1樓：晴書雨讀
食物的選擇：GI指數低的。
食物的熱量：控制一天總熱量即可，不必因為想控糖就少吃甚至不吃。要根據身高、體重攝入合理的熱量，保證基本的功能和基本的營養，避免造成營養不良或者因熱量攝入不足而導致低血糖。
食物裡的「糖」：食物裡的糖即碳水化合物，糖尿病並非不吃糖果、不吃甜的即可。當然赤裸裸的糖當然盡量避免咯，否則容易引起血糖飆公升。
如果實在喜歡吃甜食、喜歡巧克力，可在營養師或健康管理師指導下找到適合的方法。
食物中的蛋白質：糖尿病患者每天每千克體重1克左右蛋白質攝入，其中至少有1/2的優質蛋白質。
食物中的鹽：糖尿病非高血壓患者每天鹽的攝入量應控制在6克一下，高血壓患者和糖尿病腎病患者不宜超過3克，如病情加重則限制更嚴，每日進鹽量不應超過1克。
用餐的次數：少食多餐。
用餐的順序：水/清湯——大量蔬菜——一口飯一口菜。
吃多少：感覺飽即可（七八分飽），避免暴飲暴食。
掌握大原則，實際操作千人千變，個性化定製。當然了，想要穩定血糖，除了飲食以外還要結合運動哦！
2樓：炳濟堂
糖尿病究竟是什麼原因，醫學界有很多說法，有的認為是糖太多了胰島出現問題，有的認為是暴飲暴食肝臟受不了引起的，無論如何，保持規律的飲食，多運動是會好轉的。
3樓：牙周治病君
我不是看糖尿病的醫生。但是糖尿病與牙周炎的關係太密切了。
牙周健康狀況差，牙周炎控制不好，血糖的控制難度也會很高。建議所有糖尿病人必須檢查牙周情況
沒有糖尿病能按照糖尿病的飲食來吃飯嗎？
胖迪逆糖 可以啊！糖尿病的飲食控制要求本來就是乙個健康人應該遵循的飲食。糖尿病不是傳染病，它是因遺傳跟環境兩方面因素導致了胰島功能缺陷，從而使醣代謝紊亂，最後發展成糖尿病。遺傳因素無法人為改變，但環境因素 後天生活 可以經過人為努力去改變。糖尿病有個特點，通常以聚堆式出現，乙個人患病，然後一家子人半...
請問2型糖尿病飲食應該注意什麼？有什麼比較好控制血糖的方法？
荼霏 補充一點 每個人體質不一樣，對食物的反應也不一樣，比如我，包子反應不大，白粥公升糖嗖嗖的，所以自從發現糖代謝受損，白粥我是戒了的。當然如果有不能太矯情的場合，默默的喝幾口，剩下。所以我早餐吃公尺粉，搭配家裡帶的水焯青菜，粉吃一半，十點半喝牛奶或者吃半個水果，剩下的下午四點吃。中餐公尺飯也吃少，...
2型糖尿病飲食有哪些需要注意的？
逆轉訓練營 糖尿病飲食歌,糖尿病患者宜謹記 清淡素食最為佳,粗製雜麵並不差 一日三餐七分飽,飢餓可配菜豆渣。日用脂肪選素油,多用調拌少烹炸 甘肥鹹食均不宜,貪杯痛飲更可怕。體弱消瘦口發饞,可食瘦肉雞魚鴨 適量水果桃為美,想吃甜食配南瓜。菜豆薏公尺燕麥粥,清熱利濕效堪誇 青菜桃仁治頭暈,芥菜降糖也降壓...