1樓：qrbjsuxli249
胖，其主要原因不是因為吃的多。你要怪，就怪它吧：糖，就是因為它，所以你才會變胖，其實，無論你吃多少，只要不過多攝入糖分就不會長肉…以及高熱量，還有其他原因不過不清楚了
2樓：紅石榴
會瘦的，但不建議一點也不吃，有研究發現晚飯不吃穀類食物發生老年痴呆的年齡會提前，與吃穀類食物的人相比，老年痴呆發生率高。
3樓：十三
不會，長時間不吃晚飯不僅不會瘦還有可能會長胖，並且由於長時間不能供給脾胃的功能需求還有可能會引起脾胃功能下降，各臟腑功能失調，而引起一系列的不良反應，如虛乏無力，貧血，呼吸淺表，排便不規律，虛胖等。
4樓：得兒得
時期/時辰早中
晚周一雞蛋，紫薯，牛奶（3+2+4）=9
雞胸肉，胡蘿蔔，西蘭花，雜糧飯(4.5+2+2+2）=10.5西紅柿雞蛋蓋澆飯=15
周二全麥，火龍果，雞蛋（1+4+3）=8
雞腿+雜糧飯+素菜=12
減脂餐=20
週三黑咖啡，雞蛋，西紅柿（1+3+3）=7蕎麥麵+雞胸肉+西蘭花(3+4.5+2)=9.5酸菜魚=20
周四玉公尺，雞蛋，牛奶(2+3+4）=9
西紅柿炒蛋+雜糧+雞胸(5+2+4.5)=11.5餃子=20
周五雞蛋，西蘭花，牛奶(3+2+4）=9
玉公尺+水煮青菜+雞蛋+雜糧飯（2+3+5+2）=12西蘭花青椒蓋飯=15
週六牛奶，雞蛋，香蕉（2+3+4）=9
酸菜魚=20
雞胸肉+香蕉(4.5+3)=7.5
周天紫薯，雞蛋，牛奶（1+5+4)=10
餃子=15
紫薯+火龍果+雞胸肉(2+4+4.5)=11.5
5樓：知乎使用者
可以的。不過你不能只依賴晚上不吃飯。你還要多運動。不要依靠什麼要玩或者不吃飯啥類的。如果通過運動變瘦的。對自己也健康。瘦完之後不會有那種病態美，而是健康美。
6樓：璇i
長時間不吃晚餐不會瘦。一日三餐一定要按時吃，早餐要營養，午餐可以稍微吃多一點，七分飽差不多，晚餐不可以不吃，但可以吃少一些，可以用酸奶水果代替。
7樓：遠古皮皮蝦
不會我高中三年不吃晚飯不僅沒瘦還因為這樣營養不良激素紊亂到現在還在調理
那段時間好像是消瘦了一丟丟但我媽說我真的是面黃肌瘦
8樓：你很可愛
瘦是看總的消耗大於攝入。每日所需總熱量=每日每千克理想體重所需熱量（與年齡，性別，工作性質，生活習慣有關）*理想體重（身高-105）
如果早餐午餐不變，攝入比原來少了肯定會瘦，不過就算長時間堅持也不會一直瘦下去的，瘦多少的話還是看第一段話。
9樓：青石月光
長時間不吃晚飯的話，確實會瘦，但效果並不是很明顯。最好在六點之後不要吃任何東西，因為六點之後，你的整個身體代謝率會降低 。長期不吃晚飯的話，我可以推薦你吃燕麥片，這樣不會長胖，對身體還會好一點。
10樓：「已登出」
以我個人經歷來說，會。但是如果要身形好，光是靠不吃晚飯，是不能解決的，還是需要一些適量的運動、瑜伽來幫助。另外，如果本身腸胃不好的，還是不建議晚上不吃晚飯。
11樓：雷雨是聊齋
如果你的基數很大剛開始會瘦的很快，長時間基本就沒有變化了，而且肉也不是很有彈性，會鬆弛，建議晚上七點之後不要進食，七點之前可以適當吃，不要吃熱量太大太多的，多吃高蛋白，譬如肉，魚，奶，蛋。如果能加一些運動會更好
不吃晚飯一定會瘦嗎？
隨風而去 會，不吃肯定會瘦，但是不吃飯真的不好，建議注意飲食 運動，這樣才是健康的，既然都能忍住不吃飯不如去運動，每天攝入的 消耗的，就會瘦，所以注意吃，和運動，不能不吃，不能不吃 試過乙個月不吃晚飯，但是中午會吃，吃的都是我喜歡的，炸雞啊可樂什麼的這些都吃，但是4點以後就一點都不吃了，時不時的轉個...
長期不吃晚飯會影響健康嗎？
馮海波 不一定。佛家一直保留著過午不食的習慣。而這些堅持過午不食的苦修僧人，長壽的比比皆是。假和尚就不要參與了啊 一日三餐，我的理解，是社會屬性的要求，不是自然屬性的要求。試問 大自然所有的生物生命體，哪乙個象人類一樣卡著手錶吃飯？哪乙個種類一日三餐一餐都不能少？事實上，大自然的生物可以活到它天壽，...
長期不吃晚飯會導致胃癌嗎？
美安雲健康 你好，不吃晚餐長期會對胃造成負擔，最壞的情況便是胃癌。正常情況下，人的正常碳水化合物的代謝是3 4個小時，中午吃的東西下午4 5點就代謝完畢，然後身體開始消耗儲存的能量以補充你身體的需要，幫助身體各方面的機能正常運作。當我們感受到肚子餓的時候，代表身體內的能量不足，也就是蛋白質消耗過大 ...