1樓：Luna
從我個人的經歷來看，我認為這個時候最好不要看太勵志的電影。不要著急上進，要先學會放過自己。
放一些我自己覺得很有幫助的電影吧~
1. 平凡簡單的生活最美好。
《海街日記》 《小婦人》 《海蒂和爺爺》
2. 這些電影裡的主人公，或患有暴食症，或被遺棄，或是智力障礙，或有自閉症，或者生來外貌特別，或有天生唐氏症，但那又怎樣？每個人都是不同的，愛卻是相通的。
只有溫暖的心可以融化所有生活的苦難。
《瑪麗和馬克思》 《嶄新的生活》《閃電奇蹟》 《我是山姆》《奇蹟男孩》《時間遺忘的天使》
3. 無論在什麼境地都要心存希望，不要放棄自己。
《房間》 《繼續活下去的五個故事》
4. 把視角拉長一點，或許能看到不一樣的東西《這個男人來自地球》
5. 看到那些在絕境求生的主角們，似乎會忘記眼前的困境《異次元殺陣》《密室逃生》
6. 人生總會有幾個迷茫頹廢的階段，過去之後，新的生活才會開始。
《不求上進的玉子》 《鼠來寶》
7. 有什麼樣的心態，就有什麼樣的生活
《朱諾》 《幸福終點站》
8. 如果信仰可以幫你解脫，為什麼不試試呢《消防員》《勇氣》
希望你可以有快快樂樂的生活~
2樓：
提名2023年電影 It』s a wonderful life （《生活多美好》）豆瓣評分9.2
電影講述了乙個男主人公喬治·貝利在聖誕節前夜由於破產面臨牢獄之災選擇跳橋自殺，卻在最後一刻被上天派來的天使展示了乙個他從來不存在的世界，從而意識到了自己人生價值的故事
被美國電影學院譽為「影史最有力的影片」第一名，是美國聖誕節必看的經典影片
我永遠都不會說乙個大老爺們在地鐵上邊看邊淚流滿面究竟是怎樣一種體驗。
3樓：
我在抑鬱最嚴重的時候，花乙個月的時間強迫自己讀完了太宰治的《人間失格》，然後真正意義上的接受了自己抑鬱的現狀並且奮力的想要活下去。
《人間失格》是一本非常「喪」的書。
4樓：吳可樂
我沒到抑鬱症那麼嚴重的程度，但去年有一段時間生活特別灰暗，工作經濟感情家庭都出現了問題，我給自己在工作期間放了兩天假，窩在家煲了兩天電影。
喜劇電影沒能緩解我的心情反倒是熱血一點的競技電影看著有生活下去的心，如百萬寶貝冰雪公主等，讓我對生活有了信心。
5樓：鯨魚
心情不好的時候個人比較喜歡看喜劇，比如許冠文的電影，寧浩的電影，情景劇《地下交通站》第一部，鄉村愛情故事。不過看再多的喜劇都不如出門做運動，大汗淋漓的那種，強烈建議你去做運動，跑步或徒步走幾公里。
6樓：青空百景
喜劇。推（瘋狂安利）幾部我喜歡的英劇
巨蟒劇團的《飛翔馬戲團》還有那幾部電影（記得避開《撒謊精自傳》）
處境喜劇《屋是生非》《布萊克書店》《IT狂人》
有什麼適合抑鬱症患者聽的歌？
瀲灩 我喜歡 太陽 我只想做你的太陽 你的太陽 在你的心裡呀 在你的心底呀 就算不能在你身旁 也要奮力為你而發光 其實很多安靜的歌都可以啊，我比較喜歡的像徐秉龍，沈以誠，王巨星。還有一首歌叫 孤芒 我覺得也挺好聽的。花花的 瘋人院 其實我也很喜歡。 小念 強推晝夜的 願你 當初住院的時候朋友推薦給我...
抑鬱症患者適合養寵物嗎？
小鼠寶嫲 如果伴隨嚴重精力下降和情緒失控，還是慎重為好。鏟屎會讓你累，調皮拆家噪音能讓你炸。除非真心喜歡，不然很難堅持。萬一出了什麼意外，內疚還可能加重抑鬱。我覺得，最重要的還是解決導致焦慮抑鬱的根源問題，遠離致鬱源。寵物只能起到輔助癒療作用。不要對此抱有不切實際的期待。了解自己，改變自己，是一生的...
抑鬱症患者適合打坐冥想嗎
老霜總 要看程度，如果對於當前狀態有極端性的厭惡抗拒，急於解決自身的問題，甚至有自虐，以及自我毀滅的思維傾向，可以考慮去三甲醫院，請求醫生的幫助，通過藥物緩解不適。然後可以嘗試去練習冥想，但是練習前你必須要知道，冥想不是乙個簡單的技巧而是一套相當複雜系統的練習方法，他涉及神經科學，心理學，思維認知以...