1樓：
菜除了菠菜隨便吃，水果少吃，肉什麼的饞了吃點，平時吃豆腐喝牛奶也就夠了，啥內臟啊，火鍋啊，湯啊，就別吃了，還有各種飲料果茶奶茶，各種重油重鹽的東西，怕沒味吃點公尺醋。
你可以學我飲食，不喝酒，不喝飲料，極少吃零食，炸串烤串什麼的很少吃過過嘴癮就完事，火鍋，肉湯，海鮮，啤酒一點不碰，有時候想吃炸串了就吃個味道就吐出來，很少吃肉，吃豆腐居多，畢竟還沒到痛風吃豆腐比吃肉強，每天都去健身房跑步蹬自行車，練練肌肉啥的，早睡早起，別說做不到，我99年的我都能忍住，要是上班可以找時間運動，最後如果尿酸超過560，然後像我說的這樣做了還是高，那就吃藥吧，飲食也要控制住，畢竟要是痛風了，太難受了。
2樓：毛小蟲蟲
怎麼說呢，也不知道吃什麼好，反正這兩年野菜吃的不少，蒲公英之類的綠葉菜，我家這裡有很多車前草，我媽就給我採回來泡水喝。
其實人體尿酸大概20%來自食物，說多不多，說少也不少，飲食控制是必要的，主要是要少吃，規律，避免暴飲暴食或者飢一頓飽一頓，飲食結構合理，每天可以吃一點肉類，但不要多，保持適量的有氧運動，一切適度即可
3樓：慕白
有這個症狀最好是要調整好心態，作息時間，飲食習慣，加適量運動，體內尿酸不能正常排出，是內分泌失調，一定要改變之前的錯誤習慣。不然時間長了，會引發痛風，這個期間可以吃點維晶素可以瓦解尿酸結晶堆積，再通過消化道排出，可以減輕腎臟負擔，避免腎結石。
4樓：
1、尿酸高以後建議喝白開水，如果非要喝茶那也別喝濃茶
2、肉湯不要喝了，肉湯的嘌呤是很高的，高尿酸的人首先遠離飲酒，遠離肉湯，遠離內臟，遠離熬夜
菜以蔬果類為主，蔬果類的一般嘌呤低，不要吃香菇，不要吃耗油。想辦法用香料入手，蒜末和洋蔥末爆炒一下還是蠻香的
肉類可以考慮海膽、桂魚。其次是鱸魚，再次是牛肉，再次次是豬雞鴨羊。來一點就行了，別搞多了
以下別人的回答與建議，感覺挺有道理的，但是沒前也沒誰試過。作者的主要觀點是：
1、減少主食的量或者主食變為粗加工食材
2、食物嘌呤值不是關鍵，關鍵是消化食物會讓身體產生多少尿酸
痛風能喝啤酒嗎?
河蝦嘌呤含量有多高，適合高尿酸患者食用嗎
小公尺 飲食控制對於高尿酸是必要的，但也要適度控制，我們要保證營養，而且太嚴的飲食實際生活中很難做到！河蝦屬於中高嘌呤飲食，不在痛風發作期及恢復期，可以偶爾少吃，但就不要再和內臟，肉，酒等高嘌呤食物一起吃！一次性吃的嘌呤不超量，應該還好！ 風欲止 河蝦的種類較多，比較常見的有草蝦。不管是哪一種河蝦，...
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Kevin Wang 長期每天大量吃高蛋白食物，容易引起腎衰竭 尿酸結晶鹽會堵住腎小管的小孔，所以長期下去，不僅會痛風，還會引發腎衰竭。那麼尿酸高是怎麼來的呢？醫生讓你少吃嘌呤高的食物，其實就是肉類和高蛋白的食物，你小龍蝦 燒烤 啤酒 豆製品吃多了不運動，又不怎麼喝水，血液裡面的雜質太多，你的過濾網...
有什麼適合抑鬱症患者聽的歌？
瀲灩 我喜歡 太陽 我只想做你的太陽 你的太陽 在你的心裡呀 在你的心底呀 就算不能在你身旁 也要奮力為你而發光 其實很多安靜的歌都可以啊，我比較喜歡的像徐秉龍，沈以誠，王巨星。還有一首歌叫 孤芒 我覺得也挺好聽的。花花的 瘋人院 其實我也很喜歡。 小念 強推晝夜的 願你 當初住院的時候朋友推薦給我...