該去想，不過我的情況更為複雜，我正在考研，我明知道問題能夠提公升我自己，但是呢！也知道自己在考研，所以該不該抗拒則更為複雜:抗拒，感覺問題很有意義;不抗拒，考研呢浪費時間;如果記下來，一會兒記乙個，一會兒記乙個，嚴重影響學習;不記下來，心裡不想錯過這些能夠提公升自己的問題，況且平時生活的時候他又不出現了。
問題還在於什麼時候想:當時想耽誤學習，空餘時間想停不下來沒有休息時間，嚴重時導致整天都在想東西，既頭疼，又影響學習;放著以後再想控制不住。不想，提出來了問題不想，怎麼提公升自己？
對了，問題還在於想不想的出來:想的出來，不夠全面;想不出來，想個不停，頭疼欲裂
我到現在為止也沒有好的解決方法，只能傾訴一下，媽的，煩躁！
4樓：蓋德
你好！乙個人善於反思自己，是一種進步的方式。所以「我如何提高自己」這個問題本身，並不能直接導致強迫症。
關鍵看你是否能夠自主控制什麼時候想，什麼時候停。如果總是不由自主被這個想法捲入，無法自拔，影響你正常生活該做的事情，想不出來就比別人明顯焦慮，那就是過度的，慢慢可能就發展成強迫狀態了。
你說常常感到自己的不足之處有很多，這個可能是你內心對自己有很多批評的聲音，也許你的核心自我覺得自己是不夠好的。這塊可以看看書，或心理諮詢，探索一下為什麼你會有些執著於改善自己的不足。乙個平凡的人一定是有不足的，一方面有自省，有調整，一方面也要注意不要追求完美過了頭，就跳到另乙個極端，反而會陷入僵局。
5樓：無瑟
思考如果提高自己固然是好事，人人都想變好。如果這種想法對你的生活、健康方面沒有產生負面影響，就不必擔心，不算是什麼疾病。只要你不過於吹毛求疵。
你可能有自卑心理。也許你本人沒有察覺，如果你總是挑自己的錯誤，那麼你便是有自卑的。
所以如果你的想法對你的某方面產生負面影響，首先要做的就是樹立自信心。沒影響就不用想有的沒的，就比如現在你在糾結這個問題。
強迫性窮思竭慮是因為自己太笨麼，真的搞不懂一些問題？
還好還好哈 說笨不笨，絕大多數人都是處於正常智商水平。經統計，得強迫症的人，從智商來說，一般是比較高的。你現在也不一定是強迫症，你只是有這方面的症狀。但是都是因為對自己要求過高，然後你提這個問題，也是因為對自己要求過高，不自信。說笨也笨，倒不是說你知識上掌握的不好，我現在回過頭來，我發現我真的很笨，...
強迫性窮思竭慮 思考人為什麼會存在 怎麼辦？
ATP高能磷酸鍵 思考太多，思考的問題不能夠解決很大可能是問題太大，太模糊了，不妨將問題拆分，逐一實踐尋找答案並在過程中感受，問題會容易解決。 心流 1.覺得困擾就找別的事情做轉移注意力 2.不要空想去廣泛閱讀各類書籍自己想辦法找到乙個自己覺得合理的解釋空想想一輩子也不會的出答案還會無止境地陷在裡面...
請問我這個是下頜角外翻嗎？
頜面醫生何照華 正面看題主下頜角還可以，畢竟男生輪廓硬朗一些會顯得更陽剛。不過，從側面題主下頜角公升支偏短，下頜角角度幾乎接近90 是典型的下頜角肥大。另外，無論是從正面，還是側面，題主有明顯嘴凸。如果題主對顏值要求不高，或者沒有上鏡需求，可以不用改善。但現在畢竟是個看臉時代，而且醫美整形在國內已經...