1樓：點點醬
」分手一年了，自己始終無法走出來，道理都懂，該及時清醒，也該事事甘心。可是認真談的感情最後沒有了結果，就好像未完成的事。始終壓在心裡無法釋然「
大多數人分手了遲遲走不出來，是因為他們一直無法接納分手的事實，總是活在過去，不是他們走不出來，而是他們不想走出來，即使很多人生拉硬拽讓他們出來，但是他們還是選擇繼續在這個痛苦的漩渦裡，因為他們沒有面對恐懼（失去對方）和未知的勇氣。而大多數人一方面想要挽回對方，一方面也不想去改變自己，所以就會反覆的糾結和猶豫錯過挽回的最佳時機。
你對過去的感情有太多的執念了，換一句說你還是無法接納失敗，在我看來認真談的感情，最後沒有了結果也是很正常的，至少我們可以在這段感情裡去認識自己的不足以及情感問題，這個也是一種收穫，當我們去改變，然後成為更好的自己，在短暫的未來就有可能與對方重新遇見。
如果你想要挽回前任，那麼就要徹底的放下對過去的感情的執念，執念是不可能讓你挽回的，因為你對過去感情的執念的痛苦遠遠大於你對過去感情的享受的樂趣了。
我們可以想一下過去的感情對於你們彼此來說都不是很好，要不然你們也不會分手了，那既然如此為什麼我們還要讓自己陷入過去感情的漩渦之中，為什麼還要死抓住著過去的感情不放呢?
只有徹底的放下過去的感情以及告別過去的自己，你才能與對方建立乙份新的感情，挽回不是重拾你們過去的感情，也不是在過去的感情上做修補，而是建立乙份新的感情與同乙個人。
乙個破碎的鏡子（過去的感情）就算再用力粘合，還是會有裂痕，所以不如重新買乙個新的鏡子（新的感情），只有徹底的放下過去，才會有新的開始。
」9月份曾匿名送過生日蛋糕給對方，但並無音訊可以得知對方對我依然沒有好感，我也沒敢再過多打擾。但是可以判斷的是，對方現在是單身，並無新女友。我的內心又再次淪陷，日夜盼復。
可是我也沒有再多的顏面去打擾他了，對方似乎對我厭惡至極。我還能做什麼，讓對方可以跟我做朋友。「 你曾匿名送過生日蛋糕給對方，首先對方並不知道是你送的，他怎麼可能會聯絡你呢？
另外你送這個生日蛋糕本身就是帶著目的，希望對方可以聯絡你不是麼？或者希望你們可以重歸於好，不管做任何事情的時候，如果我們帶著目的去做的時候，往往結果都會差強人意的。
比如你給對方發了一條資訊，你內心很匱乏，期待對方回覆，而通常情況下對方往往都不回覆，因為你的索取讓對方感覺到壓力。
如果你給對方發了一條資訊，只是分享，把你的開心和快樂傳遞給對方，希望對方也開心和快樂，通常情況下對方會回覆你的資訊，即使對方不回覆，你也不會收到任何影響，因為你沒有帶著任何的目的和期待。
前者是想要到乙個結果，後者更享受其中的樂趣，那麼自然結果也不一樣了，就像很多人談戀愛往往那些不在意結果的人，談得比較輕鬆和愉快，因為他們更享受戀愛給他們帶來的樂趣，不關注結果，反而兩個人相處就沒有那麼大的壓力。
挽回與你向對方說什麼或者做什麼沒有多大的關係，只與情緒和感覺有關。
好的情緒和感覺就會帶來好的情感關係，反之只能帶來惡化的情感關係。
情緒和感覺到了，關係自然就到了，情緒和感覺不到，再怎麼折騰（斷聯-自我提公升-復聯）都是沒有用的。
比如下面的這個女生因為沒安全感，情感中比較依賴，佔有慾強，雙方長期累積的矛盾最終導致了關係惡化並分手。在其他挽回機構指導下失敗後，半信半疑地進入我們的個案服務。3天後，關係極大好轉並接近復合。
後來由於女生工作忙碌以及時機等原因進展緩慢，11月3日「有情人終成眷屬」
這個案例再次證明了：情緒和感覺到了，關係就到了，挽回前任只要圍繞著」好的情緒和感覺「，復合往往都會輕而易舉的，這也是為什麼很多人找到我們，大多數都是快速復合的原因，我們始終要記住：情緒和感覺才是挽回的核心。
2樓：葉的聲音
好了，以上是第一反應。理性角度來說，我會不斷提醒自己，朝前看，人生永不後退。沒有那麼多給你不可的情感，更多的無非是習慣而已。
實在不行，把自己的時間塞得滿一些，多和朋友聚會。當不聯絡成為習慣了，回頭一想，好久沒和***聯絡了啊，哈哈哈
3樓：zbs baobao
姑娘，聽我的，除了你自己，沒人能阻擋你的move on。只要你想，三個月就能出來。但是你就想在原地等啊等，我只能告訴你一句話，風乾的屎外表再像巧克力，吃到嘴裡還是屎。
何必呢，其他小哥哥們他不香嗎？
4樓：陳三歲
分手了一年……說明你還愛他，如果對方真的愛你他又怎麼會捨得讓你傻等？如果這個人你覺得值得，你有勇氣跟他面對所有，你可以去，不要讓自己遺憾，如果你還在自我懷疑，不確定，那就果斷一些！可以做一些其他的事情充實自己提公升自己！
5樓：
如果我是你，我會暫時放下。靜下心來好好地去研究下他，研究他喜歡什麼樣的女生，然後努力成為這樣的人。
反正也放不下，不如全力賭上一把，萬一成功了呢？
6樓：有夏
他單身都不願意和你待在一起，說起來挺傷人的，但重點是他寧可高質量的單著也不湊合。說明不喜歡你，做再多也於事無補。
做了那麼多，感動的只有你自己。對他人來說可能是負擔。你內心演繹的各種離愁別緒，愛恨糾葛對他來說，不值一提。
人容易給自己的內心戲加碼，讓自己持續付出，糾結在這段痛苦的關係裡，證明你們之間還沒有結束。一廂情願的只有你，你放手了，你們什麼都不是，所以千萬痛心也不想放。
體面的讓過去成為過去是一種成熟的表現。好好愛護自己吧，不管你付出了什麼樣的真心，到了什麼樣的年紀，都不是繼續一段毫無意義感情的理由。
感情真的很難，最難的是你們需要相互喜歡，並且願意相互改變，持續的堅持，付出莫大的勇氣。但是如果只有乙個人，她再怎麼努力即使做到百分百，分到兩個人也只有50%。何況對方連做到相互喜歡都不能，更別說之後一系列的問題。
讓他去吧，放下才能開始。
任何情緒都可以，不甘心，好愛他，焦慮年紀等等，但這些不能凌駕於自愛之上。
看得見你的人，才能看到並且珍惜你的付出。看不見的人，就讓他去走自己的路吧！
希望你一切順利！
7樓：小貓咪
狀態是一樣一樣的，不過我現在只分了半年的時間，也在努力挽回中，不能說是耿耿於懷吧，是經歷了那了多的事情，終於看清楚了自己想要的是什麼，當你知道想要的是什麼的時候，你就知道要不要推自己一把用盡全力去挽回，或者全身而退，如果你用盡渾身解數還是無法挽回，也許跟自己握手言和才是解脫。你的痛我感同身受，但願我們都能失而復得。
8樓：超哥趣生活
放不下太正常了，那是心有不甘。但是，該放下的始終是要放下的。沒有在合適的時間遇到對的人，那就無需彼此糾纏，因為卑微的付出是沒有好結果的。
9樓：芒果大魔王
搞清楚自己為什麼想分手，以及為什麼復合，並且考慮清楚復合後能走下去的機率有多高。年紀大了別為了一腔不甘心就去做一些勞力傷神的事，麻煩自己也麻煩別人。
10樓：Halo
不甘心，其實我也不甘心。我認真的仔細的分析了我的不甘心，是因為我覺得我是值得他對我好，可他卻選擇離開，所以我根本原因是想復合證明我想的是對的，然後再拋棄他。我必須承認我都預想了兩種情況，一種是復合了我開心的報復他，每天假裝自己有多愛他，當他再次淪陷我就拋棄他，讓他嚐嚐我受過得委屈。
第二種就是復合了，我竟然再一次淪陷在他的世界裡，能好好處就這樣一直處下去。可惜兩種都是我臆想的，我知道我只是不甘心，卻不是還喜歡還愛著，我只是習慣了他，再復合受折磨的不一定是他而是我。
11樓：
放不下是正常的，不甘心也是肯定的，我也是這樣過來的，甚至對方離開我不久愛上別人還準備結婚。男人那麼久沒理你，你也沒必要了。大齡又如何，這不是復合的理由唄。
還不如花心思尋找新的物件。這個世界男人多，女人少。
12樓：鐵背蒼狼
看什麼原因分手，如果自己覺得值得挽回，就去努力一下，盡自己最大的能力去挽回。還有你這個時間也太久了吧，1年了差不多你男朋友還沒找嗎？如果還是單身可以去嘗試。
13樓：Pastry
你去他生活的軌跡發現他的事情，你會放下的，他的生活不止你乙個，你的生活不能只他乙個，寶貝。就是提高自己，放下吧，更灑脫點
14樓：mi樂ko
當然有救，敞開心扉，會有專屬於你的蓋世英雄拯救你的，你也要積極去尋找他喔！
至於那個人，當他死了吧，把他埋在心中，可以去想起他，但是記得，他的一切與你無關，你倆不再是乙個世界的人。
15樓：杉杉情感屋
真心喜歡的人，當然不該輕易放手。
這輩子，你會認識很多人，會遇見很多人，然而真正能讓你心動，在你喜歡他的同時，也喜歡你的人，卻從來都是少之又少。
遇見乙個喜歡的人，是那麼不容易，你又是那麼千辛萬苦，才和他走到了一起。
因此當你們相愛了，卻又分手了，分手了以後，既然你還不想結束，還不想放棄，那麼你當然就該去做點什麼，盡全力一搏。
畢竟輕易地放棄他，錯過他，很有可能，在未來的歲月裡，你甚至都再也沒有機會，去遇見這麼乙個你會那麼喜歡，同樣也會喜歡你的人。
比起想要挽回的時候，什麼都不做，只是白白地讓他離開，給自己留下畢生的遺憾，你當然應該抓住時機，採取行動，真的就去看看有沒有機會，還可以和他復合。
想跟你和好的人，他並不會笑話你。
你不必放不下所謂的尊嚴，在愛情面前，偶爾把尊嚴放一放，也是沒有什麼關係的。
喜歡你的人，當你去跟他求和，他是不會趾高氣揚，順勢打壓你的，他只會趕緊就順應著你，直接對你表露心跡，說他也想要和你和好。
有時候，你放不下面子，那個人實際上也是一樣，他可能也想要跟你復合，只是不知道該如何開口。這時候你若是可以主動開口，他只會覺得很感激。
愛乙個人，不必時時刻刻都太過於自尊，要懂得遷就，懂得退讓，懂得放低姿態。
而就算那個人真的對你態度很差，只是藉機去諷刺你，那也並沒有什麼關係，當他這樣做了，你更能看清他並不值得，也更容易就做到死心。
如果對方不願和好，你也不必強求。
偶然認識的一位讀者朋友，她因為不捨前任，就一直去求著前任跟他復合，即使前任拒絕了，她還是不願意放棄，一直各種給前任發訊息，去前任上班的地方找他。
她真的很有誠心，然而結果換來的，不過只是被拉黑，被避而不見。
戀愛也好，復合也好，感情畢竟是兩個人的事情，所以當你找前任求復合，在你竭盡所能，去求得乙個未來時，他如果一心只想分手，不願意再和你有任何的瓜葛，那麼你也不必勉強。
再愛乙個人都好，求復合，你也只需要求一次就夠了，不必有太多的痴纏。
因為願意跟你復合的人，根本就不會需要你一直去求，而不願意跟你復合的人，你再求也是沒有什麼用的，你真的沒有必要繼續在他的身上，去浪費時間。
愛情裡，難免會有那麼一些時候，明明不想分手，兩個人卻成為了一種分手的狀態。
在這樣的時刻，不必有太多的揣測，你只需要跟隨你的心，按照你的心之所向去做。
如果你的主動，換來了乙個復合，那麼以後你就注意一下，好好控制下自己，盡可能地不要讓你們重蹈覆轍，讓彼此可以相處得更好一點。
而要是你主動了，卻換不回那個人的回心轉意，那就忘了他，繼續往前走。
復合這種事情，不求一定可以挽回，但求自己無愧於心，沒有在明明可以挽回，明明可以做點什麼的時候，卻什麼都沒有做。
分手一年了還能復合嗎？
樂哉初心 當初是因為忙事業，你在很多時候，還是忽略了男孩，一年的變化，你們兩個人雙方是有很大的變化，所以，時間也消散了，過去對你的不好的印象，那麼這是個新的時期，現在怎麼說，你和男孩提復合，他可能也是考慮，猶豫的乙個階段 樂哉 東樓君 當初分手是因為對對方關愛不足的話，也就是匹配關係缺失導致的分手，...
和男友交往了一年多，他精神出軌了，分手了還是捨不得咋辦？
金牌情感教育 人跟人之間不是你捨得捨不得，這種思考方式會讓自己倒霉的，而是我有什麼能夠吸引到他，我跟他在一起我是不是虧了，是這樣去思考問題的，成年人考慮的是利益，笨蛋是什麼邏輯，笨蛋是我捨不得他，還是不想放棄，我愛他，我還愛楊冪呢 Wwwwwww 其實兩個人的感情發生變數是兩個人一起造成的，點點滴滴...
分手一年了，突然被前任罵了我該怎麼辦？
寧心 前提一她有男朋友 如果你還愛她罵回去讓她和她的現任都安心 前提二她沒有男朋友 如果你還愛她.你確定還愛嗎那就追啊如果不愛就罵回去膽兒肥了 Meteor 在我假設你不是乙個渣的前提下嗎，你可以這麼說 很開心又看到了你的訊息，這麼久不找我，我還以為你死了呢 是不是買了羅馬仕充電寶，脾氣這麼爆，要不...