1樓：馮名雨
第一：濕氣，歸根結底和我們人體脾的運化水液失衡有關係，因為脾在人體之中主運化
第二：濕氣也有寒熱之分
第三：簡單的講，可以艾灸中脘穴，曲池穴，神闕穴，大椎穴，陰陵泉穴，足三里穴
2樓：健康補腎
1，關元穴，位於肚臍下3寸，四橫指寬的地方，可以用艾條懸灸10到15分鐘，這個穴位是養生保健強壯的要穴，長期施灸有調理氣血、補腎等功效
2，命門穴，位於人體背後第二腰椎直下與肚臍相對，同樣用艾條懸灸10到15分鐘，這個穴位是人體生命力的中心，為元氣住宿的地方
3，豐隆穴，位於小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方，也是用艾條懸灸，每次灸10分鐘左右，這個穴位是祛濕較好的穴位，每天堅持艾灸可有效健脾化濕
4，解溪穴，在腳背，踝關節活動的凹陷，用艾條懸灸10到15分鐘，這個穴位是全身祛痰溼的穴位，對解除下肢的水腫效果較好
3樓：李秀蘭
人體的濕氣產生有外溼和內溼兩種情況：
1，外濕致病，多因患者傷於霧露，或汗出沾衣，或水中作業，或涉水淋雨，或居於潮濕之處而得。
2，內濕可因外溼侵入人體，影響脾的生理功能而形成，稱為濕困脾土。也可因飲食不當、勞倦思慮等原因損傷脾臟，或因腎陽衰弱引致脾陽不振而形成。
艾灸以下部位祛濕：
1，艾灸合谷穴
2，艾灸足三里
3，艾灸豐隆穴
4，艾灸關元穴
5，艾灸脾俞穴
體內濕氣重又上火怎麼辦？
濕氣重又上火，一般是體內 濕熱 嚴重 我之前每隔一段時間，就會有你這種情況，還喜歡口腔潰瘍，舌頭發黃 發紅。濕熱積累太多，還會引起發燒。每次去看醫生，醫生都說 最近生活過的太好啊，還是平常不喜歡喝水？一語戳破 1 飲食規律 一天三餐不能少，早飯吃的好，中餐吃得飽，晚飯吃的少是合理的飲食習慣，而且要注...
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