夏天長期喝冷飲有什麼危害？

1樓：

曾經有句至理名言，拋開劑量談危害都是耍流氓。真正有危害的事物如此，看著沒啥問題的水也是如此啊。

喝什麼水都能喝出來水中毒，所以這個長期得看你是多長時間，也得看每一次喝冷飲喝多少，間隔時間是多久，囫圇的一整個夏天和長期很難判定。

我們的身體是有溫度的，口腔腸道胃粘膜的溫度一般不低於40度，剛從冰箱裡拿出來的冷飲大約5度左右，熱脹冷縮的道理我們都懂，假想一下，也能想到一口冷飲下去，人爽了，口腔腸道胃黏膜都會一哆嗦，就跟你洗個澡誤放了涼水一樣，你肯定立馬躲開，然而你的腸胃沒法躲開，它們只能受著。

但是也別太低估你身體的承受力了，每個人身體狀況不同，還得根據自己的身體情況具體分析。

說說我爹媽吧，50多歲了，我印象中，我爸爸幾乎不喝冷飲，他常年溫開水或者涼白開，不知道他自小腸胃就脆弱還是因為不喝冷飲，反而越來越不能喝冷飲，別說冷飲，他吃點涼東西就很容易腸胃不適。

我媽剛好相反，夏天幾乎不喝溫水，特別熱了喝冰箱裡直接拿出來的冷飲，腸胃基本不受影響。但是她並沒有時時刻刻都喝冷飲，只是在熱的受不了的時候會喝冷飲，平時就是晾涼的涼白開。

我自己的生活狀態和我媽媽差不多。當我灌下去冷飲的時候，我能感受到從口腔到腸胃都一緊，但是真的很爽很暢快。然而只是喝幾口就夠了，完全沒必要為了展示豪爽把一瓶水全喝完。

這種喝法並沒有使我的腸胃有哪些不適，重點是，你要喝幾口就行。

如果冷飲是可樂那些飲料，在炎熱的空氣中快速變熱，口感就差很多了，我就裝保溫杯裡，保溫杯其實是保持溫度的，基本上慢慢喝，不會過度刺激腸胃，也能保持口感。

但是話說回來，無論冬夏，最該喝的水，還是白開水。夏日生活必備，必須得是涼水壺，燒開水就放進去，時刻備著水，想喝就喝。如果你著急喝水水還沒有涼，那就扔個冰塊進去吧。

冷熱結合會鬧肚子？沒那麼多事兒，只要不喝生水就好。

每個人身體狀況不同，生活習慣不同，總而言之一句話，身體是自己的，別跟身體過不去。你喝口涼水就胃疼，可千萬別喝冷飲，你喜歡喝冷飲，也別毫無節制的一直喝不停，有兩口解解饞就夠了。

2樓：hunmibu

冰水對腸胃道的刺激有可能引起腸胃道的痙攣，並且冰水不能很快被胃腸道吸收進入身體。溫度在25°C左右的水更容易被人體吸收。家裡有台淨水機是最好的，夏天隨時都可以喝上健康甘冽的純淨水。

3樓：雕花的馬鞍

偶爾來一杯沒關係的，我很喜歡在網上找教程自製冷飲，有思暮雪，有果茶等等。

分享2個我特別喜歡的冷飲教程，特簡單，顏值又高又好喝，20~40秒搞掂！：

#知食分子#40s教你做一杯高顏值＋營養豐富的甜橙香芒思慕雪！

檸檬枸杞蜂蜜水

4樓：羅嗲

習慣了或腸胃好的人是沒事的，如果腸胃不好的人，突然喝了冷水，肯定會跑廁所拉稀的。因為冷水對腸胃的刺激很大，受不了的人容易腹瀉。個人建議盡量喝溫水。

5樓：xinwang

大多數人總是認為一杯冰涼的冷飲下肚，就能降溫解渴。但是，實際上喝下冷飲後，會使得口腔、食道和胃的表面迅速變冷，然後這些部位的微血管管壁也因為溫度降低而收縮，於是使通過的血流量減少，連帶地會使吸收水分的能力降低，還會使人體細胞內的水分向組織間隙滲透，反而會造成「越喝越渴」的現象！建議喝常溫水。