1樓:Dhwty
蒜蓉粉絲蒸扇貝
1、扇貝一分為二清洗乾淨,貝肉和扇貝黃兒取下放入小碗,加薑末和料酒醃製;
2、蔥蒜紅椒切末,粉絲熱水泡軟;
3、將粉絲鋪在扇貝底部擺上貝肉和黃兒;
4、熗鍋煸香蒜末,加鹽和蒸魚豉油拌勻,鋪在貝肉黃兒上面;
5、將扇貝放在蒸鍋中蒸五六分鐘,撒點蔥花和紅椒末,再淋上熱油即可。
2樓:老闆電器
在遠古時代就出現了蒸製的烹調方法,在新時期時代,在陶罐陶釜的基礎上發明了陶製的「甑(zèng)」,從黃帝作釜甑開始,蒸的運用距今有6000多年歷史,甑由釜演變而來,始見於仰韶文化,到龍山文化時期已經很成熟。
甑甑是蒸製食物最原始的籠屜,底部有很多小孔,利於蒸汽的上公升蒸熟食物。
從甑、蒸籠、蒸鍋到現在嵌入式蒸箱,都運用了蒸汽加熱食物的原理,隨著生活方式的改變和技術的革新,烹飪工具也發生了變化。
嵌入蒸箱
蒸:火氣上行也,水吸收火的熱能,形成100℃以上的蒸汽。蒸法是對蒸鍋中的水進行加熱,使其形成蒸汽,在高溫下作用,使蒸籠中的蒸汽劇烈對流,把熱量傳遞給原料,將原料蒸熟。
利用水蒸汽的熱量使食物變熟,這種方法是人類的一大進步。
僅可以使食物的原料不變形美觀質地柔軟,而且可以騰出手來做其他的事情。熱騰騰的食物不僅水分充足,而且味道鮮美。蒸可減少食物的營養流失,蒸菜通常帶有湯汁,所以要用深底的容器放置食物
四川的蒸扣(燒白、粉蒸肉、扣雞等)、湖北沔陽三蒸(必上三道粉蒸菜)農村的「六大碗、八大碗」基本離不開蒸、燉、扣。
「蒸」的使用蒸離不開蒸籠,蒸籠成為中中國人烹蒸食的代表,只有中中國人才會做竹製蒸籠。麵點、蔬菜、肉食都有蒸製的習慣,可以說「無蒸不成席」。用竹製蒸籠蒸製菜點不但可以儲存竹子的天然清香,還可以吸收溢位的水蒸氣,不會使凝聚在蓋子上的水珠滴落到食物上。
很多人認為蒸出來的菜品,淡而無味,不夠刺激,形式有限;其實這種認識是片面的,蒸出來的食物也可以很多樣,下面就來介紹一下用老闆三核蒸箱製作的家常蒸菜,好吃又營養。三核蒸箱蒸製過程中,蒸汽上公升,無冷凝水珠滴落到食物的表面,保證了食物的原形、原汁、原味。
一、粉絲蒜蓉蒸鮮魷魚
難度係數:★★☆☆☆
耗時:30分鐘
原料:
鮮魷魚250克、粉絲50克、蒜蓉10克、蔥花5克、紅椒末5克、香菜5克、蠔油5毫公升、蒸魚豉油5毫公升、料酒5毫公升、色拉油適量
|製作步驟
1.把鮮魷魚治淨後,切花刀,再切條;粉絲用水15分鐘至泡軟。
2.淨鍋裡放油,先下蒜蓉炒香,再把粉絲下鍋和蒜蓉拌勻,起鍋蒸盤中墊底。另把剩餘的蒜蓉在鍋裡用油炒香,蒸盆裡並調入蠔油、鹽、雞精,然後倒入鮮魷魚拌勻,擺在盤中粉絲上邊。
3.老闆三核蒸箱預熱100℃後放入,蒸8分鐘,取出淋蒸魚豉油並撒上蔥末、紅椒粒,最後澆熱油激香,點綴香菜即可。
二、粉絲蒸大蝦
難度係數:★★☆☆☆
耗時:30分鐘
原料:
青蝦、蒜泥汁、蔥、粉絲、色拉油各適量
|製作步驟
1.青蝦衝洗淨,撈出來搌幹水分,再從背部剖一刀(不切斷),挑去沙線後,翻過來,用刀跟在另一面扎幾刀。
2.淨鍋裡放油,先下蒜蓉炒香;粉絲用水泡發
3.把青蝦仁剖面朝下,由外向內地擺在粉絲上面。
4.把蒜泥汁舀在蝦仁上面,然後澆入少許雞湯。
5. 老闆三核蒸箱預熱至100℃後放入,蒸20鐘,取出即可
三、雲耳蒸滑雞
難度係數:★★☆☆☆
耗時:30分鐘
原料:
雞肉250克、雲耳50克、枸杞子10克、蔥5克、姜10克、料酒3克、生抽5克、白糖3克、雞蛋1個
|製作步驟
1.雞洗淨切塊;蔥切段、薑切片;雲耳洗淨。
2.雞塊加生抽、蛋清,料酒,蔥段,薑片拌勻後醃製30分鐘;
3.將雲耳快加入到醃好的雞肉中。
4.放入電蒸箱100℃,蒸60分鐘,取出後撒上蔥花即可。
四、清蒸西蘭花
難度係數:★★☆☆☆
耗時:30分鐘
原料:
西蘭花150克、大蝦200克、蠔油5克、紅尖椒5克、澱粉10克
|製作步驟:
1. 西蘭花撕小朵,洗淨在盤周圍擺上一圈。
2. 大蝦洗淨後用澱粉醃製後倒入西蘭花中間。
3. 老闆三核蒸箱預熱100℃,蒸15分鐘。
4.蒸的時候,取一小鍋,將水、蠔油、紅椒末混合煮沸至湯汁濃稠時關火。
5.最後將蒸好的西蘭花取出,將芡汁澆於表面即可。
五、雙色剁椒魚頭
難度係數:★★☆☆☆
耗時:30分鐘
原料:
魚頭1個、野山椒30克、紅辣椒30克、蒸魚豉油15毫公升、姜1塊、蔥一把、蒜2瓣、料酒15毫公升
|製作步驟
1 魚頭從魚嘴處剪開,把魚頭劈斷成兩半。
2 姜切絲、蔥切段、蒜切末;野山椒和紅辣椒分別碎
3 在魚頭上撒上薑絲、蒜末,料酒、蒸魚豉油
4 魚頭上碼上野山椒碎,另一半碼上紅辣椒碎
5電蒸箱預熱100℃後放入,蒸25分鐘,取出後澆上熱油即可
1、蒸的方法簡單(使用簡單,原材料放入器皿,加調味品後進行蒸製),蒸箱蒸製過程中完全不用擔心時間和火候,不像蒸鍋蒸製時要守在旁邊,不用擔心水被蒸乾了,只需要一鍵操作即可,完全有空餘的時間來做為他的事情,解放了你的時間和雙手。
2、蒸菜營養(儲存菜餚的原形、原汁、原味)。蒸的過程不觸及水,食物的營養都保留在食物裡面,保持食物的原汁原味;並且老闆三核蒸箱,頂部不會產生冷凝水珠,蒸製出來的食物不會存在水噠噠的情況,尤其適用於饅頭、海鮮。比起炸煎等烹飪方式,蒸出來菜餚所含油脂少;水的沸點只有100℃,不會因高溫產生有害物質,蒸菜所含的多酚類營養物質(如黃酮類的槲皮素)顯著多用於其他烹調方法製作的菜餚。
蒸的食物也相對更軟、更爛,更有助於人體吸收消化。
3、蒸法十分廣泛,口味清淡各種食材都能用於蒸。蒸菜所用的火候,要根據食材性質和烹調要求來掌控。材料質地老、形狀大又需要蒸酥爛的菜要用旺火沸水長時間蒸製;需要保持原料鮮嫩的菜要用中小火沸水慢慢蒸。
老闆三核蒸箱、頂部不滴水、蒸的更美味。
以上菜譜均由老闆三核蒸箱製作。
3樓:HuyonAronash
1.水蒸蛋:
我伯母蒸的水蒸蛋一級棒!
訣竅:原料是土雞蛋23333
打蛋用的是熱水
油用豬油
蒸多少分鐘我也沒數過,反正千萬不要等蛋大大膨脹了再端起來,會老2.豆豉排骨
我超愛的一道蒸菜。
我的做法是排骨上蓋一層普通的紅辣椒放一點點豆豉(大概20粒左右?),鹽油普通調味即可。
蒸飯時就當進去,飯熟了就可以端出來了。放點味精,加點醋。
賽高!!!
3.一些小技巧:
蒸茄子、豆角等新鮮蔬菜不妨用一下動物油,如豬油 。
有時放點豆豉蒸菜會很香。
香油/麻油+耗油+紅辣椒+豆豉蒸肉,重口味應該會喜歡吃。(香油和蠔油是很好的重口味組合)
蔬菜不要蒸久了。
高壓鍋蒸菜最好。
4樓:璐璐姓王
沙茶蒸排骨吃過嗎?吃過忘不了啊~做法也超簡單1.排骨一斤,洗淨汆水,加生粉醬油蠔油,還有必不可少的沙茶醬醃製15-20分鐘,趕時間的話,不醃也行
2.適量花生和香菇,香菇泡水,切小條
3.所有材料放盤子裡隔水蒸15-20分鐘,加點鹽就可以出鍋啦。記得花生香菇放下面,排骨放上面,這樣花生香菇可以吸收排骨的肉香味
百吃不膩的一道快手蒸菜
5樓:朱師傅
菱角蒸肉,藕蒸肉,土豆蒸肉,蓮子公尺蒸肉。
以上的可以用新鮮的五花肉或後腿肉,也可以用小排骨,當然最好的還是臘肉了!
臘肉蒸菜簡直是絕配啊!
還有蒸茼蒿,蒸茄子。
下面是還沒有蒸的菱角蒸肉:
下面是已經出鍋的:
上面的是用的新鮮後腿肉,下面的是用臘肉做的(蓮子公尺+菱角):
下面是未完成的蒸茼蒿:
原則:不容易熟的菜,要用冷水開始蒸。容易熟的,就用熱水開始蒸。比如蔬菜。
6樓:撩爺
烹調方式的蒸,營養保留充分,快捷、節能、環保,要點是大火把水燒開後再上火隔水蒸,時間火候因食材而已,往往只需幾分鐘到十幾分鐘不等,更宜提前調製入味,在冰箱冷藏室醃製一晚效果更佳,食材表面可以薄施麵粉或者公尺粉、糯公尺粉,更添軟糯。
買了個加熱飯盒,有什麼下飯的蒸菜食譜推薦嗎?
樓心月 這題太適合我了!我也是疫情期間買了個電熱飯盒帶飯,發現爆炒的菜蒸一蒸味道全變了,青菜蒸一蒸全爛了,但是適合蒸的菜,蒸出來比微波爐什麼的好吃多了。來給大家曬曬我最近探索發現的成果吧 蒸菜類和耐蒸的菜 珍珠丸子,蘿蔔乾,主食是蒸紅薯 野山椒蒸排骨 這個真的超好吃 番茄炒蛋,主食是藜麥飯 蔥油雞 ...
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