1樓：
會。但也要適度控制吃零食的量，吃零食時注意零食的熱量，而且必要的瓜果蔬菜主食也要適量攝入。
我曾經在學校住宿乙個學期，每天只吃早飯，中午晚上吃各種零食，為了防止便秘還要再吃些水果，然後幾個月從112斤瘦到了101斤。
2樓：是動大
看能量表，零食的熱量高的不行，主要是一些零食不易消化到是真的，然後間接導致吃不下飯，然後就瘦了，但是能量高啊，薯片餅乾哪個不是500大卡每一百克的，而且還有脂肪，得不償失
3樓：smelly cat
會胖，我每天運動，拉伸，只吃零食不吃飯，什麼零食都吃，辣條，肉鬆餅，餅乾，花生公尺，小魚幹，柿子餅等等，偶爾會吃蔬菜配零食，早午晚都是零食，水果三餐都會吃，早上會吃顆雞蛋，用來阻擋我一天脂肪的吸收，
結果當然是我太天真，持續乙個月胖了特別明顯，整個人都胖了不是區域性，打算從12月開始，正常飲食，什麼零食都不吃，配合運動，看看到月底會不會有變化。。。。
4樓：熹呀
會瘦，前提是只吃零食，不吃飯（一口飯都不能碰）從8月3號開始，我大概這樣子吃了乙個星期，瘦了兩斤hhh，期間一頓飯都沒有吃過
身高170cm
零食一開始幾天會吃的很多，然後吃多了，大概到四五天的時候你就會覺得好膩啊，剩下那兩三天就不會吃很多。
決定明天起好好吃飯，零食暫時是不想看見了！！！！
5樓：飛陽朔日
看你吃多少零食啊，要是吃特別多肯定你還是要胖的。我不喜歡吃飯，我沒病，就是不喜歡吃飯，我零食也不是特別愛吃，學校95，回來吃了半個月零食，85了，我覺得能瘦
ps：我是個喜歡瞎溜達的人，每天運動步數最少都會在8000+日常13000～20000不等
高峰50000+
沒啥愛好，就是喜歡到處浪
6樓：丸子巨愛吃堅果
其實這還是看吃多少零食吧
像我這樣的一吃零食就停不下嘴，零食吃完了才心安的人，每次都是吃零食吃到撐然後沒法吃飯，結果越來越胖
其實零食的熱量很高的，100克餅乾吃下去還沒啥感覺呢，就已經好幾百大卡熱量了，但是吃飯的話葷素搭配熱量其實不會特別高，還對身體好
結論就是不要只吃零食，只吃零食的話很難做到吃得少，一不小心就吃多了
7樓：秦淮
我覺得你可以反過來做：不吃零食只吃飯，吃飯不算多。相信結果比你吃零食不吃飯要好的多，最起碼不會有健康問題。
你這樣，很難做到瘦下來，最多是變輕一些而已。「輕」和「瘦」是兩個概念。
8樓：霧師
我乙個月只吃飯偶爾吃零食，體重保持在90斤左右。吃零食我不知道會不會瘦，但是肯定是超級不健康的，但是不吃零食的話，兄弟，我保證你會有乙個健康體型。
9樓：嘻歲的世界
所以呀小姐姐以我的慘痛經歷告訴你零食多吃無益噠每天認認真真吃完正餐少吃零食或者不吃零食才是王道！！然後多動動會瘦噠！！
最近我決定戒零食！！戒甜食！！ 雖然說是「戒」 但是我一定不會很快做到的但是我會努力一些些的零食也不是能夠一下子能割捨掉的所以我們加油呀！
10樓：欽淳
天天薯片奶昔士力架，顯然只會胖。不管吃什麼都要基於健康對身體有益，合理分配飲食，營養搭配，少吃多餐，只保持不餓得狀態，多運動。我相信你會瘦下來
11樓：媛媛媛妹兒
我沒試過……但是我其實是特別愛吃零食的，我一天不吃飯可以，一天不吃零食就覺著不完整。但是我沒試過乙個月不吃飯只吃零食，不知道會不會瘦。
我試過兩天不吃飯，只吃零食。沒瘦也沒胖，因為我都是吃飽了就停。吃飯不會吃撐，吃零食也不吃撐。
但是我真的挺能吃零食的，150g的大袋零食，我能吃一口氣吃三袋才會覺得飽，家裡寢室常年囤零食
像這樣的。
不管吃什麼，只要適量就好
但是我最近胖了4斤……我也不知道為什麼
也沒有吃很多呀，好難過
雖然我胖了4斤之後是88斤，本人162
可是我還是覺得好難受
因為我最近並沒有吃很多呀
很謎……
12樓：肥嘰嘰
你是認真的嗎？
你覺得有可能嗎？
零食油膩又不飽腹，就吃零食不吃主食，你覺得你有可能瘦的了？反正我是不信.....
零食就算吃的少，熱量也極高。
主食適當吃，配合運動才有可能瘦下來。
別為了自己想吃零食找藉口了，你這樣永遠瘦不下去....
13樓：袁保華 最好吃鍋巴
不會的，胖瘦和你生活的習慣，生活環境有非常大的關係。
我媳婦，小胖妹乙個，就是喜歡她微胖的感覺，結果，和我生活一起了，變得特別瘦，她又驚喜，又是抱怨（我是不是虐待她）
還有一男生，我親戚，來投靠我半年，過年回去瘦了，第二年他家人不讓他來我這了。我也很不好意思，不說了，都是淚
天天看孩子，可不能變瘦了呀
14樓：小酮人
你看看零食的熱量再看看公尺飯的就明白了。而且零食你想吃滿足? 不存在。因為裡面沒啥營養。（好吧，白公尺飯裡營養缺失也很嚴重.......）
只吃零食不吃飯會瘦嗎？
月渡佛 我吃零食，也吃飯，只不過吃的飯少，然後乙個月瘦了6斤？然後我就來知乎找原因了 還吃加了許多糖的西紅柿，芒果，蘋果，菠蘿。吃飯只吃肉肉，就是主食吃得少。還吃泡麵螺螄粉，泡麵，烤鴨，雞架等特別油膩的東西，包子蛋糕之類高糖的也吃。怎麼會瘦呢？是因為經常拉肚子嗎？還是因為飯量小呢？可我一直是這個飯量...
回校乙個月需要帶什麼必備的零食？
六六 首先，附上零食錦囊 六六 超低價特別好吃的糖果布丁 六六 好吃不貴的小零食 餅乾糕點 早餐篇六六 好吃不貴的小零食 肉類解饞篇 六六 好吃不貴小零食 碎嘴篇 10種口味的大套裝，足夠平時解饞，止咳，生津，20塊錢買一大堆，想怎麼吃就怎麼吃。牛奶雞蛋羹味蛋奶味超級香濃 話梅，楊梅，西梅，雪梅，奶...
乙個月只吃主食不吃菜，結果是胖還是瘦？
家有二寶 首先看你的體質，屬於寒性體質 不易吸收，偏瘦 的話，還是很瘦，易胖體質的話估計要胖不少，首先主食的成分是碳水和糖，過多的攝入會轉換成脂肪囤積下來，而且只吃主食的話容易有飢餓感，從而會攝入更多的熱量，還有就是很可能造成營養不良，畢竟人體所需的各種微量元素是要通過多方面的食物攝取，主食裡不足以...