1樓：bpw149
我每次打包外賣的時候，商家會問我要什麼飲品，他們都是送很便宜的，比如豆漿或是茶，我覺得挺好的，我每次選豆漿，吃完飯後喝一杯茶也是很不錯的。
當然如果商家送的罐裝飲料，你就要注意了，常喝這些帶咖啡因，或糖分高，或含新增劑的飲料都是對身體健康有害的。主要是在這幾方面傷害身體：首先是飲料糖分高長期喝造成肥胖；另外攝糖過多，會有得糖尿病的風險；更嚴重的是飲料中的大量新增劑、色素、防腐劑等，對腎臟有傷害，也增加患上腎結石的風險；多喝這些飲料也對腸胃不好，有時會引發胃痙攣、胃痛，或鬧肚子的情況；飲料越喝越渴，沒有營養，喝了白喝。
2樓：dayday三省
經常喝飲料的危害：
1. 對人體腎臟、腸胃造成負擔
飲料中含有大量的礦物質、新增劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體後會給腎臟帶來負擔，同時也會增加患上結石的風險。
2. 增加患糖尿病的風險
儘管目前還並沒有證據表明食用過多的糖會增加患糖尿病的風險。但由於你過多飲用了含糖量較高的飲料，留在你身體內的熱量就會超標。熱量超過所需要的標準後，肥胖、糖尿病、三高也就接踵而至了。
所以說直接導致糖尿病的原因是因為人體內熱量超標，而含糖飲料則扮演著催化劑的角色。
3. 對牙齒有害
碳酸飲料裡面有很多的碳酸成分，和一些二氧化碳，人們在喝完碳酸飲料以後口腔內的二氧化碳含量增多，這會使得牙釉質裡面的鈣離子流失掉。
4. 導致骨質疏鬆
據資料顯示，常喝碳酸飲料的青少年骨折的風險將增高3倍。碳酸飲料中尤其是可樂，都含有磷酸。這種磷酸卻會影響骨骼生長及發育，同時引起鈣、磷比例失調。
5. 導致肥胖
普通飲料的含糖量約在10%左右，比如一聽355毫公升的碳酸飲料含糖量大約為40克，若每日攝入兩罐此類飲料，就有320千卡能量。連續三個月，就會比常人多攝入28800千卡能量，相當於增加脂肪4.1公斤。
3樓：無糖可樂
現在很多外賣都會送免費的飲料，這種飲料一般都是商家批發來的，作用就是贈送，一般成本都很低，拿糖精勾兌的，如果經常喝這種含糖飲品，那麼你的臉上就會出現
笑容 以上哈哈哈
4樓：四方
去年有一段時間工作需求，點外賣居多，贈送的盒裝匯源果汁，反正很多人都直接丟掉，寧可喝水也不喝這個東西，成本高的產品誰會贈送，贈送的飲料都是便宜的，盡量少喝！
5樓：念念不忘
有害。多說兩句，不是說贈飲有害，實際上絕大多數的飲料都有害，害處是什麼，含糖量太高。也就是說家裡有礦的一天買喝一瓶喝也有害。
長期不吃晚飯會對身體有害嗎？
不一定會。只要養成自己的生活習慣，保證每日足夠的營養物質，定時吃飯，不管你是吃一頓吃兩頓吃三頓吃幾頓什麼時候吃。注意不要不規律，不要營養攝入不足或超標， 巴爾的摩經紀 一天吃四頓飯 健身，不愛坐車不愛坐電梯幾乎去哪不著急就是走路的我不吃晚飯也不會胖。反正一頓飯不吃就餓得慌，不知道那些長年不吃晚飯的人...
長期每天喝綠茶會對身體有害嗎？比如說傷肝？
北笙涼宸 研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。有研究表明茶多酚能清除機體內過多的有害自由基，能夠再生人體內的 VE VC GSH SOD等高效抗氧化物質，從而保護和修復抗氧化系統，對增強機體免疫 對防癌 防衰老都有顯著效果...
長期喝養樂多 優益 C 之類的益生菌飲料對身體利弊如何？身體會產生依賴從而自身消化能力下降嗎？
kikiting 會以很快的速度長胖，並迅速體重超重，然後各種肥胖鬧心事！這玩意兒糖分高得很，所謂的益生菌作用都吹牛吹上天了！高醣類的東西吃成習慣了，身體當然會喜歡，依賴是必然的！所以，少喝盡量別喝，相當不健康！ lingzijordan 我覺得之前的答案均涉及到了這類益生菌飲料最大的弊端，就是糖分...