1樓：kikiting
會以很快的速度長胖，並迅速體重超重，然後各種肥胖鬧心事！這玩意兒糖分高得很，所謂的益生菌作用都吹牛吹上天了！高醣類的東西吃成習慣了，身體當然會喜歡，依賴是必然的！
所以，少喝盡量別喝，相當不健康！
2樓：lingzijordan
我覺得之前的答案均涉及到了這類益生菌飲料最大的弊端，就是糖分和新增劑太多了。我父母是一直做酸奶發酵劑，現在在做益生菌發酵酸奶的。之前聽他們說過有準備做益生菌飲料，但是後來選擇益生菌酸奶是因為奶的營養價值遠遠高於用糖，水以及奶粉勾兌出來的飲料。
現在之所以有這麼多益生菌飲料產品在市場上，最主要的原因就是其製作成本非常低。快消品最大的特點就是利潤率高，而奶製品在這裡面卻屬於利潤率相對較低的一端。所以這不難理解為什麼大廠都會有益生菌飲料這種產品。
說到產生依賴，相信我任何人一天能攝入的益生菌量是遠遠低於你能產生依賴的量的。我們現在自己做的用益生菌LGG作為發酵劑的酸奶，一杯裡出廠是有3千億活菌的。至少我平均一天喝三杯這麼長時間是一點問題沒有。
反倒消化功能有了明顯的提公升。益生菌很大的作用是促進你的腸道蠕動，從而幫助消化，而不是益生菌本身幫你消化。
另外一點就是，一般的益生菌即使是活的，在經過你的胃的時候基本已經被分解掉了，很少能定植於腸道。而LGG最大的特點就是耐酸性強，定植腸道能力高於其他種類的益生菌。這也是為什麼我父母選擇用LGG作為發酵劑來發酵酸奶了。
3樓：demo
根據個人經驗來說益生菌飲料的好處。益生菌飲料裡面的活菌是廠商培養的，可以避免被胃酸完全殺滅。
益生菌可以改善腸道菌群，而腸道菌群與家族遺傳，家庭飲食，地區飲食都有很大關係，可以說一方水土養一方人。腸道菌群的多形擬桿菌與肥胖，高血壓高血脂糖尿病這次慢性病都有關係。如果可以讓腸道的擬行桿菌增多可以加快機體脂肪代謝，也就是有的人怎麼吃都不容易胖。
而肥胖致病菌，陰溝腸桿菌 B29 菌株與肥胖者的有很大關係，而減少這種細菌可以降低體重和血壓血脂血糖。
以上這些是上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院的最新研究Gut microbiome and serum metabolome alterations in obesity and after weight-loss intervention。
4樓：finding
想促進消化。。多酶片是幹啥的？非要打著健康的旗號去喝這種東西。。絕了你偶爾喝一下說為何口感味道還好，說是為了健康別騙自己了。就算是純天然鮮榨果汁喝多對身體也是有害的。
5樓：
只喝養樂多，其他產品都對我無效。。實話
只有養樂多我喝過後消化是真的改善了，和個人體質大概有關吧。。
以前經常鬧肚子痛，因為飲食不規律導致的胃炎吧可能，還便秘....後來喝了養樂多...基本就沒怎麼再有過了...排洩也改善了
我認為是真的有效
再說一次，只是個人感受而已，每個人體質不同
6樓：
國外生活，前一陣身體不好去醫院檢查醫生在藥方上開了養樂多，英文Yakult,規定一天兩瓶，換過其他醫生也有說讓我日常多喝這個，可能我身體裡缺什麼吧，為了控制體重買的Yakult Light，現在每天兩瓶。
7樓：楊嬌
不是便秘啊什麼體內菌群失調什麼的大部分是益生菌太少，菌群失調，喝益生菌類產品以補充益生菌，從而使腸道菌群平衡促進腸道的消化以及吸收麼。
8樓：柚子
看得我心驚膽戰。我是沒有【養樂多】會死星人。網購囤貨的那種。總是被要求【不信謠不傳謠】。希望有醫生能給個客觀解答。科普掃盲一下。
畢竟…………真的很愛喝。哎。
9樓：縣城首富
最近腸胃不好，吃完飯就滯留胃中不動，很難受的好吧！嘗試了各種方法：山楂丸、打坐、運動、艾灸、按摩！
效果甚微，然後知呼碰巧看到有人說嘗試酸奶，趕緊屁顛屁顛的跑去買！順手拿了一排優益c（因為這裡是小縣城，根本看不到洋氣的養樂多啊！），結果：
發揮作用的居然是優益c！喝完立刻腸胃輕鬆啊！酸奶效果反而不明顯..
藍後我就去買了好多回來存著啊！我家貓也很愛哦
10樓：拉不拉卡
我就是銷售酸奶及褐色飲料的，題主這個問題我發表下淺見，首先應該肯定益生菌是好的，我們補充可以讓腸道更有活力，甚至改善亞健康，人到了30歲以後，體內的益生菌開始走下坡路，如果不補充，益生菌數量過少，腸道遲早有問題，所以應該補充，依賴性嘛，沒必要擔心，本來人體自己不會產生益生菌，你體內益生菌多少看得是你腸道環境還有你的補充量，也就是說你補充了，體內益生菌多了，你更健康，不代表你自己退化了生產益生菌的能力，因為你原本也沒有這種能力，還有環境，除了直接補充益生菌，還有個方法，給你現有的益生菌8加食物，促進其繁殖，比如低聚醣，而是致病菌不能利用，益生菌可卻可以利用，很吊的，有木有？當然，補充益生菌，最好的方式是酸奶，泡菜，醪糟，那些褐色飲料，嘿嘿，反正我不會喝的，也不會給家人喝，你明白了吧？小樣，君樂寶的常溫放都不繼續發酵，說明啥，死菌唄，哈哈
11樓：還珠格格
喝養樂多吧。就像人吧，都是人，菌都是菌，人分強壯的人，老幼病殘孕的人，那麼菌類也一樣。吃到肚子能打仗的都是強壯的人，老幼病殘孕也就充數而已。質量不好的菌群，到肚子裡作用不大。
12樓：小球喵
只會長胖而已，含糖量太高
另外，如果真的是按廣告所說，富含有益菌的話。。你想想物流。。冷鏈。。。喝到你肚肚裡的有益菌還有多少？
13樓：王休克
精製糖攝入過多。
糖攝入過多，會被轉化成脂肪貯存起來。多餘的脂肪堆積可導致一些細胞合成和釋放白介素-6等物質，引起炎症反應，這是「三高」、代謝綜合症等的病理基礎。小分子的精製糖很易引起血糖公升高，刺激胰島素過度分泌，長此以往胰島素受體變得不再敏感，形成「胰島素抵抗」，終致胰島功能衰竭，即II型糖尿病。
14樓：
很抱歉要離題地來湊個熱鬧。原本很喜歡養樂多的味道，直至有一天在炒番茄的時候，一下犯迷糊順手把正在喝的養樂多倒進去炒。。。那味道。。。真是無法接受。。。自此不再喝。。。
15樓：A師傅
在事務所，我親自去過養樂多做專案。
親自見識過，衛生條件過關，管理也非常好。
益生菌我沒有大神們懂，只說配料
1.奶粉的味道是遠遠大於一般飲料的。
我們盤點的時候戳開過奶粉，同事拿了點回去喝(那袋不能用作生產了)，相當濃郁。有那種上癮感覺。
喝完會口渴的，很濃。
2.糖分真心實打實啊。
兩個味道疊加，身體負荷很大，不能常喝啊。
16樓：軒軒
我想說對身體有如何影響我不太清楚，不過這類飲料在超市都是在冷櫃低溫儲存吧，貌似是因為高溫會影響益生菌的活性，但是在放到冷櫃之前，都是在常溫的倉庫存放，所以很有可能我們喝到的只是一瓶益生菌失活的糖水罷了。糖水的利弊，就好判斷了吧。
17樓：Shine
所有的商業飲料99.9%是純淨水，真的只是為了口感和賺錢。別想著能通過喝這些飲料來使你身體變好。
一瓶500ml的飲料，廠家放乙個國際單位的維生素量，就可以說是營養飲料了。然後放一些提公升口感的新增劑，就好喝許多了。還有為什麼和什麼橙汁飲料甜的越喝越口渴，是因為放了鹽作甜味排程劑，鹽比糖便宜很多，然後越喝越口渴。
18樓：
只是純粹喜歡喝，特別是買一排一口一瓶，喝完就感覺自己萌萌噠，但是現在10.9一排，有點略貴，對於現在的我總感覺喝得略奢侈呀
19樓：位天天較瘦
依據我的實際經驗，當然每個人體質都不一樣，所以我可能是個別現象，我認為有依賴。之前腸胃不好，就長期喝養樂多，得有半年，不天天喝，到家裡養樂多不會斷，一開始沒什麼問題，後來一兩天沒喝就沒東西拉，東西照常吃。後來斷了養樂多，偶爾喝這種東西，一開始也正常，不過過兩天又拉不出了。
所以有依賴。
20樓：徐莉
益生菌飲料只喝養樂多，親測加速腸道蠕動，目前市場上超級多山寨養樂多的都滾粗吧。酸奶乙個道理，除了大桶裝原汁原味的其餘放的糖都太多，還是買天然的好。這些都是不僅助消化還美容養顏又好喝的東東，多喝多益。
21樓：黃靜茵
甜的要死，貌似還是奶粉做的，不是牛奶。而且各種口味其實都乙個味道，全是香精啊！蒙牛的又漲價了，還是味全的大碗！現在都不敢喝了，覺得不如直接喝飲料。。。
22樓：dotcor-paker
這個問題讓我想起剛學中醫基礎理論(中基)我們老師說的乙個教學例子=_=，沒錯我是中醫學子。。。中醫黑輕噴T^T
那時候剛學中醫，接觸到五行體系，老師說了乙個臨床病例：乙個15歲的少女過來看病說自己消化不好，老師診斷其病機肝強脾弱，詢問到其生活習慣時就發現很重要一點，該女生十分喜歡喝酸奶，平均一天兩瓶這樣的節奏=_=，所以老師就拿來教學了，因為很經典⊙▽⊙。
解釋一下：心屬火，肝屬木，肺屬金，脾屬土，腎屬水。根據五行理論，木是剋土的，而酸性是歸入肝的，故而長期(這個定義有點模糊，因為短期作用來說酸性物質有助於消化)攝入酸奶會導致肝強故而克脾，而脾主運化(即今日所謂的消化系統，可是也不全是)，便會導致消化能力的下降咯*^_^*
23樓：
兩句話，從微生物角度上說酸奶甚至優於純奶，對腸胃等而言。但是樓主說的只能算是飲料，酸奶是那種粘稠的，這種是商家為賺錢而生產
24樓：黃曉靜
我因為便秘喝了一學期的紅棗酸奶，然後，接下來乙個學期平均一周拉一次肚子，嚴重的時候會突然半夜起來拉肚子，自從不喝了以後好了很多，但是包裡還是必備瀉立停，所以，這東西還是不要喝多了
一次喝5排益力多（養樂多）是怎樣一種體驗？
Juno 魏文青 先上圖作為乙個喝過神水吃過臭魚的人，本以為30瓶養樂多難不到我，但兩個小時後，最後一瓶喝不下了。選的是國內低糖版，全程剛好兩小時。之後出門到飯店吃晚飯。是的，我喝完還敢安排出門 過程 前乙個小時順利喝了17 18瓶吧，之後休息到我，第1個半小時才喝完20瓶。最後半小時硬吞9瓶。首先...
長期喝奶茶會致癌嗎？
沃的課堂 可能致癌，因為奶茶為了保鮮，所以在製作的時候，會加入一些防腐劑，而有的防腐劑對我們的人體是有害的，可能會致癌。比如說是一種叫做含己二烯酸的防腐劑就是一種致癌物。長期喝奶茶還有其他危害 1 長胖。有資料顯示 如果連續喝奶茶超過三個月，血脂肪以及膽固醇也是公升高。而且市面上賣的奶茶都是由奶精構...
長期喝蜂蜜有什麼好處
蘇先生蜂蜜 在中國歷代醫經和本草書籍中都有對蜂蜜的記載，並且在明代李時珍的 本草綱目 中還論述了蜂蜜的主要功能，說明蜂蜜是人類傳統而古老的天然食品和醫療佳品。在日常生活中，人們也將蜂蜜作為日常的保養品食用。長期吃蜂蜜有什麼功效?1 改善體質，增強人體抵抗力。蜂蜜中除了含有大量的葡萄糖和果糖，還有維生...