1樓：古怪的矮小紅
我決定嘗試~
只喝水和0卡的氣泡水。
然後運動方面，就公園跑4圈（大概4km）和2組HIIT大概30分鐘。
昨天4點最後一頓，吃的河粉。
8號 72kg
9號 70Kg
2樓：三三
我不是完全絕食，還是吃了點東西的吧，大概一天吃一頓半蹲這樣，然後學校在學校有跑步2km的習慣，然後加上校園很大，大概每天步數都是1w左右。
身高166cm 體重55.3kg
Day1 55.3kg
自己煮了一點意麵+一根無澱粉火腿腸
Day2 55.2kg
和閨蜜出去玩了，中午吃了一頓泰國菜
然後晚上發現來姨媽了
Day3 54.8kg
禁食時間達到了36小時
極度渴望食物，尤其是甜品
於是吃了兩個日式紅豆包
Day4 53.8kg
吃了兩個雪媚娘
Day5 53.4kg
吃了兩個聰師傅的蛋黃酥，感覺有點難吃。
我今天出去跑了2km，回來頭有點暈，就吃了點vc片Day6 52.8kg
今天對事物的慾望不是那麼強烈了，早上的課一直上到十二點半，沒有吃早飯。今天有個室友剛回來，準備中午陪她吃一頓，嗯吃了乙個肉鬆貝貝盒子。
吃了東西但是頭還是有點暈，下午和晚上都沒課，準備睡覺吧Day7 52.4kg
中午吃了北月灣的乙個流心月餅，太甜了沒吃完，剩一小口，然後還有一塊冬己小餅乾，三塊麻辣雞。今天除了晚上都有課，還要去接新生
3樓：
最新體重出爐: 6月18號，體重 54kg，中間有一周吃一次或者兩次比較多的飯，其他都是近乎絕食，主食完全斷絕，吃點兒黃瓜西紅柿桃子之類的。
傳說中的分割線
看到答主165cm我就來了，本人身高165，體重今早是57.7kg。健身房測了體脂是28.8%，之前健身乙個月都沒降體重，想先節食刷脂。
昨天一整天吃了一瓶酸奶，兩個西紅柿，乙個白煮蛋，一根香蕉，喝了黑咖啡和茶水，晚上很餓，忍著不吃。
今天吃了一瓶酸奶，兩根香蕉，兩個白煮蛋，一杯黑咖啡和很多茶水，沒覺得餓，希望可以堅持下去。
辟穀絕食乙個月能瘦40斤嗎？
不行的，但是可以掉20斤左右。後面是越掉越慢，最終停住，大概就是平台期了，我現在還要繼續往下減，靠hiit吃一點雜糧這樣 鬍子小姐 生病住院的時候，禁食禁水，天天打超多鹽水，還有護胃的藥，10天瘦了10斤，回家開始吃飯，都沒吃零食，胖了12斤，所以最重要的是你怎麼保持乙個月絕食下來瘦的體重，這個是關...
早餐吃乙個月麥片能瘦多少斤？
我是子子吖 沒試過不知道能瘦多少 我分享個我的飲食給你吧 9.2號開始 早餐2雞蛋 2片全麥麵包 中餐一盤水煮白菜 娃娃菜 水煮牛肉 1個獼猴桃晚餐一盤水煮白菜 今天9.19我本人身高171 體重52.2，體重掉了5斤，基本每天以0.2在掉。 楊世林 要看什麼人，有的人可以瘦50斤，有的人能瘦40斤...
乙個月只吃雞蛋白能瘦多少斤？
唐蕭 這樣吃，如果你能堅持超過2天都算是很厲害！因大概率堅持不下去計畫失敗，所以乙個月後 我們來看下雞蛋白的熱量 60大卡 100克。假設題主 170高，140斤，每日身體的基礎代謝消耗熱量 不包含運動消耗哦！就是 1562大卡。算下來一天只吃雞蛋白的話，只考慮熱量達標，一天要吃2.6公斤！這麼多題...