1樓：
不一定會。
只要養成自己的生活習慣，保證每日足夠的營養物質，定時吃飯，不管你是吃一頓吃兩頓吃三頓吃幾頓什麼時候吃。
注意不要不規律，不要營養攝入不足或超標，
2樓：巴爾的摩經紀
一天吃四頓飯+健身，不愛坐車不愛坐電梯幾乎去哪不著急就是走路的我不吃晚飯也不會胖。
反正一頓飯不吃就餓得慌，不知道那些長年不吃晚飯的人腸胃怎麼撐下去的。
3樓：健康之初
不吃晚飯會誘發慢性胃炎、胃潰瘍、膽結石的發作，想要身體健康，應定時定量進食食物，經常不吃晚飯對胃部疾病是有不利影響的。晚上的時間相對比較長會出現飢餓感，出現飢餓感時，人體的大腦皮層會刺激胃腺分泌出胃酸，當胃內沒有食物存在時，胃酸就會對胃黏膜造成持續性刺激。長期下去胃黏膜的保護屏障就會受損，誘發慢性胃炎、胃潰瘍，出現胃脹、反酸、消化不良。
在飽食的狀態下，膽囊就會受到壓迫將膽汁排洩出來，當人體長時間處於飢餓狀態時，膽囊的收縮功能就會受到影響，長期不吃晚飯會誘發膽結石。
1、要養成良好的飲食習慣，飲食規律，少食多餐、吃容易消化的軟食。切忌暴飲暴食。
2、吃飯時要細嚼慢嚥，這樣有助於消化吸收，從而減輕胃的負擔。
3、應忌飲濃茶、咖啡、酒類等;少吃容易產生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。戒菸，勿食辛辣刺激性強的食物。避免長期進食過熱、過酸及燻烤的食物。
4、注意勞逸結合，生活規律，保持樂觀愉快的情緒，避免緊張、焦慮、憂鬱。
4樓：麵筋
這裡所說的長期，是從小到大嗎？
那我只能說，一日三餐都是前人們規定的，人的身體是由「自己」決定。
人的身體很懂得調整，你不吃晚飯，那他就進化成不吃晚飯的樣子。身體都是怎麼舒服怎麼來。
沒有任何乙個人的身體是只能遵從一日三餐的。
當然，你所說的「長期」肯定不是從出生開始，但原理和生物鐘是乙個道理。只要你兩個星期(保守)不吃晚飯，那你的身體也就忘記什麼叫晚飯了。
所以，你長期不吃晚飯，一點關係都沒有。
身體怕的不是長期，怕的是不規律。
5樓：我是高醫生
人類進化到現在，已經形成了一日三餐的規律，身體也已經適應。如果長期不吃晚餐，首先會對消化功能產生影響，比如胃炎，膽汁反流等，其次是身體其它方面的連帶影響。建議少餐代替不餐。
6樓：你好可愛
你這不廢話。這樣可能會的胃病
熬夜少熬大家都是高中生，快開學了該調整作息了。還有吃飯不規律真的不可以，反正之前我就是不吃給自己餓著了，然後暈倒了幾次，說真的很害怕。就有了低血糖。
每次餓壞肚子。太難受了就是很痛又很餓沒有精神，吃了吃不下想嘔。在學校就更加難受，所以我經常備著糖或者小麵包嗚嗚怕餓難受。
7樓：露娜無限大
危害肯定大啊！！！高中生雖然學業繁忙，但你還長身體啊，晚上必須吃啊。
早上如果你不太餓的話，可以少吃點。但一定要吃，你還是一名正在發育的青少年呢。
晚上的話，你可以吃簡單一點，吃一些營養價值高，容易消化的。
還有你要早睡，睡眠是人腦最好的休息方式之一，這樣你第二天才能精力充沛。不要熬夜，熬夜傷神。
有句話：【一眠大一寸】，此話的寓意就是睡得飽，自然就長高。青少年有充足的睡眠，是長高的乙個必要條件。
8樓：勇闖天涯
一兩頓不吃對身體沒有太大影響，長期晚上不吃晚飯，會降低自身免疫力，容易導致胃潰瘍和膽石症，嚴重的還會患有胃癌，還會容易造成營養缺乏，從而影響身體的健康。除此之外，還會影響晚上的睡眠質量。所以建議要養成良好的飲食習慣，飲食應規律，晚上可以適當的吃一點易消化的食物，比如小公尺湯。
多吃一些蔬菜和水果，比如，西紅柿等。切記晚飯不要吃太飽。
9樓：簡木
會導致身體誤以為鬧飢荒，因此降低代謝率的代價來維持身體正常運作。時間長了越來越胖。古代人過午不食的說法現在沒辦法比，因為古代人日出而作日落而息我們也是沒辦法做到的。
10樓：束圓成
這得你自己感覺自己的身體狀況是否好。
我們認為現代醫學很發達，實則不盡然，其中對於什麼樣的飲食、睡眠習慣才是最好的始終莫衷一是，所以能看到各種各樣的回答。
通常說要遵循:三餐按時按量、睡眠八小時，實際也盡然。
先說睡眠，實際觀察已經發現每天睡眠8小時只對大部分人正確，有些人不需要睡這麼大時間，最極端的案例是有人根本不需要睡覺，24小時都神智清醒，所以你的睡眠時長自己感覺，每天精神是否飽滿、白天會不會犯睏。
飲食習慣那更是各種說法都有，從最常見的三餐規律、道門的辟穀（7-30天不進食），實際我們很難斷定那種飲食習慣有益或有害，還得自己感覺自己的身體狀況。單從飲食習慣的角度去判斷健康實際是很片面的，運動量、生活環境、心理狀況等等方面都在影響你的身體健康。這裡提倡每個人都自學這些生理健康知識，只有自己才對自己的狀態最了解、最上心。
最後，不要人云亦云，保持自己的見解。
11樓：仇自在
個人認為過午不食，如果不是特別餓應該讓身體的五臟休息一下，不要讓他們超負荷工作，只要我們平時合理膳食，不缺乏各種身體需要的物質，不吃晚飯是沒有問題的。
12樓：sjg
不會的，只要你長時間保持吃兩頓飯就可以了，因為我們強調的是作息規律，只要你的日常行動是規律的，那就不會有什麼問題。在古代的時候，吃兩頓飯是常有的。
13樓：港島妹妹
不會有傷害。
人其實根本不用每天吃三頓。
我現在一天兩頓或者一頓。
我餓的時候才會吃，不餓的時候，到點也不吃。
你要相信自己的感受，餓的時候就吃，累的時候就睡，痛的時候就哭。
就做個隨性而活的人，這是大自然所賦予給你的權利。
也不要在乎吃幾成飽，吃飽就行。
只有人類才會自尋煩惱，才會思考要幾成飽。
還原原始人的飲食和生活方式，做最自然的人，健康的人。
14樓：技術型健身愛好者
1、你餓不餓？如果餓的難受，那肯定有傷害，因為身體不適應2、其實一直沒有科學定論一天應該吃幾餐，自身身體舒服就好3、不要低估身體的適應性，但也要尊重身體給你的反饋4、生長發育階段，還是不要餓著，只是要去選擇吃什麼。
以上來自於乙個技術型健身愛好者
15樓：邢德倫
肯定有害。如果晚上不吃飯，那麼間隔到第2天清晨，大概會有20小時，試想一下，胃內溶物一般經過4一6小時左右就排空了，如果長時間不進飲食，胃處於空腹狀態，一方面會導致低血糖發生，有糖尿病的患者會導致血糖紊亂。另一方面，胃中酸性物質會損傷胃粘膜，導致胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍等疾病發生。
16樓：胡耀中科學辟穀
古時候漢人大都不吃晚餐，2023年之前日本人大都不吃早餐，那個時候營養學沒現在發達，慢病也沒現在那麼多，連吃飯都要問，這就是說明你是文化人。
17樓：真元堂中醫
這個不能簡單做出回答，是否吃晚飯，看個人習慣。我們做任何事情是否有利要遵守乙個原則，那就是規律。只要我們規律，有人吃晚飯就很好，有人不吃晚飯也很好。
還有乙個規律就是每次不要吃太多。
18樓：好奇的貓
長期不吃早餐，由於沒有食物的刺激，膽汁不能排到腸道，長此下去會有的膽囊結石的風險。晚餐的話建議可以少吃，長期不吃晚餐的話那你就要要好好吃早餐和午餐啦。
19樓：敬玄
一日三餐是人類攝入營養的基礎途徑。早餐要吃好，保證前夜消耗的能量能夠補回。午餐要吃飽，確保上午和下午的空當有足夠的能量支援生命活動。
晚餐要吃少，但不是說不吃，由於臨近睡覺，身體很快會進入休眠狀態，消化器官亦是如此，所以不能吃太多，增加身體的負擔。
長期不吃晚餐會增加得結石、萎縮、胃病的可能，如果是在長身體期間，會影響身體發育。
長期不吃晚飯會影響健康嗎？
馮海波 不一定。佛家一直保留著過午不食的習慣。而這些堅持過午不食的苦修僧人，長壽的比比皆是。假和尚就不要參與了啊 一日三餐，我的理解，是社會屬性的要求，不是自然屬性的要求。試問 大自然所有的生物生命體，哪乙個象人類一樣卡著手錶吃飯？哪乙個種類一日三餐一餐都不能少？事實上，大自然的生物可以活到它天壽，...
長期不吃晚飯會導致胃癌嗎？
美安雲健康 你好，不吃晚餐長期會對胃造成負擔，最壞的情況便是胃癌。正常情況下，人的正常碳水化合物的代謝是3 4個小時，中午吃的東西下午4 5點就代謝完畢，然後身體開始消耗儲存的能量以補充你身體的需要，幫助身體各方面的機能正常運作。當我們感受到肚子餓的時候，代表身體內的能量不足，也就是蛋白質消耗過大 ...
不吃晚飯 會對增肌有影響嗎？
阿楠練的不好 小時候咬過狗 你問這個問題跟矛盾那個故事有什麼區別？什麼是增肌？熱量吃不夠那叫增肌嗎想既減脂又增肌這種事也就新手福利期有點效果正常就不要想了 健康人生 那要看你一天各種食物攝入量是否達標。在鍛鍊過程中，肌肉纖維會遭到嚴重的破壞，這時需要我們補充大量的蛋白質來修復破損的肌肉，當破損的肌肉...