1樓：隨風而去
會，不吃肯定會瘦，但是不吃飯真的不好，建議注意飲食＋運動，這樣才是健康的，既然都能忍住不吃飯不如去運動，每天攝入的＜消耗的，就會瘦，所以注意吃，和運動，不能不吃，不能不吃
2樓：
試過乙個月不吃晚飯，但是中午會吃，吃的都是我喜歡的，炸雞啊可樂什麼的這些都吃，但是4點以後就一點都不吃了，時不時的轉個呼啦圈做個天鵝臂什麼的，乙個月瘦了16斤
3樓：
俺來試試了！嘿嘿嘿……
2.16 58.3kg（早午飯減量，晚飯不吃，多喝水）
2.17 57.9kg（繼續堅持！）
4樓：是心動呀
會但我也不是晚上完全不吃飯
快到露肉的季節的時候，大概4月份，我就開始可以控制了，因為工作原因，每天吃飯在晚上10.30左右，再累再餓的一天只喝一碗公尺湯配點菜吃，其他的一律不吃
堅持兩月後體重掉了，從49kg掉到最輕的42kg，當然我的運動量每天還是挺大的
現在11月了，不用堅持了，每天晚上10.吃飯，肉眼可見的胖了，因為我每天晚上要吃一碗公尺飯配點菜還要喝一碗公尺湯，相對夏天而言冬天運動的少所以胖了，46kg
5樓：
emmmmm
我就是大學的時候晚飯不吃或者只吃青菜
然後上運動瘦還是瘦了十斤多
有時候晚上不吃什麼東西的話半夜肚子還是會有些難受但是忍忍也能過去
6樓：七月
能瘦！！！！
高三的時候，我們學校屬於半封閉式的，大部分學生住校，我是屬於大部分學生中的其中乙個，因為下半學期100天倒計時衝刺，學校領導給我們高三下午又增加了一節自習課，原本5點放學的，後改為6點放學，7點又接著上晚自習，忙著複習，沒時間去食堂，就乾脆不吃晚飯，100天直到高考結束後，我稱了一下，瘦了5斤左右。效果算還不錯吧。。。。
7樓：李小六六六
肯定會的，建議最好是配合適當運動，如果體重基數比較大的，那建議先餓瘦，到了乙個差不多的體重後再配合運動，這樣到真正瘦下來以後才好看。
8樓：木兮
如果你超過正常體重很多，而且晚上什麼都吃，最慘的是還有夜宵的習慣。
戒掉晚餐真的會瘦。
熬過一段時間，前三天會真的痛苦，但是堅持住，熬過去就沒那麼想吃了。
反正我不吃晚餐之後，先不說瘦沒瘦吧，精神是好很多了，每次晚上吃完了就會困，一困就愛睡，睡乙個小時，到了晚上就不困了，又睡得晚了，熬夜又影響代謝，就這麼個死迴圈。
現在不吃，晚上也不想吃東西，是會感覺餓，忍著，沒有更好的辦法。
精神了，晚上運動完可以看看書，還能學習考證。
至少我沒覺得不好，體重也挺平穩的。
不過不要覺得自己晚上沒吃，第二天早中都可以放肆的吃，不可能，頂多早上可以吃的豐富一點，不過我常年都是全麥麵包，加個雞蛋。
已經很久沒有吃過麥當勞，肯打雞，炸雞啤酒，披薩，要說會不會想吃，真的會很想吃，偶時候想吃的都要瘋了，但現在跟以前最大的區別就是，會想這個東西會不會讓我變得不健康，如果會，再想吃也不會吃了。
9樓：起床啦湯湯
哇太有發言權了
我室友3月開學開始晚上不吃飯白天很正常吃將近兩個月 10斤體型上也很大變化不會說只掉體重水分而已真的是小了一號！
10樓：半糖
已經不吃晚飯四五天了吧，不是一丁點兒都不吃，屬於可能吃可能不吃的情況，不是很嚴格，但是七點以後一定一點兒東西都沒吃，決定從明天起不吃晚飯，等我瘦下來的再來回答
20.4月來回答了，還是沒瘦，依舊吃晚飯
11樓：賽殿的小別緻
本人身高165厘公尺，今年過年吃到55公斤，還是早上穿著睡衣睡褲稱的。現在堅持吃早飯，午飯7分飽，晚飯不吃或者吃一些水果。拒絕零食，拒絕奶茶冰激凌，拒絕油炸食品。
現在已經三周了，我瘦到了52.7公斤，這個體重是晚上的，早上一般會比晚上輕，明天再上稱看看~
只能說不吃晚飯確實有效果，像我現在準備堅持4個月，看看會瘦到什麼程度，暑假好好鍛鍊，我一定會瘦的！
12樓：維維蔡
不知道感官上看著有沒有瘦
但是我的體重下降了
這是12.19的
我身體還行前段時間我三餐都吃但是還是頭暈啥的但是這段時間就不會了我這十幾天就是早餐偶爾吃（起的晚）午餐正常吃吃了站半小時
不知道再堅持下去會怎麼樣
但是看著體重下降我很開心……
塑形的事就等體重下去再說吧……
我身高160 身邊的朋友都是兩位數阿或者剛剛一百出頭一點我最胖了所以我還是會堅持下去的
當是個記錄貼了也不知道我會堅持到什麼時候
馬上就要回家過年了
真正的考驗還沒開始.....
13樓：魚妹妹
真的會瘦！我去年暑假開始不吃晚飯，乙個暑假就從116斤瘦到了95斤！開學又堅持了一段時間，後來恢復了飲食，體重漲到100斤後又慢慢降下來，現在一直穩定在96斤！
不過！胃確實不如以前好了〒▽〒
14樓：手可摘星辰
找個地方打個不吃晚飯的卡，目標55kg
9.6 第一天沒吃晚飯晚上體重62.3kg9.
7 第二天晚上吃了一點麥片體重61.9kg9.8 跳繩700個沒吃晚飯體重61.
5kg9.9中午吃的超標晚上跳繩1010個體重61.5kg9.
10沒吃晚飯跳繩1112個體重61.5kg9.11跳繩1300個體重61.
8kg9.12跳繩1600個體重61.2kg
9.13跳繩1800個體重61.2kg
9.14-9.18例假
9.19跳繩2000個體重60.8kg
9.20跳繩2100個體重60.3kg
9.21吃了晚飯還沒跳繩體重60.8kg
9.22跳繩2200個體重60.4kg
9.23吃了晚飯跳繩2300個體重60.5kg9.24吃了晚飯跳繩2150個體重61kg9.25跳繩2500個體重60.4kg
9.26跳繩2000個體重60.3kg
9.27跳繩3000個體重60.4kg
9.28跳繩3000個體重59.9kg
9.29中午吃了KFC 跳繩2000個體重60.3kg9.30跳繩2000個
10.1-3出門旅遊胡吃海塞還沒跳繩
10.3體重61.5kg
10.5跳繩1200個體重61.3kg
10.6跳繩3200個體重60.5kg
10.7-9 7號吃了晚飯沒跳繩體重60.4kg10.10 沒跳繩體重60.2kg
10.11吃了晚飯沒跳繩體重60.8kg
10.12-14吃晚飯沒跳繩
10.15吃晚飯跳繩2000個體重59.9kg10.16吃晚飯跳繩1700個體重60.5kg10.17體重59.7kg
10.18吃晚飯跳繩2000個體重59.9kg10.19吃晚飯沒跳繩體重59.7kg
10.20-27旅遊放縱一周
10.28-29晚飯水果+麥片沒跳繩體重60.2kg10.30體重60.2kg
10.31-1體重59.6kg
11.2體重59.3kg
11.4體重58.5kg
2019.6.15 體重58.9kg 希望這次能達到目標55kg
15樓：李響
我不吃晚飯三個多月。。瘦了二十斤。。。。一公尺五的身高，原來114，現在94。。
最近又把晚飯撿起來了，但是吃得比原來少，吃到不餓就放下筷子，也不吃零食。。還是在繼續瘦，就是比較慢，只能說因人而異吧，我同事不吃晚飯幾個月就一斤沒瘦，基數比較大的可以試試，晚上餓了吃點黃瓜西紅柿也可以我覺得。胃不好的和體重正常的就不要嘗試這種方法了。
16樓：奚凌
就我個人來說是會瘦的，之前體重是九十到九十二左右吧，因為夏天實在沒胃口，就沒怎麼吃晚餐，有的時候可能一天就一餐。或許是因為懶吧o(^｀)o，這樣持續了乙個多星期左右吧。回到家後一上稱，居然只有八十四了(ì _ í)
總得來說還是會瘦的，但不能暴飲暴食，不能吃零食。 。
17樓：重鎣
看到有專家說不吃晚飯不僅不會瘦，還會變胖，這時候問題來了，古代的底層人民，別說晚飯了，可能一天只吃一頓飯，按專家理論，那不是應該變胖嗎，畢竟肌肉越來越少了……
18樓：Unicorn
每天不吃晚飯+跑步1000公尺以上
7月24日 54.6kg
7月25日 53.9kg
7月26日 53.8kg
7月27日 53.4kg
7月28日 53.2kg
7月29日 53.3kg（難道是因為喝了一杯珍珠奶茶，可是我不也跑了十圈嘛╯^╰）
7月30日 53.2kg（昨天沒跑步晚上吃了點東西居然也瘦了。。）
7月31日 53.1kg（昨天吃了分公尺雞雞排還有章魚燒。。但是我跑步了嘻嘻）
8月1日 53.4kg還是52.7kg啊…（我覺得是秤有問題哼）
8月6日咳咳，這幾天沒節食，跑步就跑了一兩次，今天早上起來稱重慘不忍睹，從今天又開始吧！（以後每三天測一次好了…）
8月9日 53.1kg
19樓：嘴邊小小
會瘦的一定會瘦的，不要相信別的的其餘言論比如新陳代謝會慢啊等等等之類。不僅晚上不吃會瘦，什麼時候少吃都可以變瘦。我就是乙個例子從剛上高中166cm 160+多斤吧（因為太胖一直沒敢稱）到現在研二畢業114，雖然還是胖子，但我已經很知足。
少吃多運動一直以來都是硬道理相信我
20樓：Wynnove Yan
一開始會。
但是當你保持這個習慣久了以後，只要你以後一旦開始吃晚飯，一旦開始吃一點點多的零食，就會迅速胖回去。
從高三開始我養成了不吃晚飯的習慣（體質原因 ，一吃晚飯就會困，影響晚自習效率），高三一年下來確實是輕了，從55kg大概掉到了50kg左右（163cm）。
後來到大二的時候腸胃不太好，醫生說每餐一定要按時吃，遂恢復晚餐，增胖效果顯著，乙個月之內大約增胖3-4kg，然後一直維持這個狀況……（當時大腿根都因為增胖太快長出了裂紋）
現在體重基本在54kg上下波動，雖然已經堅持了一學期的勻速跑，隔天跑個4-5km，只有腰圍稍微小了一些（蘋果型身材），體重基本沒動***不過也不是很急，還是保持腸胃健康最重要。
所以我覺得，如果你能夠保持一輩子不吃晚飯的話，是沒有問題的。當然這需要你腸胃一直保持健康，你也要一直控制住自己的食慾。而且如果你本來基數就不是非常大的那種的話，效果可能不會那麼顯著。
21樓：木目田心
我不吃晚飯，飯是指公尺飯 ，但是我會吃水果酸奶或者雞蛋，從55瘦到47.5了。不過花了大概三個月估計，大腿圍瘦了3cm，腰圍也瘦了，不過偶爾也會吃公尺飯，總之少吃公尺飯和不吃夜宵真的會瘦
22樓：
會瘦的!
我高一的時候，因為開始覺得自己胖不好看
初中因為碰上的都是很好的同學所以並不覺得自己胖有多不好然後高一第一學期我就一直沒有吃過晚飯
晚飯時間會在教室坐坐或者跟同學去操場聊聊天然後從9月開學180斤瘦到了150斤
然後就是寒假
也沒有忌口之類的
過年也吃的比較多
好像就胖了10來斤
然後開學之後就沒有再不吃晚飯了
就很正常的吃想吃什麼吃什麼
但是沒有再胖了
體重就一直保持160斤左右
長時間不吃晚飯會瘦嗎？
qrbjsuxli249 胖，其主要原因不是因為吃的多。你要怪，就怪它吧 糖，就是因為它，所以你才會變胖，其實，無論你吃多少，只要不過多攝入糖分就不會長肉 以及高熱量，還有其他原因不過不清楚了 紅石榴 會瘦的，但不建議一點也不吃，有研究發現晚飯不吃穀類食物發生老年痴呆的年齡會提前，與吃穀類食物的人相...
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長期不吃晚飯會導致胃癌嗎？
美安雲健康 你好，不吃晚餐長期會對胃造成負擔，最壞的情況便是胃癌。正常情況下，人的正常碳水化合物的代謝是3 4個小時，中午吃的東西下午4 5點就代謝完畢，然後身體開始消耗儲存的能量以補充你身體的需要，幫助身體各方面的機能正常運作。當我們感受到肚子餓的時候，代表身體內的能量不足，也就是蛋白質消耗過大 ...