1樓：查悅保障
樓主除了心發慌、睡眠不好、易動怒易激動的情況外，是不是還有怕熱、容易出汗的問題。如果有的話，那麼樓主的這種情況，從中醫學的角度初步判斷為「腎陰虛」。
到了晚上陰虛的人怎麼也睡不著，翻來覆去的，這叫心腎不交，心火在上面飄著，腎水上不來。剛有點睡意吧，馬上就熱醒了，全身是汗，枕頭濕漉漉的，這叫陰虛盜汗。
小夥伴們記住乙個概念哦，肝腎同源，腎不好肝也會不好，要為肝木需要腎水的涵養。腎陰虛的人肝火必旺，肝火旺的人就會多夢，好不容易睡著了吧，乙個夢接著乙個夢。還有乙個最煩人的症狀就是，睡覺的時候會耳鳴，這種耳鳴就像蟬鳴，細小銳利綿長。
還有一種耳鳴轟隆隆的，像火車飛馳的聲音，這是肝的實火導致的。
上面是陰虛的人最明顯的症狀，再來看看其他症狀。
腎主骨生髓，精不足，與骨髓有關係的地方慢慢都會有問題，比如腦子，你會記憶力不好，思考能力下降，做啥事都不持續，也就是沒有毅力。
你的膝蓋會酸，你的腰也會酸，但不痛。走路，走著走著你就頭暈了，西醫會說你是高血壓導致的頭暈，其實就是腎精滋養不了髓海。
當你出現這些情況的時候，一定要找良心中醫及時調理，在此我就不瞎指導吃什麼藥了。一來我沒有行醫資質，二來樓主的具體情況還需進一步判定。
總之，身體有問題要及時去醫院診治。希望樓主早一點恢復健康。
晚上睡不著怎麼辦 ？
不執著於睡眠，少想，想想睡不著還有更多的時間起來學學習什麼的，多做正能量的事，做乙個正能量的人，現在只是階段 過程，要相信一切都是最好的安排，一切都是剛剛好，一切都會過去的，未來會越來越好的，加油 冬天濯足泡腳，可使丹田溫灼。寒自腳下生，要護 跟中跟 日常泡腳對於身體多有助眠之益。今年冬三月 農曆十...
一到晚上就睡不著該怎麼辦？
丶曉風 使了很多方法，像冥想 泡腳什麼的都試過，都是第一次有效後面沒效。因為第一次更有決心，能強行平復心情，後面決心沒那麼大就沒效果了。我認為，失眠往往是因為心態。有時候晚上打遊戲稍微嗨了一點，12點之前就睡不著了，睡不著就越來越焦慮，越來越睡不著。其實失眠不可怕，失眠帶來的焦慮和失落的心情才可怕。...
晚上總睡不著怎麼辦？
每天晚上睡覺我都懷疑自己被某個眼神一直盯著，安裝了乙個攝像頭後才發現這是真事。我問他你幹嘛每天晚上盯著我睡覺？他一臉委屈的說了乙個字 喵 你是否跟我家的貓一樣？晚上總是睡不著呢？那就培養自己晚上學習和讀書的好習慣吧。反正都是睡不著了，時間總不能這樣白白浪費了。優化一下，沖個涼然後學習冥想也是不錯的。...