1樓：vantie
不是一句話是我每次看到我的某本命好像又瘦了一公尺七多一點的個子看起來五十多公斤
我就會想:他說不定比我還輕萬一以後抱不動我怎麼辦(我自己的腦補 )然後就很緊張
我健身的全部動力就在於此了非常激勵！(然後對於大本命我的目標是要比他輕二十公斤因為他185+70kg哈哈哈哈哈)
咳有點跑題了
2樓：嘟嘟滴滴顧丟丟
有的時候一件事或者外界的反應比一句話更能讓你激起鍛鍊身體的鬥志。
先說說我自己（以下是跑題內容）
小時候不知道什麼原因比較多災多難，病也不是大病，就是感冒發燒，可是卻能迷迷糊糊好幾天。身子瘦弱，用我媽的話說就是四個火柴棒子撐起乙個頭，一旦生病就上吐下瀉睡不著覺，沒少讓我爸媽吃苦。
我沒有弟弟妹妹，不知道別人家的小孩是不是像我一樣折磨人，我只要某一天白天突然覺得有一點不舒服，夜裡必然不能安眠。時間不早不晚睡到午夜必然難受醒，被窩裡又溼又黏，小小的腦袋裡總覺得自己像一條鯨魚被渾身上下被人用膠帶裹得緊緊的，然後扔上岸。
嘴唇發紫，渾身滾燙，又冷又熱，既想離開身體又想留在原地。就是這種感覺。
我開始大叫，「媽媽，我好難受啊。」接踵而至的就是嘔吐腹瀉和分崩離析的意識。
醫院裡消毒水的氣味成為了家之外最熟悉的味道，甚至因為它的辛辣導致它給我留下的印象比家還濃烈些。
（跑回來了）
有一次我在發燒的時候躺在醫院的的病床上打點滴窗外碎星如銀我媽看著我的吊瓶對我說
「你要是身體能強壯一點，不天天生病，媽媽就放心了。」她眼睛很澀，閉不上也睜不開。
我突然就覺得，應該好好鍛鍊身體。並不知道免疫力和健身有沒有聯絡。（以下又是跑題）
然後就去學了跆拳道。教練是乙個咪咪眼很塊兒的東北銀，又溫柔又兇猛（東北銀真的好可愛啊哈哈哈（ò ó））
每乙個仰臥起坐堅持不下來的時候我就想想生病多難受
每一次跑步落在最後被教練拿著小棍趕的時候我就覺得自己不行了，今天就算他打我我也不跑了。
算了再試試吧小棍子敲屁股挺疼的。
（又跑回來了）
然後現在就長了一腿的肌肉。
還有腹肌。我是女的。
距離我不練跆拳道已經六年過去了，我不再那麼頻繁的生病，腹肌也合四為一了。總之，健身對我而言可能就是不生病就行了。現在長的肉，我就對自己說，長點就長點吧，大風刮不跑就妥了。
( ω )嘻嘻嘻
只要你是健康的能取悅自己無論是胖的還是瘦的你都是你記幾的仙女_(:з」∠)_
跑題了嘻嘻
3樓：鯨落
如果自己的生活你都無法掌握，那你如何掌握自己的命運。
（ps:因工作原因從輕度脂肪肝轉為中度，脂肪肝又是多重疾病的誘因，雖不怕死，但仍然想在生命的長度與廣度上盡可能的擴充套件起來，所以沒有什麼比這個更能自律了）
敬畏教會我們很多無法堅持的東西。長期夜跑，三個月瘦了二十斤，雖然現在又開始恢復，三月份會繼續跑起來。
最能燃起你學習激情的一句話是什麼？
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有哪些基礎鍛鍊身體的？
海馬不是嗎 沒有任何的體育技能和基礎做什麼鍛鍊好呢?那這個運動就是步行，它沒有年齡限制老少皆宜，還沒有任何的危險性普通人可根據自已的身體狀況自由調整。體質弱身體條件差的可選擇慢行，距離自已掌握，體質好的經常運動的可快走增加速度，這不能一概而論適合自已的才是最好的運動。 K2馬拉松裝備 1 有氧運動 ...
你對鍛鍊身體有哪些好的建議？
隨風 找個不用太多準備，靈活度高的運動，一開始量不要太大，能出點汗就好。別想著十天變成施瓦星格，十天減去十公斤。適應以後慢慢加量 林酒 沒事跑跑步，練練倒立，可以改善體態，變年輕。多做幾個俯臥撐，拉下單槓或者吊個槓，讓肌肉結實，緩解腰部疲勞 其實這東西動起來不難，也浪費不了十幾分鐘。難在你看到這個建...