1樓：嶽耀
為什麼不可以想呢，理性分析過了這樣做是最好的方式，不用去反覆想了，但這只代表你的頭腦是這樣的。感受方面仍會覺得擔心或不妥，這是非常正常的，問題在於你排斥這種正常的想。因對抗和排斥而持續和衝突。
2樓：栗子隨心說
如果這個問題一直糾纏你，文字方面的答案對你幫助不大，建議去正規醫院去找心理醫生解決一下你的問題，你的做法沒問題，有問題的是你心理的問題，
3樓：商弦流清琴
沒有，只是念頭不通達。
你提到你兩次拒絕的人都是抑鬱症人士，拒絕後很有負罪感。其實你的處理方式沒有問題，因為感情這東西不能勉強，只是物件是「抑鬱人士」，這讓你擔心你的拒絕會不會因此給他們造成更大的傷害。
在情緒方面，你有內疚和擔心的情緒，這些情緒一直未被消解，所以你一再想起來他們，想要知道他們被你拒絕後怎麼樣了。
而在理智方面，你又在拒絕和壓抑這種想法，我曾舉例頭腦中的想法就像流水，你不阻攔平靜的就流走了，越是壓抑就越是激起浪花。
知道癥結所在之後，當再有與他們相關的想法出現時，不必壓抑它，而是對自己說:這是因為我的內疚和擔心的想法產生的情緒，我可以處理我的情緒。
而想要處理你的內疚的情緒，我建議
1.可以親自跟那兩個人談談，問問他們的近況，告訴他們拒絕他們以後還在關心他們的情況，祝好。
2.自己或者找朋友偷偷了解一下他們的近況。
如果他們的情況不錯，那麼你的擔心和內疚情緒也消解了。
請問我這是強迫症嗎？
聽故事 學道理 是的，其實是你內心真的對這些有害怕和恐懼的心理，但是你一直自己不願意承認。你的想法之所以會一直出現，是因為你自己不願意承認自己害怕和恐懼類似的事情，你一直想告訴自己不是這樣的，不是這樣的，自己不可以這麼想，你一直在打壓你的想法，但是越打壓你的強迫想法就越明顯，你只有真正的不去打壓了，...
請問我這種表現是強迫症嗎？
上海啟窗心理諮詢中心 你好，根據你的描述來看是具有一定的強迫傾向，你的困擾主要是不能確定人是否有前世今生，因為如果有，自己會感到這個世界太魔幻了，內心無法接受。所以你總想去確定答案，可能這個答案誰也無法告知你，你需要去接受沒有確定答案的事實，而不是一定要怎麼樣來讓自己的心理比較舒服。應該是把你的思維...
強迫症思維和焦慮症該怎麼解決？
D.patrick 怎麼說呢，我覺得最重要的是，你要與別人溝通。乙個人就好比一灘水，如果總是在乙個地方而不去與他人溝通，你很容易陷入自己的邏輯無法自拔。我是乙個被學校老師公認的鑽牛角尖分子，我2015年中考以全校第四的成績考入了我們當地的重點高中。後來我果斷放棄了學藝術的機會，走向了大文，那是201...