1樓：Ru.QIu
會瘦，你看糖尿病患者多瘦
如果血糖控制不佳，糖化血紅蛋白超過9%，由於脂質代謝紊亂，會引起消瘦，但那是不健康的瘦。身體更重要！
2樓：雪揚
大公尺飯跟糖沒差呀，胖瘦看你吃多少了。
當飯吃，放心，會胖，除了胖，還會老，會長痘，精力會變差，容易疲勞，還會肝損，然後各種代謝障礙就出來了。
比如高血糖，血脂高，脂肪肝。。。
雖然這個題目就是簡單想想，沒人拿糖塊當飯吃，不過高碳水飲食其實跟吃糖沒差，我們可以看看每天的餐桌，各種主食甜食各種粉兒，尤其跟熬夜最配，哇，爽了～～
然後，結果也很爽（捂臉），現在越來越普遍越來越年輕化的慢性疾病趨勢，跟這些錯誤的飲食生活習慣有直接關係，確實應當引起我們的反思。
就醬吧，要學習呀，免得掉坑里X﹏X
3樓：大半桶水
不會。吃多照樣還會胖
只吃糖不會膩嗎？糖分多了就會被轉化成脂肪儲存起來，每日吃糖吃多了還會對身體產生不好的影響，可以造成肥胖，血脂增高等，糖尿病還可以誘發併發症發生
4樓：Seohye
飯是澱粉，意味著乙個葡萄糖分子從澱粉鏈脫下來需要水解，就說明你吃一樣份量的糖，飯是慢慢進到你的血裡的，而糖是像海嘯一樣急衝衝進到血裡，公升高血糖，刺激胰島素，長胖哦，但其實長胖問題不大，葡萄糖還好，能直接給細胞功能，比較麻煩的是果糖，只能在肝臟代謝，吃一樣分量的碳水，怕不是會的脂肪肝哦。
其實不用怕，控制一下量就好，一天25克新增糖不會影響健康，正常吃飯，吃菜，吃肉，來一小杯咖啡多愜意啊。
只吃零食不吃飯會瘦嗎？
月渡佛 我吃零食，也吃飯，只不過吃的飯少，然後乙個月瘦了6斤？然後我就來知乎找原因了 還吃加了許多糖的西紅柿，芒果，蘋果，菠蘿。吃飯只吃肉肉，就是主食吃得少。還吃泡麵螺螄粉，泡麵，烤鴨，雞架等特別油膩的東西，包子蛋糕之類高糖的也吃。怎麼會瘦呢？是因為經常拉肚子嗎？還是因為飯量小呢？可我一直是這個飯量...
三天不吃飯只喝水可以瘦幾斤？
妙風 一天基礎代謝1200k卡，1克脂肪9 k卡。一天不吃，消耗熱量如果全部使用脂肪，也只能瘦130g脂肪。三天就是390g脂肪，還不到一斤。所以靠餓並不能快速減脂。但是，如果真的餓三天，會發現，體重會掉很多。是因為消耗了很多體內的水分和肌肉。消耗掉的水分，會在你恢復飲食後復胖，所謂喝水都長胖。消耗...
半個月不吃飯，會瘦十五斤嗎？
司曉溪 天天瘦瘦瘦有什麼好的啊靠著餓得來的瘦那叫麻稈醜的一批 吃的明明白白 半個月什麼都不吃，準備辟穀麼？辟穀一說，要慎重，是把雙刃劍 實在想參加，建議找正規機構參加。站在健康角度來說，建議可以調整下飲食結構或者調整下飲食時間，光做到這點，大基數的人也能月瘦四五斤以上。 真的會。前兩天你可能會像沒事...